Псиліум і фітомуцил - це два популярних препарату, що використовуються для поліпшення роботи травної системи і підтримки здоров'я кишечника. Обидва препарати відносяться до групи натуральних рослинних волокон, які ефективно борються з проблемами, пов'язаними зі стільцем і травленням. Однак, незважаючи на схожі цілі їх використання, псиліум і фітомуцил мають ряд відмінностей, які важливо враховувати при виборі конкретного препарату.
Псиліум отримують з насіння рослини псиліум, яке виростає в Індії. Головним активною речовиною псиллиума є розчинні дієтичні волокна, які утворюють гель при контакті з водою. Цей гель допомагає поліпшити перистальтику кишечника, стимулюючи природний рух кишкового вмісту і полегшуючи його проходження через кишечник. Псиліум також сприяє нормалізації рівня холестерину в крові і придушення апетиту.
Фітомуцил - це комбінований препарат, що містить псиліум, лактулозу і ФОС (фруктоолігосахариди). Лактулоза є пребіотиком, який сприяє зростанню корисних бактерій в кишечнику і зміцнює імунну систему. ФОС є розчинними волокнами, які допомагають підтримувати нормальну флору кишечника. Всі разом ці компоненти препарату посилюють його позитивний ефект на травлення і здоров'я кишечника, включаючи регуляцію стільця, поліпшення травлення і зміцнення імунної системи.
У підсумку, при виборі між псилліумом і фітомуцилом, важливо враховувати індивідуальні особливості організму і конкретні проблеми з травленням. Псиліум має перевагу у вигляді свого натурального складу і можливого використання в якості допоміжного препарату для контролю апетиту. Фітомуцил, в свою чергу, пропонує додаткові переваги завдяки своїм складом з декількох активних речовин і поліпшенню імунітету.
Псиліум: природне походження та склад
Псиліум має низьку енергетичну цінність і багатий на корисні компоненти. Складається в основному з дієтичних волокон, таких як целюлоза, глюкоманнан і геміцелюлоза.
Целюлоза - це неїстівна речовина, що не перетравлюється організмом, яке сприяє утворенню рясного і м'якого калу, що дозволяє справлятися з запорами і покращувати перистальтику кишечника.
Глюкоманнан - це водорозчинна клітковина, яка утворює гель у шлунку. Це сприяє збільшенню вмісту кишечника, вирівнює рівень глюкози в крові, знижує рівень холестерину та допомагає контролювати вагу.
Геміцелюлоза - це речовина, яка допомагає збільшити кількість і поліпшити якість корисних бактерій в кишечнику. Вона сприяє нормалізації мікрофлори кишечника і поліпшенню загального стану організму.
З точки зору складу, псиллиум є натуральним і безпечним препаратом, який можна використовувати в якості добавки до харчування для підтримки здоров'я кишечника і нормалізації травлення.
Фітомуцил: штучне походження і склад
Склад Фітомуціла включає в себе такі активні інгредієнти, як полісахариди, пектини, геміцелюлози та інші полімерні сполуки. Ці компоненти взаємодіють між собою і сприяють утворенню складної двофазної структури, яка забезпечує його високу поглинаючу здатність і гелюючі властивості.
Фітомуцил не містить штучних добавок і желатин, що робить його натуральним і безпечним для вживання. Він є гіпоалергенним і не викликає побічних ефектів.
Застосування фитомуцила показано для регуляції функції кишечника, поліпшення перистальтики і посилення процесів травлення. Він також ефективний у боротьбі із запорами та діареєю, допомагає нормалізувати масу тіла та підтримувати оптимальний рівень холестерину в крові.
Дія псилліума на організм
Дія псілліума на організм засноване на його здатності вбирати і затримувати воду. Коли псиліум надходить в шлунок, він утворює в'язку масу, яка допомагає в процесі перетравлення їжі.
Однією з найвідоміших властивостей псилію є здатність регулювати кишечник і покращувати травлення. Псиліум допомагає покращувати перистальтику і запобігати запори завдяки своїй в'язкості, що робить його ефективним засобом для лікування і профілактики запорів. Він також сприяє поліпшенню складу кишкової мікрофлори і збільшення обсягу фекальних мас.
Псиллиум також проявляє позитивний вплив на загальний стан шкіри. Вживання псиліуму сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму, що може поліпшити стан шкіри і запобігти появі висипань.
Важливо пам'ятати, що псиліум слід приймати достатньою кількістю води, щоб уникнути проблем з травленням і утворенням запорів. Прийом псиліуму в капсулах або порошку може бути корисним для тих, хто страждає від хронічного запору або хоче поліпшити стан шкіри і знизити рівень холестерину в крові.
Дія фитомуцила на організм
Дія Фітомуціла на організм може бути наступним:
- Поліпшення травлення: Харчові волокна, що містяться в складі Фітомуціла, сприяють поліпшенню перистальтики кишечника і зниження ризику запорів. Вони також можуть допомогти у засвоєнні їжі та запобіганні надмірному засвоєнню їжі, що може бути корисним при контролі ваги.
- Регуляція рівня холестерину: Деякі дослідження показують, що розчинні харчові волокна можуть допомогти знизити рівень шкідливого холестерину в організмі, що може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
- Підтримка здорової мікрофлори кишечника: Волокна, що містяться у фітомуцилі, є пребіотиками, які служать "їжею" для корисних бактерій у кишечнику. Це може сприяти підтримці балансу мікрофлори і поліпшенню загального стану здоров'я.
- Зниження ризику розвитку діабету: Через свою здатність уповільнювати травлення і збільшувати відчуття ситості, фітомуцил може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для тих, хто страждає від діабету.
- Позитивний вплив на загальне здоров'я: Фітомуцил може надавати загальнозміцнюючу дію на організм, покращуючи обмінні процеси, підвищуючи імунітет і сприяючи оптимальній роботі органів і систем.
Незважаючи на всі позитивні властивості Фітомуціла, перед початком застосування даної добавки необхідно проконсультуватися з лікарем або фахівцем в області харчування.
Відмінності в застосуванні і побічні ефекти
- Псиліум:
- Псиліум дуже популярний для полегшення запорів і поліпшення загального функціонування кишечника.
- Препарат призначається для лікування синдрому роздратованого кишечника, хронічного діареї і геморою.
- Псиліум часто використовується в режимі фітнесу і дієти для контролю апетиту і зниження ваги.
- Він приймається у вигляді порошку або капсул, який необхідно змішати з водою або соком.
- Викликає м'яку дію очищення кишечника і може привести до поліпшення загального самопочуття і енергії.
- Важливо вживати достатню кількість води під час прийому псилію, щоб уникнути утворення грудочок і заторів у шлунку.
- Побічні ефекти можуть включати збільшення газоутворення, здуття живота і Тимчасові зміни кольору калу.
- Фітомуцил застосовується для лікування і профілактики хронічного запору та інших розладів кишечника.
- Він містить інулін, який сприяє зростанню корисної мікрофлори в кишечнику, зміцнює імунну систему і покращує обмін речовин.
- Препарат допомагає поліпшити травлення і абсорбцію корисних речовин з їжі.
- Фітомуцил випускається у вигляді порошку або таблеток, які приймаються перед їжею або відразу після їжі.
- Зазвичай не викликає побічних ефектів, проте у деяких пацієнтів може виникнути Надлишкова газоутворення або здуття живота.