Кліщі і сонячні опіки – два основних і досить серйозних ризику, з якими ми стикаємося в жарку пору року. Але як нам захиститися від цих проблем і насолодитися природою повністю? У даній статті ми розповімо вам про кращі способи запобігти шкоду від кліщів і сильного ультрафіолету.
Одна з ключових пересторог – використання спеціальних засобів від комарів і кліщів. Вони містять репеленти, які ефективно відштовхують комах і допомагають уникнути укусів. Не забудьте ретельно обробити всі відкриті ділянки шкіри-руки, шию, ноги, особливо якщо ви відправляєтеся на прогулянку в ліс або парк. Крім того, рекомендується носити захисний одяг – довгі штани, сорочки з довгими рукавами – щоб максимально знизити ризик потрапляння кліщів на тіло.
Не менш важливо стежити за захистом шкіри від сильного ультрафіолету. Воно може привести до сонячних опіків, подразнення шкіри і, що найсумніше, підвищити ризик розвитку захворювань шкіри, включаючи рак. Тому офіційні інститути охорони здоров'я рекомендують наносити сонцезахисний крем зі спеціальними фільтрами, які блокують чи не 100% ультрафіолету. Крім того, слід віддавати перевагу прогулянки на відкритому повітрі в ранкові або вечірні години, коли сонячні промені не такі яскраві і агресивні.
Крім цього, не забувайте про можливість одягу для захисту від ультрафіолету. Влітку Вам слід вибирати легкий одяг з довгими рукавами і довгими штанами з щільної тканини, але при цьому легко дихаючу і не перегріває тіло. Такий одяг буде служити надійним бар'єром для сонячних променів і підвищить ваш захист від шкоди ультрафіолету. Також не забувайте про використання головного убору-капелюхи або Панами з широким полях, які захищають обличчя, шию і очі від прямих сонячних променів.
Шкода кліщів при сильному ультрафіолеті: як захиститися?
Сонячні промені збагачені ультрафіолетовим (УФ) випромінюванням, яке має різні корисні властивості для організму людини, проте вони також можуть становити небезпеку у вигляді шкідливого впливу кліщів.
Кліщі-це невеликі павукоподібні комахи, які живуть у межах високої трави, лісової підстилки та чагарників. Вони завдають шкоди, харчуючись кров'ю тварин і людини. Кліщі не тільки кусаються і викликають дискомфорт, але й можуть переносити небезпечні інфекції, такі як бореліоз та кліщовий енцефаліт.
Сильне ультрафіолетове випромінювання може стати одним з факторів, що сприяють активності і рухливості кліщів. Коли рівень УФ-променів підвищений, кліщі активізуються і стають більш агресивними.
Щоб захистити себе від шкоди кліщів при сильному ультрафіолеті, слід вжити кілька запобіжних заходів:
- Носіть захисний одяг: Покривайте відкриті ділянки шкіри довгими рукавами, штанами і носіть щільне взуття з закритими шкарпетками. Таким чином, зменшіть ймовірність контакту з кліщами та зменшіть площу тіла, доступну для укусів.
- Використовуйте репеленти проти кліщів: Застосовуйте спеціальні засоби проти кліщів на відкриті ділянки шкіри і на ваш одяг. Розпилюйте репеленти відповідно до інструкцій на етикетці та періодично оновлюйте їх, особливо після поту та плавання у воді.
- Озирніться після прогулянки: Після перебування на природі перевірте свій одяг і тіло на наявність кліщів. Переконайтеся, що всі кліщі видалені, і зверніть увагу на будь-які зміни в місці укусу.
- Уникайте високої трави та заростей: При плануванні прогулянок на природі намагайтеся уникати високої трави, чагарників і лісової підстилки, так як це місця, де кліщі мешкають найбільш активно.
- Зверніться до місцевих спеціалістів: Якщо ви живете в районі з високим ризиком кліщових інфекцій, зверніться до місцевих фахівців, щоб отримати додаткову інформацію про запобіжні заходи та рекомендації щодо захисту.
Захист від шкоди кліщів при сильному ультрафіолеті є важливою складовою турботи про здоров'я. Виконуючи зазначені запобіжні заходи, ви зможете насолоджуватися активним відпочинком на природі, мінімізуючи ризик укусів і можливих захворювань, що передаються кліщами.