Лімфостаз - це патологія лімфатичної системи, при якій виникає порушення природного відтоку лімфи з тканин. Часто такий стан спостерігається у жінок, яким провели мастектомію – операцію видалення грудей в зв'язку із злоякісним новоутворенням. Після такого втручання можливий розвиток лімфостазу руки.
Лімфостаз руки - це набряк і порушення лімфатичного дренажу, який проявляється в зниженні відтоку лімфи з верхньої кінцівки. У таких пацієнтів відзначається збільшення обсягу руки, він стає важким і незграбним при русі. Затікання тканин може привести до появи больових відчуттів і обмежити рухливість пацієнта.
Один з головних факторів, що підвищують ризик розвитку лімфостазу, є видалення лімфатичних вузлів при мастектомії. Лімфатичні вузли виконують важливу роль у підтримці нормального кровотоку лімфи, і їх видалення може викликати порушення цього процесу. Крім того, лімфостаз руки може бути викликаний і через утворення рубцевої тканини після операції, що перешкоджає нормальному відтоку лімфи.
Що ж потрібно робити при лімфостазі руки після мастектомії?
Вправи після мастектомії:
Відновлення області плечового суглоба і підвищення рухливості руки після мастектомії здійснюється за допомогою спеціальних вправ. Регулярне виконання цих вправ допомагає поліпшити кровообіг, зміцнити м'язи, зняти набряклість і стимулювати лімфатичний дренаж.
1. Вправа"кроки з плечима". Встаньте прямо, руки опущені вздовж тулуба. Виконуйте кроки, піднімаючи і опускаючи плечі. Повторіть вправу 10-15 разів.
2. Вправа "Машина Бициллес". Сядьте на стілець з прямою спиною. Візьміть гантелі або пляшки з водою в руки. Розведіть руки в сторони, зігніть лікті і знову поверніться до вихідного положення. Повторіть вправу 10-15 разів.
3. Вправа "Вентилятор". Встаньте прямо, руки опущені вздовж тулуба. Зігніть руку в ліктьовому суглобі і підніміть її вгору, потім повільно опустіть. Повторіть вправу 10-15 разів для кожної руки.
4. Вправа "Маятник". Сядьте на стілець з прямою спиною. Зведіть лікті разом і повільно піднімайте і опускайте руки, роблячи рух за годинниковою стрілкою. Повторіть вправу 10-15 разів.
5. Вправа"компресія і розслаблення". Сядьте на стілець з прямою спиною, руки опущені вздовж тулуба. Зробіть сильне стиснення кистей на 3-5 секунд, потім розслабте їх. Повторіть вправу 10-15 разів.
6. Вправа"стиснення і розтиснення пальців". Сядьте на стілець з прямою спиною, руки опущені вздовж тулуба. Стисніть кулаки, а потім розведіть пальці якомога ширше. Повторіть вправу 10-15 разів.
Вправи слід виконувати щодня, по можливості кілька разів на день. Перед початком занять рекомендується проконсультуватися з лікарем або фахівцем з фізичної реабілітації, щоб підібрати індивідуальну програму відновлення після мастектомії.
Масаж при лімфостазі:
Для проведення масажу при лімфостазі рекомендується звернутися до досвідченого масажиста або фахівця з лімфодренажного масажу. Під час масажу використовуються спеціальні прийоми, спрямовані на активізацію лімфатичного потоку і зняття набряків. Також важливо правильно вибрати техніку масажу і оптимальну кількість сеансів в тиждень, виходячи зі стану пацієнта і ступеня розвитку лімфостазу.
Масаж при лімфостазі руки може включати в себе м'які гладять руху, розтягнення, хвильові руху, вібрацію і точковий вплив на активні точки і зони. Масажист також може використовувати різні масажні засоби, такі як спеціальні ролики, кільця та масажні кульки.
Важливо пам'ятати, що масаж при лімфостазі руки повинен проводитися обережно і акуратно, щоб уникнути травмування і пошкодження лімфатичних судин і вузлів. Перед початком масажу необхідно проконсультуватися з фахівцем і отримати рекомендації по проведенню процедури.
Компресійний бинтаж:
Для компресійного бинтажу зазвичай використовується еластичний бинт або спеціальна компресійна пов'язка, які забезпечують потрібну ступінь стиснення. Бинтаж повинен бути правильно накладатися, щоб надавати рівномірний тиск і не викликати дискомфорт або здавлювання.
Компресійний бинтаж допомагає поліпшити лімфодренаж, знизити набряки, зміцнити стінки лімфатичних судин і запобігти виникненню ускладнень. Це також може покращити якість життя пацієнта, зменшити больові відчуття та покращити рухливість руки.
Крім компресійного бинтажу, важливо застосовувати інші методи лікування лімфостазу, такі як лімфодренажний масаж, фізіотерапія і вправи, застосування медичного компресійного білизни і дотримання режиму дня.
Важливо проконсультуватися з лікарем та спеціалістом з лімфології, щоб визначити найбільш ефективні методи лікування та правильно застосувати компресійну пов'язку. Самолікування може призвести до погіршення стану та ускладнень.