Цукор є одним з основних джерел енергії для організму. Контроль рівня цукру в крові має важливе значення для підтримки здоров'я. Високий або низький рівень цукру може свідчити про наявність різних захворювань, таких як діабет або гіпоглікемія.
Вимірювання рівня цукру в крові – це проста процедура, яка дозволяє отримати інформацію про стан організму. Для вимірювання використовується глюкометр-спеціальний пристрій, який визначає концентрацію глюкози в краплі крові, взятої з пальця або іншої доступної для цієї мети частини тіла.
Перед початком вимірювання рекомендується підготуватися: перевірити цілісність тест-смужок, переконатися в наявності достатньої кількості тестерів, а також завжди мати при собі інструкцію з використання глюкометра. Для вимірювання рівня цукру потрібно зробити прокол в тканини пальця, потім помістити краплю крові на тест-смужку, яка вставляється в глюкометр. Пристрій протягом декількох секунд зробить вимір і видасть результат на своєму дисплеї. Важливо пам'ятати, що результати вимірювання можуть коливатися в залежності від часу доби, прийому їжі, активності і фізичного навантаження.
Що таке рівень цукру
Нормальний рівень цукру в крові становить від 70 до 99 мг/дл в стані голодування і може незначно підвищитися після прийому їжі. Рівень цукру в крові контролюється підшлунковою залозою, яка виділяє гормон інсулін, який регулює рівень глюкози в крові. Високий рівень цукру може бути ознакою діабету, а низький рівень - гіпоглікемії.
Симптоми високого рівня цукру:
- Часта спрага і часте сечовипускання.
- Сухість у роті і свербіж шкіри.
- Швидка стомлюваність і слабкість.
- Нерегулярний пульс і зниження артеріального тиску.
- Проблеми із зором і значна втрата ваги.
Симптоми низького рівня цукру:
- Запаморочення і сонливість.
- Пітливість і нервозність.
- Голод і тривога.
- Інкогерентність думок і порушення координації.
- Швидка серцебиття і тремтіння рук.
Вимірювання рівня цукру в крові проводиться за допомогою глюкометрів, які дозволяють швидко і безболісно отримати результат. Контроль рівня цукру в крові є важливою частиною лікування діабету і допомагає запобігти ускладненням, пов'язаним зі змінами рівня глюкози.
Як він вимірюється
Для проведення вимірювань необхідно взяти невелику пробу крові за допомогою ланцета, який робить невелике прокол в пальці. Прилад зчитує рівень глюкози в цій краплі крові і відображає результат на екрані. Зазвичай глюкометри також мають функцію зберігання результатів вимірювань і можливість передачі даних на комп'ютер або мобільний пристрій за допомогою спеціального програмного забезпечення або Програми.
Показники на глюкометрі можуть бути виражені в міліграмах на децилітр (мг/дл) або в мілімолях на літр (ммоль/л), в залежності від обраної системи вимірювання. Зазвичай рівень глюкози в крові натще становить від 70 до 100 мг/дл (від 3,9 до 5,6 ммоль/л), а через 2 години після прийому їжі може підвищуватися до 140 мг/дл (7,8 ммоль/л) і більше.
Причини підвищення рівня цукру
Підвищення рівня цукру в крові, також відоме як гіперглікемія, може бути викликане кількома причинами:
1. Діабет: однією з основних причин підвищеного рівня цукру в крові є порушення обробки та використання глюкози організмом. Це може бути викликано діабетом 1 типу, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, або діабетом 2 типу, при якому клітини організму не ефективно використовують інсулін.
2. Стрес: сильний емоційний або фізичний стрес може призвести до підвищення рівня цукру в крові. Гормони, що виділяються під час стресу, можуть спричинити підвищення рівня глюкози в організмі.
3. Деякі ліки: деякі ліки, включаючи глюкокортикостероїди, діуретики та деякі антидепресанти, можуть підвищити рівень цукру в крові.
4. Ожиріння: Надмірна вага та ожиріння можуть підвищити рівень цукру в крові. Це пов'язано з порушеннями обробки глюкози та погіршенням чутливості до інсуліну у людей із зайвою вагою.
5. Фізична бездіяльність: недостатня фізична активність може призвести до підвищення рівня цукру в крові. Фізична активність допомагає поліпшити використання глюкози організмом і може допомогти знизити рівень цукру в крові.
6. Недостатній сон: нестача сну може сприяти підвищенню рівня цукру в крові. Порушення сну може вплинути на регуляцію глюкози та інсуліну в організмі.
Ознаки та наслідки високого рівня цукру
Неконтрольований рівень цукру може призвести до наступних проблем:
- Пошкодження судин: Підвищений рівень цукру в крові може спричинити пошкодження судин, що може призвести до серцевих захворювань, інсульту та проблем з циркуляцією крові.
- Невропатія: Високий рівень цукру може пошкодити нерви, особливо в ногах і руках. Це може спричинити втрату чутливості, біль та опіки.
- Проблеми з травленням: Рівень цукру в крові може впливати на травну систему, викликаючи такі симптоми, як нудота, блювота, діарея та запори.
- Проблеми із зором: Високий рівень цукру може пошкодити судини в очах, що може призвести до ретинопатії та втрати зору.
- Зниження імунітету: Високий рівень цукру може пригнічувати захисну функцію імунної системи, що робить організм більш вразливим до інфекцій та хвороб.
Важливо знати і контролювати рівень цукру в крові, щоб запобігти виникненню цих проблем. Регулярне вимірювання цукру та дотримання рекомендацій лікаря допоможуть підтримувати оптимальний рівень цукру в крові та мінімізувати ризики для здоров'я.