Температура тіла є одним з важливих показників здоров'я людини. Зазвичай вона повинна бути в межах від 36,6 до 37 градусів Цельсія. Однак, в деяких випадках, організм може видавати несподівані результати. Наприклад, температура тіла 34,5 градусів Цельсія може викликати занепокоєння.
Низька температура тіла може бути ознакою деяких захворювань або станів його організму. Різні фактори можуть призвести до цього, включаючи порушення роботи щитовидної залози, алкогольне сп'яніння, пригнічений стан, втрату крові або відсутність апетиту.
Якщо ваша температура тіла становить 34,5 градусів Цельсія, то Вам слід моментально звернутися до лікаря для проведення необхідних обстежень і діагностики вашого стану. Лікар зможе визначити можливі причини низької температури тіла і призначити відповідне лікування.
Можливі причини зниженої температури тіла
Знижена температура тіла (34,5 °C) може бути ознакою різних станів і захворювань. Важливо звернути увагу на цей симптом і проконсультуватися з лікарем для отримання точного діагнозу. Нижче перераховані деякі можливі причини зниженої температури тіла:
- Гіпотермія. Тривале перебування в холодному середовищі або відсутність теплого одягу може викликати зниження температури тіла. Гіпотермія може бути небезпечною і вимагає негайної допомоги.
- Ендокринні порушення. Певні захворювання щитовидної залози або надниркових залоз можуть впливати на температуру тіла і викликати її зниження.
- Інфекційні захворювання. Деякі інфекційні захворювання, такі як сепсис або грип, можуть спричинити зниження температури тіла.
- Нервові розлади. Деякі захворювання нервової системи можуть впливати на регуляцію температури тіла і викликати її зниження.
- Анемія. Дефіцит заліза або вітамінів може призвести до анемії, яка може супроводжуватися зниженою температурою тіла.
- Ослаблений імунітет. Знижена температура тіла може бути пов'язана з погіршенням імунітету і загальним ослабленням організму.
У будь-якому випадку, при зниженій температурі тіла необхідно звернутися до лікаря для встановлення точної причини і призначення відповідного лікування.
Ослаблений імунітет
Ослаблений імунітет може бути викликаний різними причинами, такими як: хронічний стрес, нестача сну, неправильне харчування, нестача вітамінів і мінералів, тривале застосування антибіотиків, захворювання або інфекції.
Для зміцнення імунітету і підвищення температури тіла до нормальних значень рекомендується:
- Правильно харчуватися, збільшуючи споживання поживних продуктів, таких як свіжі фрукти та овочі.
- Підтримувати активний спосіб життя, займатися спортом і фізичними вправами.
- Уникати стресових ситуацій і підтримувати емоційну рівновагу.
- Отримувати достатньо сну і відпочинку.
- Проконсультуватися з лікарем для визначення причин ослаблення імунітету і підбору необхідного лікування або вітамінно-мінеральних комплексів.
Важливо розуміти, що ослаблений імунітет може бути симптомом серйозних захворювань, тому звернення до лікаря є необхідним. Лікар зможе провести діагностику і виявити причину ослаблення імунітету, а також призначити необхідне лікування.
Гіпотермія
Гіпотермія може бути легкою, середньою або важкою залежно від ступеня зниження температури тіла. Симптоми переохолодження включають відчуття холоду, тремтіння, сонливість, слабкість, заплутаність думок і погану координацію рухів.
Якщо у вас виникла гіпотермія, слід негайно вжити заходів для відновлення нормальної температури тіла:
- Сховатися або перейти в тепле приміщення. Уникайте тривалого перебування на вулиці в холодні або вітряні дні.
- Одягнутися в теплий і сухий одяг, а також надіти шапку і рукавички.
- Вжити гарячий напій, наприклад, гарячий чай або суп.
- Поступово розігрівайте тіло за допомогою теплої води або теплого компресу.
- Якщо симптоми не зникають або погіршуються, зверніться за медичною допомогою.
Важливо знати, що гіпотермія може бути небезпечною для життя, тому в разі важкої гіпотермії необхідно негайно викликати швидку допомогу.
Анемія
Симптоми анемії можуть включати загальну слабкість, втому, запаморочення, серцебиття та короткочасну втрату свідомості. Крім того, у пацієнтів з анемією часто спостерігається паллор, тобто блідість шкіри та слизових оболонок.
При підозрі на анемію рекомендується звернутися до лікаря для діагностики та лікування. Діагностика включає в себе аналіз крові на рівень гемоглобіну і еритроцитів, а також оцінку залізоносіїв в організмі. Після діагностики лікар може призначити медикаментозну терапію, що включає прийом препаратів заліза і фолієвої кислоти. Також рекомендується включити в раціон харчові продукти, що містять достатню кількість заліза, такі як червоне м'ясо, яйця, горіхи і зелені овочі.
Для профілактики анемії рекомендується вживати харчові продукти, багаті залізом, і стежити за своїм раціоном. Якщо у вас вже діагностована анемія, важливо дотримуватися рекомендацій лікаря і регулярно проходити контрольні обстеження.
Захворювання щитовидної залози
- Гіпертиреоз - це стан, при якому щитовидна залоза виробляє занадто велику кількість гормонів. Це може призвести до таких симптомів, як підвищена чутливість до тепла, постійне відчуття голоду, часті серцебиття, нервозність та втрата ваги.
- Гіпотиреоз - це стан, при якому щитовидна залоза не виробляє достатню кількість гормонів. Це може викликати такі симптоми, як сонливість, постійна втома, уповільнений пульс, млявість і збільшення ваги.
- Тиреоїдит - це запалення щитовидної залози, яке може статися через інфекцію або автоімунне захворювання. Воно може викликати біль і набряклість в області щитовидної залози, а також симптоми, подібні гіпертиреозу або гіпотиреозу.
- Зоб - це збільшення щитовидної залози через нестачу або надлишок йоду. Зоб може викликати труднощі при ковтанні, тиск на шийку, кашель і зміна голосу.
Якщо у вас є підозри на захворювання щитовидної залози, важливо звернутися до лікаря для діагностики та лікування. Спеціаліст визначить, яке захворювання у вас є і запропонує відповідну терапію.