Діарея-це часто і розтікається випорожнення, зазвичай супроводжується частими відвідуваннями туалету і втратою рідини. Вона може бути викликана інфекцією, розладом травної системи, стресом або певними ліками.
Якщо діарея триває більше 4 днів, важливо звернутися до лікаря для отримання діагностики та відповідного лікування. Тривала діарея може свідчити про наявність більш серйозного захворювання, такого як інфекційні захворювання кишечника, запальні захворювання кишечника або навіть рак.
Важливо пам'ятати про дотримання правильної гігієни та гідратації під час тривалої діареї. Вживання великої кількості води та пероральних розчинів, що містять електроліти, може допомогти запобігти зневодненню. Також важливо уникати сильних спецій, жирної та смаженої їжі, алкоголю та кави, оскільки вони можуть погіршити симптоми.
Причини та симптоми
Основні причини тривалої діареї можуть бути наступними:
- Інфекційні захворювання - бактерії, віруси або паразити можуть викликати тривалу діарею. Деякі з поширених інфекцій-сальмонельоз, гастроентерит та дизентерія. Симптоми можуть включати лихоманку, нудоту та блювоту.
- Харчове отруєння - може бути викликано вживанням зараженої або несвіжої їжі. Симптоми включають біль у животі та блювоту.
- Синдром роздратованого кишечника - це хронічний функціональний розлад шлунково-кишкового тракту, який може призводити до діареї. Симптоми можуть включати здуття живота і біль.
- Лікарські препарати - деякі ліки, такі як антибіотики або препарати, що містять магнезій, можуть викликати діарею.
- Харчова непереносимість - деякі люди можуть мати непереносимість певних харчових продуктів, таких як лактоза або глютен. Це може викликати діарею після вживання таких продуктів.
Якщо діарея не припиняється протягом 4 днів, необхідно звернутися до лікаря для діагностики та лікування основної причини. Також слід звернути увагу на ознаки зневоднення, такі як сухість у роті, зниження кількості сечі та слабкість. У такому випадку потрібна негайна медична допомога.
Коли звернутися до лікаря
Якщо діарея не припиняється протягом 4 днів, це може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям. В такому випадку, рекомендується звернутися до лікаря для проведення діагностики та призначення відповідного лікування.
Також варто звернутися до лікаря, якщо на додаток до тривалої діареї у вас спостерігаються такі симптоми:
- Висока температура тіла (вище 38 градусів Цельсія)
- Кров або слиз в калі
- Сильні болі в животі
- Постійна нудота і блювота
- Втрата апетиту і зниження ваги
- Підвищена слабкість і втома
З'ясування причини тривалої діареї та призначення відповідного лікування може потребувати спеціалізованої медичної допомоги. Лікар проведе збір анамнезу, фізикальне обстеження і, при необхідності, призначить лабораторні дослідження або інструментальні методи діагностики.
Не відкладайте візит до лікаря, оскільки тривала діарея може призвести до зневоднення, електролітних порушень та інших серйозних ускладнень.
Дієта при діареї
При тривалій діареї дуже важливо слідувати спеціальній дієті, яка допоможе зняти роздратування кишечника і повернути травну систему в норму. Ось деякі основні принципи дієти при діареї:
- Виключення гострих і жирних продуктів: гострі приправи, маринади, жирне м'ясо та молочні продукти можуть погіршити діарею та подразнити кишечник. Вони повинні бути повністю виключені з раціону до повного відновлення.
- Перевага легкозасвоюваних продуктів: овочеві супи, каші на воді, білок вареного курячого м'яса або риби, нежирні йогурти або сир - все це буде корисно для відновлення працездатності кишечника і організму в цілому.
- Пиття: регулярне пиття дуже важливо при діареї, щоб запобігти зневодненню. Рекомендується пити багато води, зеленого чаю, нефарбованих соків і несолодкого компоту. Алкоголь, солодкі напої та кава слід виключити.
- Дрібні прийоми їжі: дрібні порції їжі допоможуть роздратованому шлунку і кишечнику краще переварити їжу і зменшити навантаження на травну систему.
- Брати пробіотики: пробіотики можуть допомогти відновити нормальну мікрофлору кишечника, яка може бути порушена при діареї. Вони можуть бути прийняті у вигляді спеціальних добавок або натуральних йогуртів з живими культурами бактерій.
Важливо пам'ятати, що дієта при діареї може відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей організму. Якщо симптоми діареї не припиняються протягом 4 днів, необхідно звернутися до лікаря для отримання більш детальних рекомендацій та проведення діагностики.
Режим харчування і пиття
По-друге, слід звернути увагу на харчування. У перші дні хвороби рекомендується дотримуватися дієти, що виключає продукти, здатні посилити симптоми діареї. До таких продуктів відносяться гострі і жирні страви, приправи, консервації, смажені продукти. Раціон слід засновувати на легкозасвоюваних продуктах, таких як каші на воді, пюре, бульйони. Важливо також збільшити споживання їжі, багатої поживними речовинами, щоб відновити витрати організму.
Лікарські засоби
Якщо діарея не припиняється протягом 4 днів, рекомендується звернутися до лікаря для консультації та призначення відповідного лікування. Діарея може бути викликана різними причинами, такими як інфекції, харчове отруєння, алергічна реакція або інші захворювання.
