Вирівняти зуби своїми руками цілком реально! Недосконалість зовнішнього вигляду зубів може бути причиною комплексів і небажання посміхатися. Однак, мало хто знає, що внесення деяких змін в спосіб життя і використання домашніх засобів може допомогти вирівняти зуби без допомоги стоматолога.
Перед тим як приступити до самолікування, важливо пам'ятати, що кожен випадок індивідуальний, і що ці способи можуть бути ефективні тільки при невеликому розбіжності зубів. У більш серйозних випадках, звертайтеся до професіоналів!
Перший спосіб: регулярне використання силіконових мішеней або капчиків на зубах. Це проста і досить дешева альтернатива брекетів, яка допоможе правильно розподілити навантаження на зуби і сприяє їх вирівнюванню.
Другий спосіб: масаж ясен. Регулярне масування ясен допомагає зміцнити їх тканини, збільшує кровотік і стимулює ріст нових клітин. Це вже само по собі корисно, але також може допомогти вирівнюванню зубів, особливо якщо причиною їх зміщення є ясна.
Варто відзначити, що ніякі методи самолікування не можуть замінити консультацію стоматолога і професійного втручання.
Третій спосіб: фізичні вправи. Деякі вправи для литок, язика та жувальних м'язів можуть допомогти зміцнити м'язи обличчя та рота, що може сприяти вирівнюванню зубів.
Четвертий спосіб: використання прямих капучинок або вставок. Це металеві конструкції, які надягають поверх власних зубів і можуть застосовуватися для тимчасового вирівнювання. Однак, варто пам'ятати, що тривале використання таких капучинок без консультації фахівця може привести до серйозних проблем.
П'ятий спосіб: правильне харчування і здоровий спосіб життя. Регулярне споживання їжі, багатої кальцієм і вітамінами, А також відмова від шкідливих звичок, таких, як куріння, може сприяти зміцненню зубів, зменшуючи їх зміщення і вирівнюючи їх позицію.
П'ять способів поліпшити положення зубів без допомоги стоматолога
- Використовуйте восок для вирівнювання зубів
Для цього вам знадобиться піднебінний віск, яким можна покрити нерівності і нерівні краї зубів. Віск допоможе тимчасово вирівняти зуби і пом'якшити контакт з сусідніми зубами або м'якими тканинами. Однак, слід пам'ятати, що це тимчасове рішення і не замінить професійного лікування. - Використовуйте накладки для вирівнювання зубів
Накладки для вирівнювання зубів-це прозорі, індивідуально виготовлені пластикові накладки, які надягають на зуби. Вони допомагають поступово переміщати зуби в потрібне положення. Щоб отримати такі накладки, слід звернутися до стоматолога або використовувати спеціальні програми з пошиття накладок на замовлення в Інтернеті. - Використовуйте фіксатори для утримання нового положення зубів
Ретейнери-це спеціальні знімні апарати, які допомагають утримувати зуби в новому положенні після лікування ортодонтичними апаратами. Якщо у Вас вже було лікування у стоматолога, і вищезазначені методи не підходять, то використання фіксаторів, пораджених вашим стоматологом, може допомогти вам зберегти нові, вирівняні зуби. - Користуйтеся масажерами для ясен
Гарне здоров'я ясен може допомогти вам зберегти зуби в потрібному положенні. Спробуйте використовувати спеціальні масажери для ясен, щоб поліпшити кровообіг і зменшити запалення. Це може пом'якшити та запобігти дискомфорту, який може виникнути після спроби самостійно вирівняти зуби. - Слідкуйте за правильним розташуванням мови
Неправильне положення язика може чинити тиск на зуби і сприяти їх неправильному положенню. Постарайтеся постійно стежити за положенням мови, щоб він розташовувався рівно між зубами і не чинив сильного тиску на них. Це може допомогти вам зберегти зуби в більш вирівняному положенні.
Однак, настійно рекомендується звернутися до стоматолога, щоб отримати професійну думку і консультацію з питання вирівнювання зубів. Самостійні методи можуть бути корисні, але вони не замінять повноцінного лікування і консультації з фахівцем.