Гастроскопія – це процедура, при якій здійснюється візуальне дослідження стравоходу, шлунка і дванадцятипалої кишки за допомогою гастроскопа-гнучкої трубки з камерою на кінці. Це один з найбільш точних методів діагностики захворювань органів травної системи.
Під час гастроскопії шлунок наповнюється повітрям і очищається від їжі, щоб забезпечити найкращий огляд внутрішніх стінок шлунка. Це означає, що після процедури необхідно дотримуватися певної дієти, щоб уникнути роздратування і стресу для шлунково-кишкового тракту.
У перші кілька годин після гастроскопії рекомендується повністю відмовитися від їжі і пиття. Обмеження триває до повного зникнення побічних ефектів і відновлення здоров'я після процедури.
Коли можна почати прийом їжі, ви повинні бути обережними у виборі продуктів, щоб не завдати шкоди вашому шлунку і кишечнику. Деякі продукти можуть викликати роздратування і дискомфорт. Рідкі і м'які продукти, багаті поживними речовинами, допустимі і рекомендуються в цей період.
Що їсти після гастроскопії: список їжі, рекомендованої дієти
Після гастроскопії дуже важливо дотримуватися правильного режиму харчування. Що можна їсти після даної процедури залежить від індивідуальних особливостей пацієнта і рекомендацій лікаря. Ось деякі загальні рекомендації щодо харчової поведінки після гастроскопії:
- Рідка їжа: Почніть з споживання лише рідкої їжі, такої як вода, супи, бульйони або соки. Уникайте занадто гарячих або холодних напоїв. Це допоможе пом'якшити перехід від голодування до нормального режиму харчування.
- М'яка їжа: Поступово вводите в раціон м'яку їжу, таку як каші, пюре, сир або йогурт. Уникайте гострого, жирного та важкого харчування, оскільки це може дратувати шлунок.
- Поступове збільшення обсягу їжі: Збільшуйте порції їжі поступово, щоб дати вашому шлунку час адаптуватися до нормального режиму харчування. Уникайте переїдання або вживання занадто великих порцій.
- Уникайте важких прийомів їжі: Уникайте важких прийомів їжі перед сном або безпосередньо перед сном. Після гастроскопії рекомендується вживати їжу за кілька годин до сну.
- Помірна фізична активність: Після гастроскопії рекомендується помірна фізична активність, така як прогулянки або йога. Уникайте вправ, які можуть викликати підвищений тиск у шлунку або животі.
Важливо пам'ятати, що ці рекомендації є загальними і може знадобитися індивідуальний підхід до харчування після гастроскопії. Завжди дотримуйтесь вказівок лікаря і проконсультуйтеся з ним, якщо у вас є які-небудь питання або обмеження щодо харчування.
Легкозасвоювані продукти
Після гастроскопії рекомендується вживати легкозасвоювані продукти, які не створять додаткове навантаження на травну систему і знімуть можливі дискомфортні відчуття. Ось список таких продуктів:
1. Білкові продукти: куряче або індиче філе (варене або парене), сир з низьким вмістом жиру, йогурт або кефір, нежирні сорти риби (тріска, пікша, легкий селера та ін.), яйця (варені або омлет), соєвий тофу.
2. Каша: вівсянка, гречка, рис, кукурудзяна каша, манна каша (пшениця), пшоно, ячмінь, кіноа (супер їжа).
3. Консервовані продукти: парні овочі, фрукти (банани, яблука без шкірки, персик, абрикоси), соки, кисіль, компоти (мінімально солодкі і без кисло-солодких інгредієнтів).
4. Запечені овочі: картопля, солодкий перець, цукіні, баклажани, морква, гарбуз.
5. Киселевидні продукти: пюре (морквяне, гарбузове, яблучне, картопляне), супи-пюре.
6. Страви на пару: овочі, куряче філе.
7. Нежирні молочні продукти: нежирне молоко, йогурт, сир, сир без гострих добавок, кефір.
8. Фрукти і ягоди: м'які фрукти (банани, яблука без шкірки), груші, Мандарини, персики, різні види ягід (ожина, полуниця, чорниця), сливи.
9. Хліб і випічка: білий хліб без насіння, сухарики без прянощів і добавок.
10. Рідина: мінеральна вода без газу, проста вода, слабкий зелений чай, відвари трав (м'ята, ромашка).
Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, тому дотримання рекомендованої дієти повинно грунтуватися на індивідуальних особливостях кожного пацієнта і призначення лікаря.
Нежирні молочні продукти
Після гастроскопії рекомендується вживати нежирні молочні продукти, так як вони легко засвоюються організмом і не надають навантаження на шлунок.
Ось список нежирних молочних продуктів, які можна включити в раціон харчування після гастроскопії:
- Знежирене молоко
- Кефір з низьким вмістом жиру
- Сир з низьким відсотком жирності
- Йогурт без додавання цукру
- Кисле молоко
- Безжирні сорти твердого сиру
Нежирні молочні продукти містять велику кількість білка, який допомагає відновленню клітин слизової оболонки шлунка і підтримці функції травної системи.
Крім цього, зазначені продукти багаті кальцієм, який необхідний для здоров'я кісток, і вітамінами групи в, які підтримують нервову систему і метаболічні процеси в організмі.
Парова або варена їжа
Нижче наведено список їжі, яку можна включити в раціон після гастроскопії:
- Куряче або індиче м'ясо, приготоване на пару або варене
- Риба, варена або приготована на пару
- М'які овочі, як картопля, морква, гарбуз, варені або приготовані на пару
- Каші на воді, такі як рис, гречка або вівсянка
- Тушковані яблука або яблучне пюре без шкірки
- Сир, нежирні йогурти
- Пшеничний хліб без скоринки
- М'які тверді сири
- М'яко зварені яйця
Слід розуміти, що ці рекомендації є загальними рекомендаціями і можуть відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей організму. Перед дотриманням дієти рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом.
М'які фрукти та овочі
Після гастроскопії важливо дотримуватися певної дієти, щоб забезпечити своєму шлунку плавний і безпечний перехід до звичного режиму харчування. У перші дні після проведення процедури рекомендується вживати легку і м'яку їжу, яка не буде дратувати слизову оболонку шлунка.
Однією з таких груп продуктів є м'які фрукти і овочі. Вони багаті вітамінами і мінералами, але при цьому легко перетравлюються і не навантажують шлунок. Деякі з цих продуктів також містять клітковину, яка допомагає нормалізувати травну систему.
Ось список м'яких фруктів та овочів, які можна вживати після гастроскопії:
- Яблука (тільки без шкірки і насіння)
- Груші (тільки без шкірки і насіння)
- Персики (тільки без шкірки і кісточки)
- Абрикоси (тільки без шкірки і кісточки)
- Банани (можна вживати відразу після процедури)
- Гарбуз (несмажений, відварений або запечений)
- Морква (відварна або тушкована)
- Кабачки (тільки несмажені)
- Гарбуз (несмажений, відварений або запечений)
- Брокколі (відварна або тушкована)
Важливо пам'ятати, що кожен пацієнт різний, тому перед внесенням змін у свій раціон після гастроскопії завжди слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом.