Прості правила правильного харчування, які допоможуть уникнути неприємного стану перегару

Перепоїння – це стан організму, який виникає після вживання алкоголю. Він проявляється такими неприємними симптомами, як головний біль, нудота, слабкість та інші неприємні відчуття. Від перепоїння страждають багато людей, але існують способи, які допоможуть уникнути цього неприємного стану.Важливо розуміти, що єдиним способом повністю уникнути перепоїння є відмова від вживання алкоголю. Проте існує кілька рекомендацій, які допоможуть зменшити ймовірність виникнення перепоїння або пом'якшити його наслідки. По-перше, важливе правильне харчування до і після вживання алкоголю.Перед вживанням алкоголю рекомендується вжити їжу, багату вуглеводами та білками. Це допоможе більш плавно засвоювати алкоголь в організмі та зменшити його вплив на органи. Крім того, жирна їжа скорочує час, протягом якого алкоголю потрібно...