Питання про нашу сутність і істинному її розумінні пронизує сенс нашого життя з самого початку. Хто я? Це просте, але водночас загадкове питання досліджують філософи, психологи, духовні вчителі вже багато століть. У цій статті ми розглянемо п'ять відповідей на це загадкове запитання, які допоможуть вам краще зрозуміти справжню природу вашого "Я".
1. Я маю свої думки та емоції.
Одна з найпоширеніших концепцій самопізнання пов'язана з нашими думками та емоціями. Ми схильні ототожнюватися з нашими психічними процесами-думками, ідеями, бажаннями, страхами та радощами. І все це дійсно частина нашої особистості, але чи є в цьому всьому справжня природа "я"?
2. Я є фізичне тіло.
Іншим нерідко зустрічається відповіддю на питання " Хто я?"є ідентифікація з нашим фізичним тілом. Ми пов'язуємо своє " я " з фізичними аспектами - зовнішністю, здоров'ям, віком. Але якщо ми базуємо своє саморозуміння лише на тілі, то що відбувається, коли воно змінюється або старіє? Чи справді природа " Я " зводиться лише до тимчасової фізичної оболонки?
3. Я є душа або дух.
Одним з духовних підходів до самопізнання є ідея, що "я" - це душа або дух, що мчить крізь різні життя і реінкарнації. Згідно з цією концепцією, думка про нашу справжню природу розширюється за межі поточного життя та фізичної реальності. Але як ми можемо зрозуміти справжнє "я", якщо ми не можемо досягти сприйняття своєї душі своїми власними силами?
4. Я є частиною великої цілісності.
Універсальна концепція самопізнання, на відміну від персонального, говорить про те, що "я" - це всього лише частина великої цілісності. Ми є частиною природи, Всесвіту, Божества чи вищого розуму. У цій перспективі ми стаємо краплею в океані, відображенням більшої свідомості. Але як зрозуміти справжнє "я" , якщо воно знаходиться поза нашим індивідуальним розумінням і відчуттям?
5. Я є те, що є непохитним, безмежним і вічним.
Деякі філософські та духовні системи пропонують ідею, що "я" - це сутність, яка є безсмертною, абсолютною та незмінною. Вона існує поза часом і простором, її не можна визначити словами або думками. Це чиста свідомість, світло та енергія. Питання про те, як визначити справжнє "я" залишається відкритим, але можливо, розуміння своєї істинної природи полягає в пізнанні цього безмежного і вічного "я".
Отже, питання " Хто я?"залишається загадкою, яку кожен з нас досліджує протягом свого життя. Чи залежить наше щастя і осмисленість від розуміння нашої справжньої сутності? Можливо, відповідь на це питання лежить в самому пізнанні і розумінні себе.
Дослідження своїх цінностей та переконань
Для того щоб почати дослідження своїх цінностей і переконань, можна скористатися наступними порадами:
- Проведіть час у роздумах. Відведіть деякий час для саморефлексії і обмірковування своїх цінностей і переконань. Задайте собі питання про те, що для вас важливо в житті, що вас мотивує і робить щасливим.
- Проаналізуйте свої дії. Подивіться на свої вчинки і рішення в минулому. Дайте собі відповідь на питання, за якими принципами ви приймали свої рішення і які цінності задавали напрямок вашим діям.
- Досліджуйте свої емоції. Відзначайте, що викликає у вас радість, гордість або хвилювання. Це можуть бути моменти, коли ви відчували себе справжніми і щирими. Проаналізуйте ці моменти та визначте спільні риси, які допоможуть вам визначити свої цінності.
- Зверніться до своїх близьких. Задайте питання друзям і рідним про те, які високі якості вони бачать в вас і які цінності високо цінуєте.
- Подумайте про моменти, коли ви відчували себе задоволеними і виконали Сенс в житті. Які цінності були в центрі ваших досягнень? Це може бути пов'язано з професійним зростанням, особистими відносинами, саморозвитком і т. д.
Дослідження своїх цінностей і переконань - це тривалий процес самопізнання, який дозволить краще зрозуміти себе і своє місце в світі. Він допоможе вам визначити, що для вас дійсно важливо і які цінності ви хочете розвивати і дотримуватися.