Рука в гіпсі: що робити, якщо пальці набрякають

Отримання травми руки, що супроводжується накладенням гіпсової пов'язки, може стати серйозним випробуванням для людини. Однією з проблем, з якою можуть зіткнутися пацієнти, є набряк пальців. Набрякає рука в гіпсі, коли навколишні тканини починають затримувати в собі рідину через обмеження руху та відсутність нормального кровообігу.Набряк пальців може здатися простим тривіальним недомаганням, але, насправді, потрібно вжити заходів для його запобігання і лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень. Що ж слід робити, якщо вам знадобилося накладення гіпсової пов'язки на руку і пальці почали набрякати? У даній статті ми дамо кілька порад, які допоможуть вам полегшити набряклість у пальцях і впоратися з нею.Перше, про що потрібно пам’ятати, якщо у вас набрякли пальці, які знаходяться в гіпсі, – це не намагатися самостійно зняти гіпс або робити експерименти з лікуванням.Втручання лікаря може знадобитися для вирішення цієї проблеми. Набряк пальців може бути викликаний різними факторами, такими як порушення нормального кровообігу в пальцях, закриття тріщини в кістках або інфекція. Щоб точно встановити причину набряку і призначити правильне лікування, необхідно звернутися до кваліфікованого лікаря.

Рука в гіпсі: як зняти набряк пальців

1. Підняти руку

Підніміть руку вище рівня серця, щоб допомогти покращити кровообіг і зняти набряк. Найкраще це зробити, поклавши руку на подушку або використовуючи підставку.

2. Охолодити пальці

Нанесіть на набряклі пальці холодний компрес або оберніть їх льодяним пакетом на хвилину або дві. Це допоможе звужувати кровоносні судини і зменшити набряк.

3. Активізувати масаж

Обережно масажуйте набряклі пальці, починаючи від основи і рухаючись у бік кінчиків. Це допоможе стимулювати кровотік та покращити лімфодренаж.4. Носіть компресійні герметикиОдягайте компресійні герметики на набряклі пальці, щоб допомогти зняти набряк і сжати тканини, сприяючи кращому кровотоку.5. Виконуйте вправи для рукПостійне виконання вправ для рук допоможе зміцнити м’язи та покращити кровотік. Зверніться до лікаря або фізіотерапевта, щоб дізнатися, які вправи підходять вам у цій ситуації.Важливо пам’ятати, що перед використанням будь-яких методів для зняття набряку пальців, необхідно проконсультуватися з лікарем і слідкувати за його рекомендаціями. Початок самолікування в подібних випадках може призвести до погіршення стану.Методи зняття набряку пальців при гіпсіНабряк пальців, який виникає при наявності гіпсової пов’язки на руці, може бути дуже неприємним і заважати нормальному функціонуванню руки. Однак існує кількаметодів, які допоможуть зняти набряк і поліпшити стан пальців.1. Підвищення положення рукиПершим кроком для зняття набряку пальців при гіпсі слід підвищити положення руки. Помістіть руку на подушку або іншу підтримку так, щоб вона була вище рівня серця. Це допоможе поліпшити кровообіг і відтік зайвої рідини з пальців.2. Холодні компресиВикористання холодних компресів допоможе зняти набряк і знизити запалення в пальцях. Оберніть лід у м'яку тканину і прикладіть його до набряклих пальців на кілька хвилин. Повторюйте цю процедуру кілька разів на день для досягнення максимального ефекту.3. МасажМасаж допоможе поліпшити кровообіг і прискорити відтік набрякової рідини з пальців. Нанесіть невелику кількість олії або лосьйону на пальці і ніжно масажуйте їх, починаючи з основи пальців і рухаючись у напрямку до кінчиків. Будьте обережні і не наносьте сильний тиск на пальці.4. ВправиВиконання спеціальних вправ допоможе активізувати кровообіг і зняти набряк пальців. Однією з простих вправ є повільне розжимання та сжимання пальців кілька разів підряд. Також корисно виконувати обертальні рухи з кожним пальцем окремо.5. Підтримка рукиВикористання спеціальних пов'язок або еластичних бандажів може допомогти зняти набряк пальців і запобігти його виникненню повторно. Надягніть таку підтримку на руку так, щоб вона рівномірно розподіляла тиск по всій поверхні руки і пальців.Не забувайте: при наявності гіпсової пов'язки на руці, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж застосовувати будь-які методи зняття набряку.Вправи для руки в гіпсі, що знімають набряк пальцівКоли рука знаходиться в гіпсі, пальці можуть стати набряклими через зниженуактивності та відсутності руху. Це може викликати дискомфорт і обмежити функціональність руки. Проте, за допомогою спеціальних вправ можна зменшити набряк пальців і повернути їм повну функціональність. Нижче наведені кілька ефективних вправ для руки в гіпсі, що знімають набряк пальців.УпражненняОписСтискання та розтискання кистіСядьте за стіл або в крісло з прямою спиною. Помістіть руку в гіпсі на поверхню столу або на коліно. Плавно стискайте та розтискайте кисть, відчуваючи напруження в пальцях та руці. Повторіть вправу 10-15 разів. Це допоможе покращити кровообіг в руці та зменшити набряк.Пальцеві масажіСядьте зручно та візьміть руку в гіпсі у свої здорові руки. Масажуйте кожен палець від основи до кінчика легкими рухами, прикладаючи м'яке натискання. Важно не перетискати пальці. Повторіть масаж кожного пальця 3-5 разів. Це допоможе знятинабряк і покращення кровообігу.Згинання і розгинання пальцівРозмістіть руку з гіпсом перед собою на рівній поверхні, наприклад, на столі. Повільно згинайте і розгинайте кожен палець, відчуваючи потягування в усіх суглобах. Повторіть вправу для кожного пальця 10-15 разів. Це допоможе розвинути гнучкість і зняти набряк.Обертальний рух зап’ястяСядьте за стіл або в крісло, тримаючи руку з гіпсом на поверхні столу або на коліні. Повільно обертайте зап’ястя в одному напрямку, а потім в іншому. Повторіть вправу 10-15 разів у кожному напрямку. Це допоможе покращити кровообіг і зняти набряк у зап’ясті та пальцях.

Необхідно пам’ятати, що перед початком будь-яких вправ для руки в гіпсі необхідно проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом. Вони зможуть призначити індивідуальний комплекс вправ, враховуючи особливості вашого стану та травми. Регулярне виконаннявправ допоможе прискорити процес відновлення та зняти набряк пальців.