37-й тиждень вагітності вже вважається повним терміном, і безліч жінок все ще перебувають в очікуванні свого малюка. На цьому етапі вагітності деякі майбутні мами можуть відчувати тренувальні сутички, які іноді називають "м'якими сутичками" або "Брекстон-Хікс сутичками".
Тренувальні сутички-це неправильні сутички матки, які нерегулярно виникають протягом дня. Вони отримали свою назву на честь американського акушера Джона Брекстона та британського акушера Генрі Хікса, які першими описали їх. Ці сутички являють собою скорочення м'язів матки і можуть почати проявлятися на 37-му тижні вагітності.
Однак, кількість тренувальних сутичок на 37 тижні вагітності може бути дуже індивідуальним. Деякі жінки можуть відчувати кілька сутичок в день, в той час як інші взагалі не помічають їх присутності. Якщо у вас з'явилися тренувальні сутички, важливо відзначати їх тривалість, силу і частоту, щоб бути готовими, якщо вони почнуть ставати регулярними і більш інтенсивними.
Що таке тренувальні сутички?
Тренувальні сутички можуть проходити кілька разів на день. Їх характер і сила можуть відрізнятися від жінки до жінки. Зазвичай вони не викликають сильного больового почуття, але деякі жінки можуть відчувати дискомфорт в нижній частині живота, попереку або в області таза.
Основна мета тренувальних сутичок-продовжити зміцнювати матку і допомогти їй готуватися до пологів. Під час цих сутичок матка скорочується і розслабляється, прокачуючи і розм'якшуючи м'язи, які будуть використовуватися при пологах.
Зазвичай тренувальні сутички ні на що не впливають і їх можна описати як приємні або неприємні переживання. Однак, якщо ви помічаєте, що сутички стають сильнішими, регулярнішими або частішими, або якщо у вас є якісь інші занепокоєння, не соромтеся звернутися за консультацією до лікаря.
Як часто вони трапляються на 37 тижні вагітності?
На 37 тижні вагітності тренувальні сутички можуть відбуватися з різною частотою. У кожної вагітної жінки вони можуть проявлятися по-різному, і немає жорсткого правила щодо їх кількості протягом дня.
Деякі жінки можуть відчувати лише кілька сутичок на день, тоді як інші можуть мати їх набагато більше. Кількість сутичок може залежати від багатьох факторів, включаючи фізичну активність, рівень стресу, положення дитини та інші індивідуальні характеристики організму.
Важливо пам'ятати, що тренувальні сутички зазвичай не викликають сильний біль і проходять після деякого часу. Якщо жінка відчуває дуже сильні і регулярні сутички на 37 тижні вагітності, можливо, це ознака справжніх пологів і потрібно звернутися до лікаря.
У будь-якому випадку, якщо у вас виникнуть питання або занепокоєння щодо сутичок на 37 тижні вагітності, не соромтеся проконсультуватися з лікарем. Він зможе оцінити ваш стан і дати рекомендації, відповідні вашій ситуації.
Які симптоми супроводжують тренувальні сутички на цьому терміні?
На 37 тижні вагітності тренувальні сутички можуть супроводжуватися декількома характерними симптомами. Ці симптоми можуть допомогти вам відрізнити тренувальні сутички від реальних сутичок. Вони включають:
| 1. | Болі внизу живота: | Тренувальні сутички можуть супроводжуватися нетривалими болями внизу живота, які можуть бути порівнянні з відчуттями, схожими на м'язові навантаження. Однак ці болі зазвичай не є інтенсивними і сильно характерними. |
| 2. | Неправильні інтервали: | Тренувальні сутички зазвичай мають неправильні інтервали між ними. Вони можуть виникати кожні кілька хвилин або через кілька годин. Вони також можуть бути несистематичними і мінливими. |
| 3. | Відсутність збільшення інтенсивності: | На відміну від реальних сутичок, тренувальні сутички зазвичай не посилюються в міру їх продовження. Вони залишаються постійними і стабільними у своїй силі. |
| 4. | Відсутність інших симптомів: | На відміну від реальних сутичок, тренувальні сутички зазвичай не супроводжуються іншими симптомами пологів, такими як проливний характер води або прогресивне відкриття шийки матки. Вони можуть бути дещо м'якшими і менш інтенсивними. |
Важливо зазначити, що кожна вагітність різна, і симптоми тренувальних сутичок можуть відрізнятися у різних жінок. Якщо у вас виникають сумніви або незвичні симптоми, завжди краще проконсультуватися з лікарем або акушеркою для оцінки вашого стану.
Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх?
Справжні родові сутички, на відміну від тренувальних, зазвичай мають регулярний інтервал і стають все сильніше і триваліше з часом. Вони можуть супроводжуватися болем або дискомфортом внизу живота і попереку. Під час справжніх пологових сутичок живіт стає твердим, а іноді можуть спостерігатися також зміни шийки матки.
