Втомилися від одноманітних обідів і вечерь? Не знаєте, що приготувати, щоб було швидко, смачно і корисно? Ми підготували для вас добірку з 7 легких рецептів, які стануть відмінним вибором на кожен день.
1. Запечені курячі крильця з лимоном і часником. За одну годину ви можете приготувати смачні курячі крильця, які сподобаються всій родині. Просто запечіть крильця з лимоном, часником і улюбленими спеціями. Ароматна і соковита закуска готова!
2. Овочевий салат з гриль-сиром. Якщо вам необхідно швидко приготувати їсти, цей салат стане відмінним рішенням. Просто поріжте свіжі овочі (помідори, огірки, болгарський перець), додайте кубики гриль-сиру, зелень і заправте оливковою олією. Смачно і корисно!
3. Легкий вівсяний каша з ягодами. Хочете почати день з корисного сніданку? Приготуйте вівсяну кашу з ягодами. Просто зваріть вівсянку на молоці, додайте свої улюблені ягоди (полуницю, малину, чорницю) і посипте медом. Смачне і ситне ранок гарантовано!
4. Тунець з овочами на грилі. Хочете запекти щось особливе? Спробуйте приготувати тунця з овочами на грилі. Просто посипте тунця сіллю, перцем і травами, запечіть його разом з нарізаними овочами (цукіні, баклажани, солодкий перець). Швидко, просто і дуже смачно!
5. Паста з курячою грудкою і шпинатом. Якщо ви любите макарони, то цей рецепт для вас. Просто відваріть макарони альденте, обсмажте нарізану курку і шпинат, а потім змішайте всі інгредієнти разом і посипте тертим сиром. Насолоджуйтесь смаком!
6. Котлети курячі з гречкою. Курячі котлети-це завжди швидко і смачно. Просто змішайте фарш з яйцем, сіллю і спеціями, сформуйте котлети і обсмажте на сковороді. Подавайте з відвареною гречкою і свіжим огірком.
7. Оладки з яблуками. Завершіть день солодким частуванням. Приготуйте оладки з яблучного пюре. Просто змішайте яблучне пюре з борошном, яйцем, цукром і ваніллю, смажте оладки на сковороді до золотистої скоринки. Солодка смачна випічка готова!
Впевнені, що ці рецепти допоможуть вам урізноманітнити ваше меню на кожен день. Приготуйте їх і насолоджуйтеся смаком! Бон Апетит!
Сім простих і швидких рецептів для кожного дня
Добре харчуватися не обов'язково означає витрачати багато часу на приготування їжі. Ось сім простих і швидких рецептів, які допоможуть вам насолоджуватися смачною та поживною їжею щодня.
-
Тости з авокадо і яйцем.
- 2 шматки хліба
- 1 авокадо
- 2 яйця
Чудовий сніданок з омлетом на тості
Щоб приготувати цей чудовий сніданок, вам буде потрібно:
Інгредієнт:
- 2 яйця
- 2 скибочки хліба
- Половина столової ложки олії
- Сіль і перець - за смаком
- Начинка за вашим бажанням, наприклад, тонко нарізані овочі або нарізаний сир
Приступимо до приготування:
- Збийте яйця в мисці з сіллю і перцем.
- Розігрійте сковороду на середньому вогні і додайте олію.
- Викладіть скибочки хліба на сковороду і обсмажте їх з двох сторін до золотистого кольору.
- Вийміть хліб зі сковороди, а на його місце вилийте яєчну суміш.
- Зачекайте, поки омлет почне застигати по краях, а потім обережно переверніть його на іншу сторону.
- Додайте начинку на одну половинку омлету, потім акуратно складіть його навпіл.
- Підсмажте омлет з начинкою на сковороді ще кілька хвилин до готовності.
Тепер ваш чудовий сніданок з омлетом на тості готовий! Викладіть його на тарілку, наріжте на порційні шматочки і насолоджуйтеся смаком і ароматом.
Італійський паста з томатної соусом і моцарелою
Цей рецепт приготування італійської пасти з томатним соусом і моцарелою стане ідеальним варіантом для швидкого і смачного обіду або вечері. Даний обід готується дуже просто і займе всього кілька хвилин вашого часу.
- Поставте варитися воду в каструлі, додавши дрібку солі.
- Поки вода нагрівається, наріжте цибулю і часник дрібними кубиками.
- Розігрійте сковороду на середньому вогні і додайте оливкову олію. Обсмажте цибулю і часник до золотистого кольору.
- Додайте в сковороду томатний соус і томатну пасту. Поставте на повільний вогонь і нагрійте соус до кипіння.
- Посоліть і поперчіть соус за смаком. Додайте сушені спеції, такі як базилік і орегано. Завадити.
- Коли вода закипить, додайте пасту в каструлю. Варіть її, дотримуючись зазначений час на упаковці.
- Відкиньте воду і додайте макарони в сковороду з томатним соусом. Перемішайте, щоб паста була покрита соусом.
- Наріжте моцарелу невеликими шматочками і додайте її в сковороду. Заважайте, щоб моцарелла почала танути.
- При необхідності доведіть до готовності на повільному вогні, поки моцарелла повністю не розплавиться.
- Зніміть сковороду з вогню і подайте італійську пасту з томатним соусом і моцарелою на стіл. Посипте зверху свіжим базиліком або петрушкою.
Ситний обід з яловичим стейком ТА ОВОЧАМИ
Для приготування цієї страви потрібно:
- 2 шматки яловичого стейка;
- 2 солодких перцю;
- Спеції і приправи за смаком.
Приступимо до приготування:
1. Попередньо вимийте овочі і наріжте моркву, перець і цибулю півкільцями.
2. Викладіть овочі на деко, приправте спеціями і перемішайте.
3. Покладіть яловичий стейк поверх овочів і приправте його за смаком.
4. Запікайте в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 20-25 хвилин.
5. Перевірте ступінь готовності стейка за допомогою виделки, проколоти м'ясо в самому товстому його місці. Якщо з стейка буде йти колірний сік, він буде готовий.
6. Готовий стейк з овочами подавайте відразу на стіл і насолоджуйтеся смаком і ароматом цього ситного обіду.