Розтяжка, або стрії, - це проблема, з якою багато жінок стикаються після пологів. Ці небажані зміни на шкірі відбуваються через різке розтягування шкірних тканин в результаті швидкої зміни розмірів тіла за короткий час. Розтяжки можуть з'являтися на різних частинах тіла, включаючи живіт, сідниці, груди та стегна. Вони можуть бути червоними, фіолетовими або білими смугами, які виглядають як шрами.
Поява розтяжок на тілі після пологів може викликати у жінок стрес і негативні емоції. Багато з них хочуть позбутися від цих змін і повернути свою колишню пружну шкіру.
Так як розтяжки проявляються головним чином в зв'язку з розлученням, такими як вагітність і пологи, найбільшою виною за їх утворення вважається гормональний фактор. При вагітності жіночі гормони викликають збільшення вмісту колагену, який надає шкірі еластичність і пружність. Однак, в той же час, гормони сприяють незначному ослабленню зв'язків колагену, що робить шкіру більш сприйнятливою до розтягування.
Чому виникають розтяжки після пологів і як з ними боротися
Існує кілька факторів, які можуть підвищити ризик появи розтяжок після пологів:
- Генетична схильність: якщо у вашої матері або близької родички були розтяжки після вагітності, то ймовірність їх появи у вас теж висока.
- Швидкий набір ваги: якщо ви набираєте вагу під час вагітності занадто швидко, шкіра може не встигати пристосуватися до розтягування.
- Багатоплідна вагітність: при очікуванні двох або більше дітей, розтяжка шкіри може бути ще більше через збільшеного розміру живота.
- Відсутність рівня естрогену: цей жіночий гормон допомагає підтримувати пружність шкіри, і його рівень знижується після пологів.
Існує кілька методів, які можуть допомогти в боротьбі з розтяжками після пологів:
- Зволоження шкіри: використання спеціальних засобів для зволоження шкіри може допомогти поліпшити її еластичність і зменшити ризик утворення розтяжок.
- Масаж: м'який масаж шкіри спеціальними маслами або кремами може поліпшити кровообіг і стимулювати регенерацію клітин шкіри.
- Вправи: фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів живота, стегон і грудей, можуть допомогти в підтримці пружності шкіри.
- Харчування: дієта, багата поживними речовинами, вітамінами та антиоксидантами, може допомогти покращити стан шкіри та сприяти її відновленню.
- Процедури по догляду за шкірою: існують різні процедури, такі як хімічні пілінги, лазерне омолодження та озонотерапія, які можуть допомогти боротися з розтяжками та покращити стан шкіри.
Пам'ятайте, що кожне тіло унікальне, і те, що працювало для однієї жінки, може не працювати для іншої. Важливо бути терплячим і знаходити способи догляду за шкірою, які підходять саме вам.
Фізіологічні причини появи розтяжок
Процес розтягування шкіри починається в другому триместрі вагітності, коли у жінок починається інтенсивне набирання ваги, щоб забезпечити нормальний ріст і розвиток плода. Колагенові волокна, які підтримують пружність шкіри, розтягуються до межі через збільшення обсягу і зміни контурів живота.
Естроген - жіночий гормон, який відповідає за численні зміни в організмі вагітної жінки – допомагає збільшити синтез колагену і еластину. Однак, різке скорочення цих гормонів після пологів може стати причиною ламкості еластичних волокон, що, в кінцевому рахунку, призводить до появи розтяжок.
Генетика також є одним із факторів появи розтяжок. Схильність до поширеності розтяжок може залежати від спадкових факторів. Якщо у матері або інших близьких родичів є розтяжки, існує підвищений ризик їх появи і у вагітної жінки.
Боротьба з розтяжками не завжди легке завдання, але регулярне зволоження шкіри спеціальними засобами, масаж, застосування омега-3 жирних кислот і вітамінів А і Е можуть допомогти зменшити видимість розтяжок і підтримувати шкіру в тонусі. Тому жінки, які очікують дитину або щойно народили дитину, повинні бути уважними до стану шкіри та вживати заходів для запобігання або зменшення розтяжок.