Тренувальні сутички, або Брекетсхегі, як і справжні родові сутички, можуть викликати неприємні відчуття, але їх характер дещо відрізняється. Вони не мають регулярного інтервалу, тривають недовго і зазвичай проходять незалежно від позиції тіла і активності жінки. Ці сутички часто відчуваються як стискання або стискаючі рухи в нижній частині живота.
Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і визначити, які сутички є тренувальними і які справжніми родовими, може бути складно. Якщо у вас є сумніви або незвичні відчуття, краще проконсультуватися з лікарем.
Пам'ятка: Якщо ви відчуваєте регулярні, сильні та тривалі сутички з інтервалом близько 5 хвилин, що супроводжуються болями в животі або попереку, можливо, настали справжні пологи. В цьому випадку, важливо звернутися до лікаря негайно.
Замітка: Завжди звертайтеся до лікаря для отримання конкретної інформації про ваші сутички і стан вагітності.
Як вести себе під час тренувальних сутичок на 37 тижні вагітності?
Під час тренувальних сутичок важливо пам'ятати, що вони не є ознакою родової діяльності і не предотвечивают початок пологів. Однак, все ж потрібно бути готовими до можливого початку пологів і знати, як вести себе в цей період.
Ось кілька рекомендацій щодо того, як поводитися під час тренувальних сутичок на 37 тижні вагітності:
- Залишайтеся спокійними і розслабленими. Це допоможе зменшити дискомфорт і зробить сутички більш терпимими.
- Урізноманітніть свою позу. Пробуйте міняти положення тіла, щоб знайти найбільш комфортну позицію під час сутичок.
- Надайте важливість правильному диханню. Глибоке дихання може допомогти зняти напругу і зробити скорочення менш болючими.
- Усвідомлюйте, що сутички не повинні бути занадто сильними або частими. Вони повинні бути періодичними і не викликати сильні болі. Якщо у вас виникли сильні болі або часті сутички, зверніться до лікаря.
- Слідкуйте за активністю дитини. Якщо ви помітили, що дитина стала менш активною або більше рухалася під час сутичок, зверніться до лікаря.
- Слідкуйте за виділеннями. Незначна кількість крові та слизу після сутичок є нормальною, але якщо ви помітили кровотечу або незвичні виділення, зверніться до лікаря.
Важливо пам'ятати, що кожна вагітність різна, і кожна жінка може відчувати сутички по-різному. Якщо у вас виникли сумніви або занепокоєння, завжди обговоріть їх з вашим лікарем.
Що робити, якщо тренувальні сутички стали занадто частими і сильними?
На 37 тижні вагітності тренувальні сутички (Братство) можуть стати більш інтенсивними і частими. Однак, якщо вони стають занадто сильними і частими, є кілька речей, які ви можете спробувати зробити для полегшення дискомфорту:
1. Спробуйте змінити позу. Іноді проста зміна положення тіла може допомогти зменшити інтенсивність сутичок і зменшити дискомфорт. Спробуйте лягти на бік або покласти подушку під живіт, щоб отримати додаткову підтримку.
2. Розслабтеся і візьміть глибокий вдих. Управління диханням і розслаблення можуть допомогти зняти напругу і зменшити біль під час сутичок. Спробуйте глибоко вдихати через ніс і повільно видихати через рот.
3. Приймайте теплі ванни або застосовуйте теплі компреси на хворі ділянки. Тепло може допомогти розслабити м'язи і полегшити біль.
Якщо кілька простих методів не справляються з сильними сутичками, важливо звернутися до лікаря, щоб переконатися, що все в порядку. Можливо, вам знадобиться спостереження або лікування, щоб контролювати сутички та забезпечити надійну та безпечну доставку Вашого малюка.
Коли варто звернутися до лікаря при тренувальних сутичках на 37 тижні вагітності?
Якщо ви на 37-му тижні вагітності і відчуваєте тренувальні сутички, але вони не супроводжуються іншими неприємними симптомами, як наприклад, кровотеча, проливний виділення або сильний біль, то швидше за все немає причин для занепокоєння. В такому випадку, можна вжити заходів для полегшення дискомфорту, наприклад, прийняти гарячий душ або постояти в теплій ванні.
Однак, якщо сутички на 37 тижні вагітності супроводжуються іншими симптомами, то слід звернутися до лікаря негайно. Якщо сутички стають сильнішими і періодами, а їх інтервали між сутичками коротшають, це може бути ознакою попередніх сутичок або передчасного розродження. Крім того, якщо у вас виникають кровотечі, проливні вагінальні виділення або надмірні болі в животі, це може свідчити про можливі ускладнення і вимагає екстреного медичного втручання.
Якщо ви не впевнені, коли слід звернутися до лікаря, завжди краще зателефонувати та проконсультуватися з медичним працівником. Лікар зможе оцінити ваш стан і дати рекомендації про те, що робити далі.
Пам'ятайте, що кожна вагітність різна, і те, що є нормою для однієї жінки, може бути відхиленням для іншої. Тому важливо стежити за своїми відчуттями, звертати увагу на будь-які зміни і консультуватися з лікарем при необхідності.