Кожен батько прагне виховати свою дитину правильно і відповідно до норм суспільства.Багато з нас навчені з дитинства, що руки потрібно тримати на столі під час їжі або уроків. Однак, давайте розберемося, чи є розумні і наукові причини, чому не варто дозволяти дітям спиратися на стіл руками? У цій статті ми розглянемо деякі аргументи проти даної звички і обговоримо можливі наслідки.
Перша і, мабуть, найголовніша причина - постава і здоров'я хребта. Коли дитина спирається руками на стіл, його хребет виявляється в неприродному положенні. Це може призвести до викривлення хребта, появи сколіозу та інших проблем з поставою. Адже знання, як правильно сидіти за столом, - це важлива частина формування правильної постави, яка служить запорукою здоров'я протягом усього життя.
Другий фактор-розвиток моторики рук. Коли дитина вчиться тримати стіл руками, він усвідомлює, що руки можуть утримувати предмети. Він починає активно використовувати і розвивати свою моторику рук, стискаючи, розтискаючи, намагаючись схопити предмети різної форми і розміру. Якщо дитина завжди спирається на стіл руками, то у нього немає необхідності активно рухати руками і розвивати їх силу і координацію. Таким чином, заборона на спирання рук на стіл може сприяти розвитку дрібної моторики у дитини.
Нарешті, третій аргумент - навчальна ефективність. Коли дитина спирається руками на стіл, його увагу і зосередженість знижуються. Це пов'язано з тим, що тримати руки на столі не вимагає особливих зусиль і мозок активно не бере участі в цьому процесі. Таким чином, позбавляючи дитину від цієї шкідливої звички, ми допомагаємо йому краще зосередитися на уроці або завданні і підвищити його навчальну ефективність.
Спирання рук на стіл-це не просто звичка, а й здоров'я і розвиток дитини. Під час їжі або уроків, необхідно враховувати ці фактори, щоб забезпечити повноцінний фізичний і психологічний розвиток дитини. Помічена вашим оком, ця дрібниця може зробити велику різницю в майбутньому життя вашої дитини!
Чому класти руки на стіл не можна: причини і наслідки
Кладучи руки на стіл під час їжі або розмови, ми зазвичай не замислюємося про можливі наслідки такого звичного дії. Однак, насправді, класти руки на стіл може мати негативні наслідки для здоров'я і створювати неприємні ситуації. Розглянемо кілька причин, чому це не рекомендується:
- Порушення етикету. Класти руки на стіл вважається неправильною поведінкою за столом. Це вважається грубим і неповажним по відношенню до інших учасників бесіди або прийому їжі.
- Забруднення столу. Руки можуть бути брудними або можуть містити бактерії. Коли ви кладете руки на стіл, вони можуть передавати бруд і мікроби на поверхню столу, яку пізніше можуть торкнутися інші люди або пересунути посуд.
- Втрата тренування. Коли ми кладемо руки на стіл, ми втрачаємо можливість підтримувати правильну поставу. З часом це може призвести до розвитку поганої постави, болю в спині та шиї.
- Ослаблення м'язів. Коли руки лежать на столі, ми не використовуємо свої руки і передпліччя для підтримки вертикального положення. В результаті м'язи рук і передпліччя слабшають, що може привести до недостатньої підтримки і виникнення болю в руках і плечах.
- Неправильний розподіл навантаження. Коли руки лежать на столі, вся вага тіла перекладається на стіл, а не рівномірно розподіляється по м'язам корпусу. Це може призвести до перевантаження та напруги м'язів спини та плечей.
Отже, класти руки на стіл – це не тільки неправильне етикетне дію, але і може привести до фізичних проблем. Отже, рекомендується відмовитися від цієї звички і дотримуватися правил хорошого манерної поведінки за столом.
Зниження ергономіки робочого місця
Коли дитина кладе руки на стіл, його робоче місце втрачає ергономіку, що може негативно вплинути на його здоров'я і комфортність роботи. Ось кілька причин, чому така поза небажана:
- Навантаження на хребет: коли руки лежать на столі, спина дитини згинається і може опинитися в неправильному положенні під кутом. Це може призвести до довгострокових проблем зі здоров'ям, таких як сколіоз або біль у спині.
- Неправильне положення зап'ясть: коли руки лежать на столі, зап'ястя можуть опинятися в неправильному положенні і бути перекошеними або зігнутими. Постійне перебування в такому положенні може викликати болі в зап'ястях, обмеженість рухів або навіть розвиток тендовагініту.
- Стомлення м'язів рук: довгий час проведений з руками на столі може викликати стомлення м'язів рук і плечей. Це може призвести до болю та дискомфорту, а також знизити продуктивність та концентрацію дитини.
- Погіршення циркуляції: коли руки лежать на столі, можливо здавлювання нервових закінчень і зниження припливу крові. Це може призводити до поколювання, оніміння і відчуття поганої циркуляції в руках і пальцях.
- Зниження розвитку дрібної моторики: коли руки лежать на столі, діти можуть мати менше можливостей для використання та розвитку своєї дрібної моторики, оскільки деякі рухи можуть бути обмежені.
В цілому, класти руки на стіл може привести до зниження ергономіки робочого місця, негативних наслідків для здоров'я і погіршення комфорту дитини. Важливо популяризувати правильну позу та використання ергономічних меблів, щоб діти могли працювати безпечно та ефективно.
