Однією з причин забудькуватості в новому місці є зміна нашої звичної схеми сприйняття. Схема-це внутрішня модель, яку ми створюємо на основі досвіду та інформації про навколишній світ. Вона допомагає нам орієнтуватися, дозволяє передбачати, де знаходиться те чи інше місце і як туди дістатися. Коли ми змінюємо обстановку, наша схема перебудовується і потрібен час, щоб адаптуватися до нових умов.
Ще однією причиною забудькуватості може бути стрес, пов'язаний з переміщенням в нове місце. Зміна звичного середовища викликає у нас деяку напругу і занепокоєння, що може позначитися на нашій пам'яті і здатності орієнтуватися. Нейробіологи пояснюють це тим, що стрес змінює активність головного мозку, особливо його структур, що відповідають за пам'ять і просторове сприйняття.
Чому схема забувається
Здатність пам'яті людини зберігати інформацію про шляхи та розташування в навколишньому середовищі називається просторовою пам'яттю або "схемою". Ця здатність дозволяє нам запам'ятовувати та орієнтуватися в різних місцях, будь то будинок, місто чи ліс.
Однак, коли ми опиняємося в новому місці, наша схема може тимчасово "забутися". Це відбувається через кілька причин.
Перша причина - це відсутність знайомих орієнтирів і точок орієнтації в новому оточенні. Схема базується на наших попередніх дослідах і знаннях про місцезнаходження. Якщо ми не можемо пов'язати нове середовище з чимось вже знайомим, то наша схема не зможе знайти точку опори і пам'ять про місцезнаходження може стати нестабільною.
Друга причина пов'язана з увагою і концентрацією. Перенесення нашої схеми на нове місце може зажадати додаткової уваги, особливо якщо оточення складно або заплутано. Якщо ми не приділяємо достатньо уваги новому місцю, то пам'ять про місцезнаходження може бути спотворена або втрачена.
Третя причина - це емоційний стан. Дослідження показують, що наш емоційний стан може сильно впливати на нашу пам'ять і здатність до орієнтації в просторі. Сильні емоції, такі як стрес або страх, можуть відвернути нашу увагу і зменшити здатність нашої схеми ефективно працювати.
Незважаючи на всі ці фактори, схема зазвичай починає відновлюватися з часом, коли ми вивчаємо нове місце, знаходимо орієнтири та налаштовуємось на нове середовище. Більш ретельне вивчення нового місця розташування, а також використання різних методів пам'яті, таких як повторення, служать корисними прийомами для зміцнення і відновлення просторової пам'яті.
Вплив нового середовища
Наша схема-це набір патернів і асоціацій, які ми формуємо в процесі навчання і досвіду. Вона допомагає нам орієнтуватися в звичних ситуаціях і діяти автоматично.
Однак, коли ми потрапляємо в нове середовище, наш мозок не може використовувати наявні схеми для прогнозування та адаптації до нових умов. Замість цього, він змушений створювати нові патерни і асоціації, грунтуючись на нових вхідних даних. Це вимагає великої кількості енергії та когнітивних ресурсів, в результаті чого ми відчуваємо себе більш втомленими і забуваємо про попередні схеми.
Крім того, нове середовище може бути більш складним і неоднозначним, що ще більше ускладнює застосування попередніх схем. Наш мозок стає більш обережним і зосередженим на отриманні нової інформації, тому попередні знання та звички можуть бути пригнічені.
Загалом, вплив нового середовища на нашу здатність використовувати схеми є неминучим фактором. Однак, з плином часу і досвіду, ми починаємо формувати нові схеми, засновані на нових знаннях і досвіді, що дозволяє нам адаптуватися і відчувати себе більш впевнено в новому середовищі.
Перенапруження мозку
Коли ми в новому місці?
Коли ми опиняємося в новому місці, наша схема пам'яті тимчасово перебуває в стані невизначеності і ускладнює нам запам'ятовування нової інформації. Це відбувається тому, що наша пам'ять базується на асоціаціях між різними елементами, такими як місця, предмети та події. Коли ми знаходимося в знайомій обстановці, наша схема пам'яті активізується і допомагає нам легше запам'ятовувати нову інформацію.
Однак, коли ми приходимо в нове місце, наша схема пам'яті не має достатньо асоціацій з цим місцем. Це створює напругу в нашій мозковій діяльності і ускладнює нам запам'ятовування нових речей. Ми можемо відчувати себе невпевненими і забудькуватими, так як наша пам'ять поки не сформувала достатньо зв'язків з новим середовищем.
Однак, з плином часу, у міру того як ми проводимо більше часу в новому місці, наша схема пам'яті починає формуватися. Ми створюємо нові асоціації з елементами навколишнього середовища, і наша пам'ять стає більш ефективною. Ми починаємо запам'ятовувати нову інформацію краще і забувається зменшується.
Коли ми знаходимося в новому місці, важливо бути терплячими і практикувати запам'ятовування нових речей. Ми можемо використовувати різні стратегії, такі як візуалізація, активна участь та повторення, щоб допомогти сформувати нові асоціації та полегшити процес запам'ятовування. Згодом, наша пам'ять адаптується і схема пам'яті починає працювати більш ефективно в новому оточенні.
Зміна рутинних дій
Коли ми опиняємося в новому місці, наш мозок стикається зі зміною обстановки, а це, в свою чергу, впливає на наші рутинні дії. Чому ж це відбувається?
Однією з причин може бути дезорієнтація, викликана відсутністю звичних орієнтирів. Наш мозок спирається на знайомі місця та об'єкти, щоб виконувати завдання автоматично та без зусиль. Коли ми перебуваємо в новому оточенні, мозку доводиться докладати більше зусиль для адаптації та виконання завдань.
Крім того, зміна рутини може бути пов'язана з емоційним станом. У новому місці ми часто відчуваємо стрес або невпевненість, що може відволікати нашу концентрацію і знижувати нашу здатність виконувати звичні завдання.
Зміна рутинних дій також може бути пов'язано з необхідністю навчитися новим способам виконання завдань. У новому місці або з новими інструментами ми можемо зіткнутися з необхідністю вивчити нові навички або пройти навчання. Це вимагає часу та зусиль, і поки ми не будемо знайомі з новим способом виконання завдань, наші старі схеми можуть бути забуті.
Ціна таких помилок настільки велика, що заради захисту вироблених навичок Охорона пам'яті буде активована значно до того, як ми вгадаємо, що збираємося забути щось в нових умовах.
- Дезорієнтація через відсутність звичних орієнтирів.
- Емоційний стан, викликаний стресом і невпевненістю.
- Необхідність освоєння нових навичок або навчання.