Бокс - це спортивне змагання, що вимагає фізичної сили, навички і стратегічного мислення. Однак, крім умінь і тактики, одним з важливих аспектів боксу є правильний вибір екіпіровки. Особливу увагу варто приділити вибору надійних боксерських рукавичок і визначення їх ваги.
Унція - це міра маси, яка широко використовується в США та інших англомовних країнах. У боксі Унція використовується для визначення ваги рукавичок. Залежно від ваги рукавичок, боксер може отримати різні переваги і обмеження під час поєдинку.
Однакова вага рукавичок в обох руках - це одна з найважливіших характеристик, яку потрібно врахувати при виборі боксерських рукавичок. Для amаteur (beg10-12w12-16M), novice (beg260+-52-65) і elite немає ваг,але для Intermediates (beg52-60), Junior (beg46-50) є певна вагова категорія в яку потрібно всидіти, для цього треба складатися в боях в спорт залах або боксерських змаганнях. Якщо боксер вибере рукавички з різними вагами, це може привести до дисбалансу під час сутички і вплинути на техніку і комфортність рухів.
Визначення розміру боксерських рукавичок за кількістю унцій
Унція-це одиниця вимірювання маси, яка застосовується у спорті, включаючи бокс. Одна унція дорівнює приблизно 28,35 грамам.
Боксерські рукавички мають різну кількість унцій, і кожен розмір призначений для різних цілей:
| Кількість унцій | Призначення |
|---|---|
| 8 унцій | Рукавички для дітей і любителів боксу |
| 10 унцій | Рукавички для спарингу, тренувань на м'якій боксерській груші |
| 12 унцій | Рукавички для звичайних тренувань, спарингу та змагань |
| 14-16 унцій | Рукавички для тренувань з більш високим рівнем інтенсивності і сили ударів |
| 18-20 унцій | Рукавички для тренувань професіоналів і змагань на професійному рівні |
Вибір розміру боксерських рукавичок впливає на комфорт і захист рук. Маленькі рукавички (8-12 унцій) забезпечують більш точні удари і менше навантаження на суглоби. Більші розміри (14-20 унцій) пропонують більший захист і дозволяють силовим боксерам розвивати максимальну силу удару.
Важливо пам'ятати, що кожен виробник може трохи відрізнятися в розмірах і форматі рукавичок, тому рекомендується приміряти різні моделі і звернутися до фахівців перед покупкою боксерських рукавичок.
Як вибрати правильний розмір боксерських рукавичок?
Наступні фактори слід враховувати при виборі розміру боксерських рукавичок:
- Вага боксера: Кожен розмір боксерських рукавичок відповідає певній вазі боксера. Чим більше вага боксера, тим більший розмір рукавичок слід вибрати. Існують загальноприйняті рекомендації, але рекомендується проконсультуватися з тренером або фахівцем, щоб вибрати ідеальний розмір.
- Тип тренувань: Якщо ви плануєте використовувати рукавички для тренувань на боксерських мішках або спарингу, необхідно врахувати, що під час цих тренувань руки можуть значно навантажуватися. Тому в такому випадку рекомендується вибирати рукавички трохи більшого розміру, щоб забезпечити додатковий комфорт і захист.
- Тип боксерських рукавичок: Кожен виробник може мати незначні відхилення в розмірах рукавичок. Тому дуже важливо звертати увагу на вказівки виробника при виборі розміру і при необхідності приміряти рукавички перед покупкою.
Як правило, боксерські рукавички пропонуються в діапазоні розмірів від 8 до 16 унцій. Більшість чоловіків віддають перевагу рукавичкам розміром від 12 до 16 унцій, а жінки – від 8 до 12 унцій. Однак, ці цифри можуть незначно варіюватися в залежності від виробника.
Ідеально підібрані боксерські рукавички повинні забезпечити щільну посадку на руці, але при цьому не повинні обмежувати руху. Руки боксера повинні вільно переміщатися всередині рукавичок, а зап'ястя повинно бути підтримано за допомогою еластичного ремінця або затягування.
Скільки унцій потрібно в боксерських рукавичках для тренувань і змагань?
Головний фактор, який потрібно врахувати, - це мета тренувань або змагань. Якщо ви регулярно займаєтеся боксом лише для фізичної активності та підтримки форми, то вам підійдуть рукавички вагою від 10 до 14 унцій. Вони забезпечать достатній захист і дозволять вам відчувати себе комфортно під час тренувань.
Якщо вашою метою є участь в змаганнях, то головне правило, яке потрібно запам'ятати: вага боксерських рукавичок для змагань повинен бути визначений відповідно до вашої вагової категорії. Вузел рукавички, довжину ременів і тип застібки слід вибирати також відповідно до ваших уподобань. Зазвичай рукавички, вага яких становить 14-16 унцій, використовуються боксерами середньої ваги. Більш важкі рукавички (16-18 унцій) підійдуть боксерам з більшим статурою, а легкі рукавички (10-12 унцій) - боксерам з меншою вагою.
Це лише рекомендації, які засновані на досвіді тренерів і боксерів. Увага до деталей, таким як підлаштовування рукавичок під вашу вагову категорію і комфортність використання, допоможе вам вибрати правильний вага рукавичок і досягти успіху на тренуваннях і змаганнях.
Вплив ваги унцій на тренувальні та змагальні поєдинки
Вага рукавичок в боксі грає ключову роль в тренуванні і змаганнях. Вибір правильної ваги унцій може суттєво вплинути на ефективність Ваших тренувальних та змагальних поєдинків.
На тренуваннях часто використовуються легкі рукавички, щоб спортсмен міг зосередитися на техніці удару і швидкості рухів. Легкі рукавички зазвичай мають вагу від 8 до 12 унцій. Ці рукавички дозволяють боксеру легше і швидше переміщатися, що особливо важливо при тренуванні швидкості і реакції.
Однак перед змаганнями боксери часто переходять на важкі рукавички, щоб збільшити потужність своїх ударів. Важкі рукавички зазвичай мають вагу від 14 до 16 унцій. Вони дозволяють боксеру розвивати більшу силу та енергію у своїх ударах, що може мати вирішальний вплив на результат бою.
Вибір ваги унцій в рукавичках залежить від фізичної підготовки боксера, його стилю боксу і цілей тренувань. Професіонали зазвичай мають кілька пар рукавичок різної ваги, щоб адаптувати своє тренування до різних умов і суперникам.
Важливо пам'ятати, що використання рукавичок з невідповідним вагою унцій може спричинити за собою непередбачені травми і зниження результативності тренувань. Тому перед покупкою рукавичок необхідно проконсультуватися з тренером і визначити найбільш підходящий вага унцій для вас.