Посилена напруга м'язів і суглобів
Коли дитина кладе руки на стіл, він несвідомо навантажує м'язи рук і плечового пояса. В процесі уроку або роботи за столом це особливо шкідливо, так як неправильна позиція рук і постійна напруга можуть привести до різних захворювань і дискомфорту.
Крім того, кладучи руки на стіл, дитина створює зайве навантаження на суглоби і сухожилля. Часте і тривалий тиск на суглоби може викликати запалення і больові відчуття. При цьому дитина може не відразу відчути неприємні наслідки, але з часом зміни в м'язах і суглобах стануть помітними і доставлять йому дискомфорт.
| Наслідки посиленого напруження м'язів і суглобів: |
|---|
| * Хворобливі відчуття в руках і плечовому поясі |
| * Запалення суглобів |
| * Порушення постави |
| * Обмеження рухливості рук |
| * Стомлюваність і швидка втома під час роботи |
Важливо навчити дитину правильної позиції за столом, щоб уникнути посиленого напруження м'язів і суглобів. Дитина повинна регулярно відпочивати і розтягувати м'язи, щоб запобігти виникненню майбутніх проблем зі здоров'ям.
Обмеження циркуляції крові
Кладучи руки на стіл при довгому сидінні, дитина може обмежувати циркуляцію крові у верхніх кінцівках. В результаті цього кров може застоюватися в венах і капілярах, що призводить до порушення кровопостачання і набряку. Довге перебування в такій позі може викликати оніміння, хворобливі відчуття і навіть пошкодження нервів.
Крім того, обмеження циркуляції крові в руках може знижувати їх функціональність. Недолік кровопостачання може призводити до погіршення м'язового тонусу і координації, що негативно позначається на письмових навичках дитини. Також обмеження кровопостачання шкіри рук може привести до сухості, лущення і навіть подразнення шкіри.
Для запобігання обмеження циркуляції крові рекомендується регулярно міняти позу, даючи рукам дитини можливість відпочити і розімкнутися. Також важливо забезпечити комфортне робоче місце дитини, де руки будуть перебувати в природному положенні.
Можливий розвиток тунельного синдрому
Одним з найбільш поширених і серйозних видів тунельного синдрому є синдром карпального каналу, який проявляється стисненням серединного нерва в карпальному каналі поблизу зап'ястя. Цей стан може призвести до оніміння, слабкості та болю в зап'ясті та пальцях.
Довга і неправильна поза рук на столі може привести до здавлення судин і нервових закінчень, що, в свою чергу, викликає зниження кровотоку і порушення нервових імпульсів в руках і пальцях. Різні професії, пов'язані зі статичним положенням рук і повторюваними рухами, також можуть сприяти розвитку тунельного синдрому.
Для запобігання можливого розвитку тунельного синдрому важливо забезпечити дитині ергономічну робоче середовище і навчити правильним позам рук. Регулярні перерви, фізичні вправи та розтяжка можуть допомогти зняти напругу з рук і запобігти розвитку тунельного синдрому.
Погіршення психологічного стану
Коли дитина кладе руки на стіл, це може привести до погіршення його психологічного стану. Змушуючи дитину тримати руки на столі, ми обмежуємо його свободу руху і вираження емоцій. Це може викликати у дитини відчуття безпорадності і невимовного дискомфорту.
Крім того, поклавши руки на стіл, дитина може відчувати себе контрольованою і під наглядом. Це може вплинути на його самооцінку і рівень довіри до оточуючих. Дитина може почати відчувати стрес і тривогу, не знаючи, як оцінюються та контролюються його дії.
Установка правила" не класти руки на стіл " може привести до формування у дитини негативного ставлення до самого себе і своїх дій. Він може почати сумніватися у своїх здібностях і боятися зробити щось не так. Таке негативне ставлення до себе може позначитися на його загальної психологічної стійкості і саморегуляції.
Крім того, постійне обмеження в діях, пов'язаних з рухом рук, може привести до виникнення проблем у формуванні моторних навичок у дитини. Він може відчувати труднощі при виконанні різних завдань, що вимагають координації рухів рук і пальців.
- Погіршення самооцінки дитини;
- Поява стресу і тривоги;
- Формування негативного ставлення до себе;
- Проблеми з формуванням моторних навичок.
Негативний вплив на розвиток дитини
Коли дитина кладе руки на стіл, це може мати негативний вплив на її фізичний та психічний розвиток. Ось кілька причин, чому це небажано:
Погана постава
При сидінні за столом з опущеними руками діти розтягують спину і неправильно тримають хребет. Це може привести до неправильного формування постави і сприяти розвитку сколіозу.
Недолік моторики рук
При опусканні рук на стіл у дитини не розвивається достатня моторика рук. Це може мати негативний вплив на його навички письма, оскільки для хорошої техніки письма необхідно мати добре розвинені дрібні рухові навички.
Погіршення концентрації
Коли руки опущені на стіл, дитині необхідно менше зусиль для підтримки рівноваги і стабільності. Це може призвести до погіршення його концентрації та уваги на уроці або під час виконання домашніх завдань.
Неестетичний зовнішній вигляд
Коли діти кладуть руки на стіл, їх руки стають видними для оточуючих. Якщо дитина не був щеплений хорошим манерам, це може створити негативне враження і псувати його загальний зовнішній вигляд.
Тому рекомендується вчити дітей сидіти за столом з прямою спиною і руками висять вільно уздовж тіла. Це допоможе підтримувати правильну поставу і розвивати дрібну моторику рук, а також поліпшить концентрацію і поліпшить зовнішній вигляд.