Овал обличчя є важливим елементом зовнішності, що визначає наше загальне враження. Однак з часом овал може втратити свою чіткість і піддаватися витягуванню, що робить обличчя менш привабливим. Але не варто впадати у відчай! У цій статті ми розповімо вам про декілька ефективних способах, які допоможуть повернути овал вашого обличчя і знову засяяти красою.
Першим кроком у відновленні овалу обличчя є відповідний догляд. Регулярне очищення і зволоження шкіри допоможуть підтримувати її здорову і пружну. Вибирайте продукти, що містять натуральні інгредієнти, такі як алое вера, Вітамін Е та гіалуронова кислота, які активно живлять та зміцнюють шкіру.
Крім того, необхідно звернути увагу на правильне харчування. Збалансована дієта, багата поживними речовинами і вітамінами, сприятиме не тільки здоров'ю вашого організму, але і красі вашого обличчя. Збільште споживання свіжих овочів і фруктів, зеленого чаю і риби, багатої Омега-3 жирними кислотами. Уникайте смаженої та жирної їжі, а також шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю.
Овал обличчя: 6 способів повернути його
1. Зміцнювальні вправи для обличчя
Одним із способів повернути овал обличчя є регулярне виконання вправ для лицьових м'язів. Прості рухи, такі як жування жувальної гумки або посмішка, можуть допомогти зміцнити м'язи обличчя і підтягнути шкіру.
2. Масаж обличчя
Масаж обличчя є ще одним ефективним способом повернути овальну форму обличчю. М'які масажні рухи допомагають поліпшити кровообіг і тонус шкіри, що сприяє підтягуванню овалу обличчя.
3. Правильне харчування
Правильне харчування також відіграє важливу роль у збереженні овальної форми обличчя. Вживання їжі, багатої вітамінами та мінералами, сприяє здоровій шкірі та зміцненню м'язів обличчя.
4. Уникнення сонячного випромінювання
Сонячне випромінювання може привести до передчасного старіння шкіри і втрати пружності. Щоб повернути овал обличчя, важливо уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями і використовувати сонцезахисний крем.
5. Використання контурної косметики
Контурна косметика може бути відмінним помічником у створенні ілюзії овальної форми обличчя. За допомогою тіней і підводок можна скорегувати форму обличчя і підкреслити його переваги.
6. Відвідування косметолога
Для більш довгострокових результатів варто звернутися до професіонала. Косметолог може запропонувати процедури, такі як ультразвуковий ліфтинг або контурна пластика, які допоможуть повернути овальну форму обличчю.
Змішайте масаж і гімнастику
Масаж є відмінним способом поліпшити кровообіг в шкірі, стимулювати оновлення клітин і підвищити тонус м'язів. Ви можете самостійно робити масаж, або звернутися до професіонала. Перш ніж почати масаж, використовуйте зволожуючий або живильний крем, щоб поліпшити ковзання пальців по шкірі.
Масаж для овалу обличчя виконується наступним чином:
1. Нанесіть крем на пальці і на шкіру обличчя.
2. Починайте масаж з підборіддя, м'яко рухаючи пальцями вгору по лінії щелепи.
3. Перейдіть до масажу шиї та підборіддя, обережно масажуючи ці ділянки вгору-вниз.
4. Потім перейдіть до лінії скул і масажуйте їх круговими рухами пальців.
5. Рухайтеся від скронь до скроневих кісток, масажуючи ці області пальцями.
6. Завершіть масаж шкірою чола, роблячи плавні рухи від центру до периферії.
Весь масаж повинен зайняти у вас близько 10-15 хвилин. Для досягнення видимих результатів рекомендується робити масаж 2-3 рази на тиждень.
Гімнастика для овалу обличчя спрямована на зміцнення м'язів і підтяжку шкіри. Регулярні вправи допоможуть вам повернути овал обличчя і зробити його більш підтягнутим. Перш ніж почати гімнастику, переконайтеся, що обличчя і руки чисті.
Приклади вправ для овалу обличчя:
1. Затисніть губами олівець і напружте м'язи щелепи, тримаючи таке положення на 10 секунд.
2. Розмістіть свої пальці на вилиці і вставте зуби назовні. Тримайте таке положення на 5 секунд і повторіть вправу 10 разів.
3. Масажуйте вилиці пальцями, роблячи кругові рухи протягом 2-3 хвилин.
4. Напружте м'язи шиї і підборіддя, а потім розслабтеся. Повторіть вправу 10 разів.
Виконуйте гімнастику щодня, щоб досягти найкращих результатів. Пам'ятайте, що регулярність і терпіння - ключі до успіху.
Використовуйте відповідну косметику
Косметика може стати справжнім порятунком для тих, хто хоче повернути овал обличчя. За допомогою відповідної косметики можна скорегувати форму обличчя і створити візуальне враження більш овального овалу. Ось кілька порад:
1. Контуринг. Використовуйте Контурні вироби, щоб створити лінію щелепи та вилиці, яка б створила форму овалу.
