ГТО в школі-це система фізичного розвитку і підготовки учнів, яка включає в себе ряд обов'язкових нормативів і вимог. Здаючи ГТО в школі, учні проходять спеціальні випробування, щоб перевірити свою фізичну підготовку і оцінити свої спортивні досягнення.
Основні елементи ГТО в школі включають тести на такі види фізичної активності, як біг, плавання та стрибки. Учні повинні показати хороші результати в кожному з цих елементів, щоб успішно здати ГТО і отримати атестат.
Регламент і вимоги ГТО в школі визначаються спеціальними нормативними документами. У кожній віковій групі учнів встановлені свої вимоги і нормативи для проходження ГТО. Наприклад, діти молодшого шкільного віку можуть виконувати біг на короткі дистанції, а старшокласники – вже встигають долати значні відстані.
Здача ГТО в школі: регламент і вимоги
Регламент і вимоги для здачі ГТО в школі:
1. Здача ГТО проводиться відповідно до вікових груп учнів: Дошкільнята (5-7 років), молодші школярі (8-10 років), старші школярі (11-15 років), випускники (16-18 років).
2. Учні здають набір нормативних випробувань по ГТО, які включають різні фізичні вправи. Випробування проводяться під контролем вчителів фізичної культури або тренерів.
3. Для успішної здачі ГТО необхідно виконати певні вимоги в кожному з випробувань. Точні вимоги встановлюються для кожної вікової групи і залежать від статі учня.
4. Деякі з обов'язкових вправ для здачі ГТО в школі включають: біг на різні дистанції, стрибки в довжину і в висоту, метання м'яча, плавання на різні відстані, віджимання, підтягування.
Кілька корисних порад для успішної здачі ГТО в школі:
1. Попередньо підготуйтеся і тренуйтеся. Відведіть достатньо часу на фізичну активність і зміцнення свого організму.
2. Серйозно ставтеся до вправ, які потребують особливої координації та техніки. Приділіть час на їх вивчення і тренування.
3. Не забувайте про регулярне харчування і повноцінний відпочинок. Здорове харчування і відпочинок допоможуть вам підготуватися до випробувань і досягти хороших результатів.
Здача ГТО в школі – це важливий етап формування фізичної активності та здорового способу життя школяра. Успішна здача ГТО дозволяє учням розвивати фізичні здібності і досягати кращих результатів в навчанні і спортивних досягненнях.
Історія та значення ГТО
Однак, з плином часу, ГТО стало не тільки системою фізичної підготовки військовослужбовців, але також і засобом для підвищення фізичної культури населення країни. У 1957 році було вирішено включити ГТО до шкільної програми, щоб діти та підлітки також могли брати участь у цій важливій системі.
Метою ГТО є розвиток фізичних якостей і зміцнення здоров'я, формування стійких навичок і звичок до здорового способу життя. ГТО сприяє розвитку сили, витривалості, гнучкості і координації рухів. Також, ця система розвиває у дітей і підлітків волю, сміливість і наполегливість.
ГТО в школі надає дітям можливість не тільки прокачати свій фізичний потенціал, але також і розвинути лідерські якості, колективну взаємодію і дисципліну. Успішне проходження ГТО допомагає учням підвищити самооцінку, впевненість у своїх силах і знайти нові друзі за інтересами.
Таким чином, ГТО має величезне історичне та соціальне значення. Воно не тільки розвиває тіло і зміцнює здоров'я, але і формує безліч важливих життєвих навичок. Участь в ГТО в школі допомагає дітям стати сильнішими і впевненішими, а також підготуватися до майбутньої служби в Збройних Силах країни.
Структура ГТО в школі
Перший рівень: учні 1-4 класів проходять нескладні фізичні Нормативи, такі як забіг на 30 метрів, стрибок в довжину з місця і метання м'яча на дальність.
Другий рівень: учні 5-9 класів проходять більш складні нормативи, які включають стрибок в довжину з розбігу, стрибок у висоту з розбігу, метання м'яча на дальність, біг на 60 метрів і плавання на час.
Третій рівень: учні 10-11 класів повинні виконати ще більш складні Нормативи, такі як стрибок у довжину з розбігу, стрибок у висоту з розбігу, метання м'яча на дальність, біг на 100 метрів і плавання на час.
Четвертий рівень: цей рівень призначений для спортивних шкіл і спеціалізованих класів, де школярі навчаються спортивним видам спорту. Нормативи для четвертого рівня набагато складніше і залежать від обраного виду спорту.
