Часи змін наступили, і багато традицій і звичок, які здавалися незмінними, зазнали серйозних змін. Серед них-походи в баню. Однак, є кілька вагомих причин, за якими варто задуматися про те, щоб відкласти візит в парну на невизначений час.
Перша і, мабуть, основна причина - епідемія та захист здоров'я. У світлі останніх подій, пов'язаних з поширенням коронавірусу, варто запитати себе, чи є сенс йти в місце, де зосереджена велика кількість людей, що служить сприятливим середовищем для передачі інфекції.
Другий аргумент на користь того, щоб не відвідувати баню - можливість завдати шкоди своєму організму. В умовах парної, температура значно підвищується, а також навантаження на серцево-судинну систему збільшується. Це може бути особливо небезпечно для людей з проблемами серця або гіпертонією.
Висока ймовірність зараження вірусами
Можливість передачі інфекції в лазнях збільшується через близький контакт між відвідувачами, а також через загальні предмети використання, такі як віники, рушники та ін.
Крім того, в лазнях зазвичай висока вологість і температура, що створює сприятливе середовище для розмноження і передачі вірусів. Навіть при дотриманні загальних правил гігієни та дезінфекції, ризик зараження вірусами в лазні залишається досить високим.
З урахуванням поточної епідеміологічної ситуації, рекомендується уникати відвідування громадських місць, включаючи лазні, щоб зменшити ризик зараження вірусами і сприяти збереженню свого здоров'я і здоров'я оточуючих.
Підвищений ризик теплового удару
Тепловий удар-це серйозний стан, який може виникнути при перегріванні організму. Симптоми включають сильний головний біль, запаморочення, нудоту та блювоту, судоми, втрату свідомості та навіть смерть. Люди, які страждають на серцево-судинні захворювання або регулярно приймають ліки, особливо сприйнятливі до теплового удару.
У лазні температура повітря і вологість досягають високих показників. Це створює оптимальні умови для розвитку теплового стресу. Тому, якщо вам необхідно відвідати сауну або лазню, рекомендується робити це в холодну пору року, коли температура на вулиці низька, а ризик перегріву організму мінімальний.
Також не слід забувати про правильну гідратації в період відвідування лазні. Регулярне пиття важливо для підтримки водного балансу в організмі і запобігання зневоднення. Рекомендується вживати достатню кількість води перед, під час і після відвідування лазні. Однак не варто вживати алкоголь або каву, так як вони можуть посилити дегідратацію організму.
| Симптоми теплового удару | Профілактика теплового удару |
| Сильний головний біль | Відвідування лазні в холодну пору року |
| Запаморочення | Регулярне вживання води |
| Нудота і блювота | Уникнення вживання алкоголю та кави |
| Судома | |
| Втрата свідомості | |
| Смерть |
Перш ніж відвідати лазню, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте будь-які ліки. Здоров'я і безпека завжди повинні бути на першому місці!
Порушення функцій шкіри
Перший наслідок, яке може виникнути в результаті відвідування лазні, – це зневоднення шкіри. Висока температура і пар посилюють потовиділення і зменшують рівень вологи в тканинах шкіри. Це робить шкіру сухою, чутливою і схильною до подразнення. Зневоднена шкіра також втрачає свою еластичність і може з'явитися зморшки і поглиблення.
Крім того, відвідування лазні може викликати почервоніння і запалення шкіри. Значна зміна температури, а також контакт з гарячими поверхнями можуть дратувати шкіру і викликати її почервоніння. Пошкодження шкіри може спровокувати появу запальних процесів, таких як подразнення, свербіж і попрілості.
Варто також зазначити, що сильний вплив високої температури може негативно вплинути на здоров'я шкіри з певними проблемами, такими як псоріаз, алергічна або атопічна реакція. Висипання і свербіж можуть посилитися після відвідування лазні, що може викликати дискомфорт і погіршити загальний стан шкіри.
Потенційні проблеми з серцем
Незважаючи на те, що відвідування лазні може мати позитивний вплив на здоров'я, в деяких випадках воно може представляти певні ризики для серця. Людям з серцево-судинними захворюваннями, такими як артеріальна гіпертензія, ішемічна хвороба серця або ризик інфаркту, рекомендується уникати занадто гарячих парних і тривалого відпочинку в лазні.
Гаряче середовище лазні може викликати розширення судин і підвищення серцевого ритму, що може створити додаткове навантаження на серце. У деяких людей це може призвести до підвищення артеріального тиску або викликати аритмію. У важких випадках, відвідування лазні може навіть привести до серцевого нападу або загострення серцевої недостатності.
Тому, перед тим як відвідати лазню, особливо якщо є які-небудь проблеми з серцем, рекомендується проконсультуватися з лікарем для визначення можливих ризиків і отримання рекомендацій щодо безпечного відвідування лазні.
Погіршення стану захворювань запального характеру
Під час відвідування лазні, тіло піддається високих температур, що може призводити до погіршення стану захворювань запального характеру. Теплове навантаження на організм може посилити запальні процеси і викликати загострення супутніх захворювань.
Гості з діагностованими ревматичними захворюваннями, артритом, артрозом або іншими захворюваннями суглобів, можуть відчувати посилення болю і дискомфорту після відвідування сауни або парної.
Крім того, для людей, які страждають на захворювання дихальної системи, такі як астма, бронхіт або хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), висока температура може викликати посилення симптомів і ускладнити дихання.
У зв'язку з цим, рекомендується для людей із захворюваннями запального характеру або проблемами з диханням, звернутися до лікаря і отримати його дозвіл перед відвідуванням лазні. Лікар зможе оцінити стан здоров'я і дати рекомендації щодо прийнятності відвідування лазні.
Негативний вплив на тиск
Лазня може чинити негативний вплив на тиск, особливо у людей, які страждають гіпертонією або гіпотонією. При відвідуванні лазні відбувається значна зміна температури тіла, що може викликати стресову реакцію організму і підвищення артеріального тиску.
У людей з гіпертонією підвищення тиску в лазні може призвести до серйозних ускладнень, таких як запаморочення, головний біль, болі в тілі, а в деяких випадках навіть інсульт. Тому лікарі рекомендують людям з високим артеріальним тиском утриматися від відвідування лазні.
Однак і людям з низьким артеріальним тиском не рекомендується відвідувати баню через негативного впливу на їхнє здоров'я. При сильному перепаді температур може статися звуження судин і зниження тиску, що може викликати слабкість, запаморочення і навіть втрату свідомості.
У випадках, коли людина з низьким тиском все ж вирішує відвідати лазню, слід бути особливо обережним. Необхідно контролювати час перебування в парній, уникати тривалого перебування на спеці, періодично виходити з парної і освіжатися прохолодною водою.
З огляду на негативний вплив лазні на артеріальний тиск, перед відвідуванням лазні завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем. Тільки він зможе оцінити стан вашого здоров'я і дати рекомендації про можливість і тривалості відвідування лазні.