2. Хайлайтер. Нанесіть хайлайтер на верхню частину скул, що підкреслить вилиці і додасть особі певну форму.
3. Матуючий пудр. Використовуйте пудру для матування центральної зони обличчя, що дозволить зробити її менш виділяється і звужувати обличчя.
4. Збалансований макіяж очей. Привертайте увагу до очей, щоб змістити фокус погляду з форми обличчя. Урізноманітніть макіяж очей, використовуючи тіні, підводку і туш.
5. Використовуйте помаду. Нанесіть яскраву помаду на губи, щоб створити фокус внизу обличчя і відвернути увагу від форми обличчя.
Не бійтеся експериментувати з косметикою, і за допомогою правильного макіяжу ви зможете повернути овал обличчя і виглядати бездоганно!
Експертна порада: виберіть правильну зачіску
Ось кілька експертних порад про те, як вибрати правильну зачіску:
| Овал обличчя | Рекомендована зачіска |
|---|---|
| Довгий овал | Коротка зачіска, яка додає широту до боків, наприклад, боб або боб, буде чудовим вибором. |
| Квадратний овал | Уникайте занадто коротких зачісок, які можуть зробити обличчя більш квадратним. Оптимальним вибором буде зачіска з об'ємом біля скронь, така як зачіска з м'якими хвилями. |
| Круглий овал | Вибирайте зачіску, яка додає обсяг до верхньої частини голови і створює видимість овальності особи. Великі кучері або зачіска з розпущеним волоссям будуть відмінним вибором. |
| Овальні витягнуті обличчя | Як і для довгого овалу, коротка зачіска, така як боб або боб, допоможе збалансувати пропорції обличчя і додати широту. |
Не забудьте також врахувати свій тип волосся і індивідуальні переваги, а також звернутися до перукаря для більш докладної консультації. Дотримуючись цих експертних порад, ви зможете вибрати зачіску, яка допоможе повернути овал обличчя в гармонійний стан.
Носіть аксесуари, що акцентують увагу на верхній частині обличчя
Якщо вас турбує овал частини обличчя, ви можете використовувати аксесуари, які допоможуть акцентувати увагу на верхній частині обличчя. Важливо вибирати такі аксесуари, які будуть виглядати гармонійно і відповідні до вашого образу. Ось деякі пропозиції для вас:
| Окуляри | Виберіть окуляри з прямокутною або овальною оправою, які допоможуть візуально подовжити обличчя і зробити його більш збалансованим. Уникайте окулярів з горизонтальними лініями або великими округлими рамками, оскільки вони можуть посилити ширину обличчя. |
| Головний убір | Головні убори, такі як капелюхи, берети або Панами, допоможуть створити вертикальну лінію на верхній частині обличчя, надаючи йому більш витончений вигляд. |
| Прикраса | Етнічні прикраси на шиї, великі сережки або помітні брошки також можуть привернути увагу до верхньої частини обличчя і врівноважити його форму. |
Пам'ятайте, що вибрані аксесуари повинні бути відповідно до Вашого стилю і підходити до вашого одягу. Використовуйте їх як додатковий інструмент для створення бажаного візуального ефекту та виділення верхньої частини обличчя.
Допоможіть собі відходом в сауну
Гаряча пара в сауні розширює кровоносні судини, покращуючи циркуляцію крові. Це сприяє більш активному обміну речовин і надходження корисних елементів в клітини шкіри. Як результат, шкіра стає більш еластичною і пружною, а також набуває здоровий блиск.
Сауна також допомагає очистити пори від зайвого шкірного сала, бруду та макіяжу, які можуть закупорити пори та створити проблеми зі шкірою. Після сауни ви помітите, що шкіра стала гладкою і м'якою.
Особливо рекомендується додавати в процедуру сауни ефірні масла, такі як лаванда, чайне дерево або троянда. Вони мають антибактеріальні властивості і допомагають боротися із запаленнями і акне на шкірі.
Однак пам'ятайте, що сауна може бути протипоказана для деяких людей. Якщо у вас є погане здоров'я, проконсультуйтеся з лікарем перед відвідуванням сауни.
Важливо пам'ятати:
1. Регулярно відвідуйте сауну, щоб отримати максимальний ефект.
2. Перед відвідуванням сауни приймайте душ, щоб очистити шкіру від бруду і косметики.
3. Пийте достатню кількість води, щоб уникнути зневоднення.
4. Встановлюйте помірну температуру в сауні і не переборщуйте час перебування в ній.
Відвідування сауни-це приємне і корисне заняття, яке допоможе вам не тільки розслабитися, але і зберегти молодість і красу овалу обличчя.