Apple Watch-це не тільки стильні і розумні наручний годинник, але також незамінний помічник для турботи про своє здоров'я і фізичної активності. Сучасні програми для Apple Watch пропонують ряд корисних функцій, однією з яких є кардіовідновлення.
Кардіовідновлення-це унікальна функція, що надається додатками на репозиторії Apple Watch, яка дозволяє відстежувати і аналізувати серцевий ритм користувача після фізичного навантаження або стресу. Вона дозволяє контролювати стан серця і направити користувача на необхідні заходи для швидкого і ефективного відновлення.
Для включення кардіовідновлення з додатків на репозиторії Apple Watch, вам потрібно зробити кілька простих кроків. По-перше, переконайтеся, що на вашому iPhone встановлено Останнє оновлення операційної системи WatchOS. По-друге, встановіть та налаштуйте додаток для відстеження серцевого ритму, який підтримує функцію відновлення серця.
Коли всі необхідні кроки будуть виконані, ви зможете отримати доступ до відновлення серця безпосередньо зі свого Apple Watch. Просто відкрийте додаток для відстеження серцевого ритму та дотримуйтесь інструкцій на екрані. Додаток визначить ваш поточний серцевий ритм і надасть рекомендації по відновленню. Ви зможете відстежувати свій стан серця і контролювати його важливі показники безпосередньо з Вашого наручного пристрою.
Налаштування кардіовідновлення на Apple Watch
Крок 1: Відкрийте програму "налаштування" на своєму iPhone.
Крок 2: Прокрутіть вниз і виберіть "Apple Watch".
Крок 3: На сторінці налаштувань Apple Watch виберіть "серце".
Крок 4: На сторінці налаштувань серця виберіть "Кардіовідновлення".
Крок 5: Увімкніть функцію кардіовідновлення, переключивши відповідну опцію в положення "Вкл".
Тепер функція кардіовідновлення буде включена на вашому Apple Watch. Щоб скористатися цією функцією, після закінчення інтенсивної фізичної активності, утримуйте палець на коронці вашого Apple Watch. Пристрій буде вимірювати ваш пульс і визначати, коли він повертається до нормального рівня. Коли це станеться, ви отримаєте сповіщення на своєму пристрої.
Примітка: Функція відновлення серця доступна лише на Apple Watch Series 3 та новіших моделях.
Кроки для включення функції кардіовідновлення
Для того щоб включити функцію кардіовідновлення на Apple Watch, дотримуйтесь зазначених нижче кроків:
| Крок 1 | Відкрийте програму "налаштування" на своєму iPhone. |
| Крок 2 | Прокрутіть вниз і натисніть на "Здоров'я". |
| Крок 3 | Виберіть розділ " дані "і натисніть на"відновлення після тренування". |
| Крок 4 | Увімкніть перемикач поруч із пунктом "відновлення після тренування". |
| Крок 5 | Тепер ваш Apple Watch буде автоматично відстежувати і надавати дані про ваше кардіовідновлення. |
Переконайтеся, що ваш пристрій Apple Watch знаходиться в активному стані і має достатньо заряду батареї для коректного відстеження кардіовідновлення. Також пам'ятайте, що функція відновлення серця може бути недоступною в деяких регіонах або для певних моделей Apple Watch.