Біль в області грудини, і особливо між грудиною посередині, може стати справжньою проблемою для багатьох людей. Цей симптом часто викликає занепокоєння і вимагає компетентного лікарського втручання. Особливо важливо розуміти причину болю, щоб своєчасно почати лікування і уникнути можливих ускладнень. У даній статті ми розглянемо основні причини і способи лікування болю в кістках посередині грудини.
Однією з найпоширеніших причин болю між грудиною посередині є ослаблення м'язів грудної клітини. Тривале сидіння, неправильна постава і недолік фізичної активності можуть привести до ослаблення м'язів грудної клітини, що викликає дискомфорт і больові відчуття. У таких випадках, для усунення болю, рекомендується виконувати вправи, спрямовані на зміцнення грудних м'язів, а також стежити за правильною поставою в повсякденному житті.
Можливою причиною болю між грудиною посередині є остеохондроз. Остеохондроз-це дегенеративно-дистрофічне захворювання хребта, яке призводить до зміни структури міжхребцевих дисків. При остеохондрозі може відбуватися стиснення нервових закінчень в області грудини, що призводить до болю і дискомфорту. Для лікування цього захворювання застосовуються медикаментозні препарати, фізіотерапія, масаж і спеціальні вправи.
Чому виникають болі між грудиною?
Болі в області між грудиною можуть бути викликані декількома причинами. Важливо розуміти, що ця область тіла містить багато структур, включаючи кістки, м'язи, сухожилля, зв'язки та внутрішні органи.
Однією з найпоширеніших причин болю між грудиною є міжреберна невралгія або міжреберна неврит. Цей стан характеризується роздратуванням або здавленням міжреберних нервів, що призводить до гострих або пульсуючих болів у цій області. Причинами міжреберної невралгії можуть бути травма, запалення або навіть стрес.
Остеохондроз-ще одна поширена причина болю між грудиною. Це стан, при якому диски між хребцями в хребті втрачають свою стійкість і гнучкість. Коли це відбувається, диски можуть виступати і чинити тиск на нервові закінчення, що викликає біль в області грудей.
Різні види артриту, такі як ревматоїдний артрит або юнацький ревматоїдний артрит, також можуть бути причиною болю між грудиною. Ці стани характеризуються запаленням суглобів і зв'язок, що може призводити до больових відчуттів в області грудей.
Крім цього, болі між грудиною можуть бути викликані іншими причинами, такими як пошкодження грудної клітини, кісткові пухлини, інфекції або проблеми з внутрішніми органами, наприклад, серце або легені. Якщо болі з'являються раптово або супроводжуються іншими симптомами, такими як задишка, слабкість або втрата свідомості, необхідно звернутися до лікаря для більш точного діагнозу і лікування.
Для полегшення симптомів болю між грудиною можуть допомогти деякі дії самолікування, такі як застосування холоду або тепла, прийняття анальгетиків або препаратів проти запалення, а також відпочинок. Однак, якщо болі стають сильними або тривають протягом тривалого часу, важливо звернутися до фахівця для отримання подальших рекомендацій і лікування.
Причини утворення неприємних відчуттів в області грудей
Однією з частих причин є перевтома м'язів грудей і спини, яке може бути викликано тривалим сидінням в неправильній позі або виконанням монотонних рухів. В результаті м'язи стають напруженими і стиснутими, що може привести до больових відчуттів між грудиною.
Можливою причиною також може бути пошкодження ребер або перелом грудини. Це може статися при сильному ударі або травмі, що призводить до хворобливих відчуттів в області грудей. При підозрі на таку травму необхідно звернутися до лікаря для діагностики та лікування.
Деякі люди також можуть відчувати біль між грудиною через запальні захворювання суглобів, такі як артрит або остеоартрит. Ці стани можуть викликати запалення і болючість в області грудини, що може бути пов'язано з неприємними відчуттями.
Іншим можливим джерелом болю є проблеми з травною системою, такі як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) або виразка шлунка. Вони можуть викликати відчуття печіння або тиску в області грудини, що може бути сплутано з больовими відчуттями в кістках.
Важливо пам'ятати, що тільки лікар може правильно визначити джерело болю в області грудей і призначити відповідне лікування. При появі таких симптомів рекомендується звернутися до медичного фахівця для проведення обстеження та отримання кваліфікованої допомоги.
Як можна позбутися від больових проявів між грудиною?
Якщо у вас болять кістки між грудиною посередині, є кілька методів, які можуть допомогти вам впоратися з цим неприємним симптомом. Однак перед початком лікування завжди слід звернутися до лікаря для отримання точного діагнозу та призначення відповідного лікування.
1. Застосування знеболюючих препаратів: для усунення болю між грудиною можна використовувати знеболюючі препарати, такі як парацетамол або ібупрофен. Однак рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати їх застосовувати.
2. Застосування гарячих або холодних компресів: гарячі або холодні компреси можуть допомогти зменшити відчуття болю та запалення між грудиною. Ви можете застосовувати гарячі компреси за допомогою грілки або гарячого рушника, або використовувати холодні компреси за допомогою льоду або холодного рушника. Важливо пам'ятати, що не можна наносити гарячі або холодні компреси прямо на шкіру, їх слід обернути в м'яку тканину або рушник.
3. Підтримка правильної постави: неправильна постава може привести до додаткових навантажень на грудну клітку і спину, що може посилювати больові відчуття між грудиною. Слід прагнути тримати спину прямо, не сутулитися і не згинатися в попереку. Якщо вам складно самостійно підтримувати правильну поставу, ви можете звернутися до лікаря, який порадить спеціальні вправи для спини і грудної клітини, а також правильної постави.
4. Уникнення фізичного навантаження: якщо у вас болить міжгрудна кістка, рекомендується уникати фізичних навантажень, які можуть погіршити симптоми. Це може включати підняття важких предметів, інтенсивні фізичні вправи або активні види спорту. Замість цього рекомендується відпочити і обмежити фізичну активність протягом деякого часу.
5. Правильне носіння бюстгальтера: неправильно підібраний або занадто жорсткий бюстгальтер може чинити додатковий тиск на грудну клітку і викликати біль між грудиною. Рекомендується носити бюстгальтер, обраний відповідного розміру і з м'якими чашечками, щоб запобігти додатковий тиск на грудну клітку.
Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і не всім методам може бути однаково ефективно. Тому перед початком лікування необхідно проконсультуватися з лікарем для отримання рекомендацій і розробки індивідуального плану лікування.