Лікар може рекомендувати різні лікарські засоби для лікування тривалої діареї. Наприклад, пробіотики можуть бути призначені для відновлення нормальної мікрофлори кишечника і поліпшення травлення. Антимотильні препарати, такі як Лоперамід, можуть використовуватися для зменшення частоти та інтенсивності стільця. Однак, ці кошти слід використовувати тільки за рекомендацією лікаря і відповідно до інструкції.
Крім того, важливо поповнити втрачені рідини та електроліти при тривалій діареї. Це можна зробити через прийом оральних регідратаційних розчинів або питної води з додаванням солі і цукру. Лікар може також призначити спеціальні регідратаційні розчини, що містять електроліти та інші необхідні речовини.
Не варто самостійно приймати інші ліки або використовувати народні засоби без узгодження з лікарем. Також слід уникати вживання їжі, яка може погіршити симптоми діареї, такі як жирна, гостра або занадто солодка їжа. Дотримання дієти, багатої легкозасвоюваними продуктами, такими як банани, рис та тости, може допомогти зменшити симптоми та сприяти одужанню.
Народні засоби
Якщо діарея не припиняється вже чотири дні, народні засоби можуть бути корисними разом з медикаментозним лікуванням або після його закінчення:
- Грушевий відвар: відвар з грушевих кірок допомагає знизити частоту рідких стільців. Для приготування потрібно 1 літр води і 2-3 грушевих кірки. Воду слід закип'ятити, додати скоринки і варити на низькому вогні близько 10 хвилин. Після цього відвар потрібно залишити настоюватися близько 3 годин. Йому слід вживати по 100 мл кожні 2 години;
- Банан: завдяки вмісту калію, банани сприяють нормалізації рівня електролітів в організмі при діареї. Ви можете їсти банани або випити банановий смузі;
- Рисовий відвар: відвар з вибіленого рису може допомогти врегулювати кишкову діяльність. Для приготування відвару потрібно 1 чашку рису і 4 чашки води. Рис потрібно промити і перелити в каструлю з водою. Кашу потрібно варити на повільному вогні до тих пір, поки рис не стане м'яким. Після цього слід процідити відвар і вживати по 1 столовій ложці кожні 2 години;
- Імбир: імбир має протиблювотні та протидіарейні властивості. Ви можете приготувати імбирний чай або додати в їжу трохи свіжого імбиру;
- Чай з чорниці: чай з чорниці допомагає зміцнити слизову оболонку кишечника, що сприяє зменшенню симптомів діареї. Для того щоб приготувати чай, потрібно заварити 2 столові ложки сушеної ягоди чорниці в чашці гарячої води. Напій слід вживати 2 рази на день;
- Гарбузова каша: гарбуз містить багато клітковини та поживних речовин, які можуть допомогти впоратися з діареєю. Готуйте гарбузову кашу без цукру і соняшникової олії;
- Чорний чай: міцний чай може допомогти звузити кровоносні судини і зменшити частоту стільців. Вживайте його без додавання цукру;
- М'ятна відвар: м'ята має протизапальні властивості, які можуть зменшити симптоми діареї. Для приготування відвару потрібно 1 столову ложку сушеної м'яти і 1 чашку гарячої води. М'ятний відвар слід напитися 2 рази в день;
- Пиття: дуже важливо підтримувати гідратацію при діареї. Пийте чисту воду, ізотонічні напої, нежирні бульйони та негазовану газовану воду без добавок;
- Йогурт: йогурт містить пробіотики, які можуть допомогти відновити нормальну мікрофлору шлунково-кишкового тракту. Вживайте йогурт, який не містить цукру або добавок.
Пам'ятайте, що народні засоби можуть бути ефективними лише при щоденному використанні і при відповідності рекомендаціям лікаря. Якщо діарея не припиняється протягом 4-х днів, слід звернутися до лікаря для подальших рекомендацій і лікування.
Попередження діареї
Якщо ви страждаєте від тривалої діареї, необхідно звернутися до лікаря. Тільки професіонал може точно визначити причину та рекомендувати відповідне лікування. Крім того, відвідайте лікаря, якщо у вас спостерігаються такі симптоми:
- Кров або слиз у калі;
- Температура вище 38 градусів;
- Сильна спрага і сухість у роті;
- Болі в животі, спинах і інші незвичайні відчуття;
- Проноси, які з'явилися після поїздки в зарубіжні країни;
- Діарея у маленької дитини або літньої людини;
Крім перерахованих вище симптомів, зверніться до лікаря, якщо у вас є проблеми зі схудненням, відсутність апетиту або зневоднення.
Щоб запобігти подальшому розвитку діареї та зменшити дискомфорт, дотримуйтесь рекомендацій фахівця. Він може призначити протидіарейні препарати, які допоможуть відновити нормальне функціонування кишечника. Крім того, важливо пити достатню кількість рідини і уникати важкої і жирної їжі до повного відновлення організму.
Ваші дії щодо усунення діареї повинні бути орієнтовані на збереження здоров'я. Якщо тривала діарея не припиняється, обов'язково відвідайте лікаря і дотримуйтесь його рекомендацій, щоб уникнути можливих ускладнень.