Після яскравого і незабутнього концерту може виникнути неприємне відчуття закладеності вух, яке доставляє дискомфорт і заважає насолодитися повсякденними звуками. Даний ефект обумовлений зміною тиску в вушних проходах і тимчасового погіршення слуху. Однак, не варто хвилюватися - ми розповімо про кілька простих і дієвих способах, які допоможуть вам швидко і ефективно позбутися від цього неприємного відчуття.
Перший і найпростіший спосіб, який допоможе вам впоратися з закладеністю вух, - це проковтнути слину або постаратися щось прожувати. Під час цієї дії здійснюється процес регулювання тиску в вушних проходах, що сприятливо впливає на слух і допомагає позбутися від закладеності. Дана дія особливо корисно під час плавання або польоту.
Другий спосіб - використання методу "придушення". Для цього вам доведеться прикласти долоні до вух і зробити кілька глибоких вдихів через ніс, потім виконати видих через рот при слабкому притримуванні ніздрів. Така дія допомагає рівномірно розподілити тиск між вухами і впоратися з закладеністю. Це досить простий і ефективний спосіб, який може застосовуватися в будь-який час і в будь-якому місці.
Третій спосіб - виконання спеціальних гімнастичних вправ для вух. Наприклад, ви можете спробувати схопити кінчики вух пальцями і на деякий час потягнути їх у різні боки. Це допоможе зняти напругу і відновити нормальний тиск у вушних проходах.
Як позбутися від закладеності вух після концерту
Після відвідування гучного концерту у багатьох людей виникає неприємне відчуття закладеності вух. Це відбувається через тимчасове зниження слухової чутливості і звуження внутрішніх слухових проходів. Нижче представлені кілька ефективних способів, які допоможуть позбутися від цього неприємного відчуття.
1. Хлопки в долоні. Передайте повітря всередині вух, зробивши кілька сильних ударів в долоні. Цей прийом допомагає врівноважити тиск і звільнити закладеність.
2. Жування жуйки. Активне жування жуйки сприяє відкриттю евстахієвої труби і відновленню нормального тиску у вухах.
3. Проковтування. Зробіть кілька ковтків води або слини, щоб активізувати роботу евстахієвої труби і зменшити закладеність вух.
4. Компрес. Нанесіть на вуха теплий компрес, використовуючи гарячу воду (але не гарячу, щоб не обпекти шкіру) або зігрітий пакет солі. Тепло допоможе розслабити м'язи і зняти закладеність.
5. Активне ковтання. Тримайте ніс затиснутим пальцями і намагайтеся (з натугою!) проковтнути слину. Це дозволяє тиску повітря з ваших легенів вирівнятися з тиском у вухах.
Якщо ці методи не допомагають або закладеність вух зберігається протягом тривалого часу, зверніться за консультацією до лікаря-оториноларинголога. Він зможе визначити причину проблеми і призначити необхідне лікування.
Ефективні способи
Наступні методи можуть допомогти Вам позбутися від закладеності вух після концерту:
- Помасажуйте вуха. М'яко масажуйте вушні раковини, використовуючи кінчики пальців. Це допоможе стимулювати кровообіг і розслабитися.
- Розгойдайте щелепу. Ніжними рухами відкривайте і закривайте рот, розтягуйте щелепу вниз і вбік. Це допоможе рівномірно розподілити тиск і усунути закладеність.
- Прополощіть ротову порожнину. Змішайте півчайної чайної ложки солі з склянкою теплої води і ретельно прополощіть горло і рот. Це може допомогти усунути запалення та зменшити закладеність.
- Використовуйте судинозвужувальні краплі. Якщо проблема продовжує турбувати вас, можна застосувати спеціальні краплі, які звужують кровоносні судини в вухах. Однак перед їх використанням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
- Спробуйте жувальну гумку. Жувальні рухи можуть допомогти відкрити закладені вуха.
Ви можете спробувати поєднати ці способи або використовувати їх окремо, щоб знайти найбільш ефективне рішення для вас. Якщо проблема зберігається або погіршується, зверніться до фахівця для діагностики та лікування.