Програма ГТО в школі спрямована на розвиток фізичних якостей школярів, підвищення рівня їх фізичної підготовки, а також на розвиток змагального духу і умінь працювати в команді. Участь в ГТО змаганнях сприяє формуванню у дітей здорового способу життя і дозволяє досягти певної фізичної віддачі.
Фізкультурні вимоги ГТО в шкільній програмі
Фізкультурні вимоги ГТО в шкільній програмі включають в себе виконання різних вправ і нормативів в області фізичного розвитку, бігу, плавання і спортивних ігор. Учні повинні продемонструвати свою здатність до здійснення цих вимог, щоб успішно здати ГТО.
Серед основних вимог фізкультурної частини ГТО в шкільній програмі можна відзначити наступні:
- Фізичний розвиток: учні повинні виконати певну кількість віджимань, підтягувань, присідань та інших вправ для розвитку м'язів;
- Біг: учні повинні пробігти певну відстань (наприклад, 1 кілометр) за певний час залежно від свого віку;
- Плавання: учні повинні продемонструвати вміння плавати на певну дистанцію (наприклад, 50 метрів) у визначений час;
- Спортивні ігри: студенти повинні брати участь у командних іграх (наприклад, футбол, баскетбол тощо) та проявляти свої навички в колективній роботі та спортивному суперництві.
Виконання цих вимог допомагає учням розвиватися фізично, зміцнювати своє здоров'я та формувати позитивні риси характеру, такі як наполегливість, командний дух та змагальність. Крім того, здача ГТО в школі є обов'язковою умовою для отримання атестата про середню освіту.
Вимоги до плавання ГТО в школі
Для успішного виконання плавальної норми ГТО в школі необхідно дотримуватися наступних вимог:
- Дистанція: проплисти 50 метрів в обраному стилістичному варіанті (кроль, спина, брас, Батерфляй).
- Техніка плавання: виконувати обраний стиль відповідним чином: рух ногами і руками, правильний вдих і видих.
- Швидкість: подолати зазначену дистанцію у встановлені тимчасові рамки. Час буде залежати від вікової категорії та статі учня.
Оцінка за виконання плавальної норми ГТО в школі буде залежати від відповідності учня зазначеним вимогам. Важливо слідувати правильній техніці плавання, підтримувати достатню швидкість на дистанції і успішно подолати зазначений рівень вимог.
Обов'язкові нормативи і можливість вибору
Програма ГТО в школі передбачає виконання обов'язкових нормативів з різних фізичних вправ. Ці обов'язкові Нормативи визначаються в залежності від віку і статі учня.
Обов'язкові Нормативи включають виконання фізичних вправ, таких як біг на коротку і довгу дистанції, стрибки в довжину і в висоту, запливи в басейні, підтягування на перекладині та інші. Студенти повинні успішно впоратися з кожною з цих вправ, щоб отримати позитивну оцінку ГТО.
Однак, крім обов'язкових нормативів, учні також мають можливість вибирати додаткові вправи, які вони хотіли б виконати. Це може бути, наприклад, вправа на брусах або гімнастичні вправи. Учні мають свободу вибору і можуть виконувати такі вправи, якщо хочуть отримати додаткові бали або просто освоїти нові навички.
Таким чином, програма ГТО в школі передбачає виконання обов'язкових нормативів, але також дає можливість учням вибирати додаткові вправи і розвивати свої фізичні здібності ще більше.
Здача ГТО в школі: процедура і тимчасові рамки
Школярі починають готуватися до здачі ГТО на початку осіннього семестру і мають можливість виконати його до кінця навчального року. Здача ГТО проводиться поетапно і включає виконання наступних завдань:
- 50-метровий БІГ.
- Підтягування на турніку.
- Біг на 1000 метрів.
- Стрибок у довжину з місця.
- Метання м'яча.
Кожне завдання має свої тимчасові рамки. Наприклад, для виконання 50-метрового бігу відводиться не більше 9 секунд для хлопчиків і 10 секунд для дівчаток. Для підтягувань на турніку у хлопчиків потрібно виконати 5 повторень, а у дівчаток - 1 повторення. Крім того, у кожного завдання є обмеження по числу спроб, яке можна зробити для досягнення необхідного результату.
Тимчасові рамки для ГТО в школі можна знайти в спеціальних регламентах, які розробляються і затверджуються навчальними закладами. Такі регламенти встановлюють вимоги до кожної вправи і визначають оцінки, які отримують учні в залежності від своїх результатів.
Процедура здачі ГТО проводиться під наглядом інструкторів або вчителів фізкультури. Вони стежать за правильністю виконання вправ і вказують на помилки, якщо вони допущені. У разі успішного виконання всіх завдань ГТО, учень отримує відповідний сертифікат і пропуск від фізкультури протягом наступного навчального року.