Похмілля-це стан, який відчувають багато людей після вживання надмірної кількості алкоголю. Воно супроводжується різними неприємними симптомами, такими як головний біль, нудота, слабкість і загальна незадоволеність організму. Хоча похмілля не приносить ніякої небезпеки для здоров'я, воно може негативно вплинути на ваш настрій і продуктивність протягом дня.
На щастя, існують кілька дивовижних напоїв, які можуть допомогти Вам позбутися від неприємних відчуттів і відновитися. Більше того, всі ці напої можна легко приготувати вдома за допомогою доступних інгредієнтів. Тож давайте розглянемо найкращі напої від похмілля, які ви можете приготувати самі.
1. Коктейль "відновлення сил"
Цей смачний коктейль містить фруктові соки, спеції і мед, які допоможуть організму відновитися і поліпшити свій загальний стан. Для його приготування вам знадобляться свіжовичавлений апельсиновий сік, яблучний сік, мед, кориця і мускатний горіх. Просто змішайте всі інгредієнти в шейкері з кубиками льоду і збовтайте до утворення однорідної суміші. Насолоджуйтесь цим відновлювальним напоєм відразу ж після пробудження.
2. Гарячий імбирний чай
Імбир-це відмінний засіб від похмілля завдяки його антиоксидантним і протизапальним властивостям. Гарячий імбирний чай допоможе Вам зняти головний біль і заспокоїти травну систему. Для його приготування Наріжте свіжий імбир на тонкі скибочки і залийте його окропом. Додайте лимонний сік і мед для поліпшення смаку. Настоюйте кілька хвилин, потім процідіть і насолоджуйтеся бадьорить смаком і ароматом гарячого імбирного чаю.
Освіжаючі напої від похмілля
Після занадто веселої ночі наш організм потребує відновлення. Освіжаючі напої від похмілля можуть допомогти Вам у цій нелегкій справі. Вони зволожують організм, покращують обмін речовин і відновлюють енергію.
1. Кокосова вода
Кокосова вода є ідеальним напоєм для усунення похмільного синдрому. Вона багата електролітами, які допомагають відновити гідратацію організму. Крім того, кокосова вода містить багато вітамінів і мінералів, які допомагають відновитися після випитого алкоголю.
2. Зелений чай
Зелений чай містить антиоксиданти, які допомагають усунути запалення та нейтралізувати вільні радикали. Це також допомагає детоксикувати організм і прискорює обмін речовин, що допомагає зменшити симптоми похмілля.
3. Банановий смузі
Банани багаті калієм, який допомагає відновити електролітний баланс в організмі. Приготуйте банановий смузі, додавши в блендер банан, йогурт і трохи меду. Цей напій допоможе вам відновити енергію і підтримати роботу травної системи.
4. Цитрусовий сік
Цитрусові фрукти містять вітамін C, який допомагає зміцнити імунну систему та покращити загальне самопочуття. Випийте склянку свіжого цитрусового соку, щоб зарядитися енергією і позбутися від похмільних симптомів.
5. Томатний сік
Томатний сік багатий вітамінами і мінералами, які допомагають відновити організм і посилити його захисні функції. Він також містить антиоксиданти, які допомагають усунути запалення та покращити обмін речовин.
Не забувайте, що помірне вживання алкоголю і хороша гідратація допоможуть уникнути похмілля. У разі похмілля намагайтеся вживати ці напої з поміркованістю і доповнити їх правильним харчуванням і відпочинком.
Класичний Маргарита
Для приготування класичного Маргарита вам знадобляться наступні інгредієнти:
| 60 мл текіли | 30 мл свіжого лайма | 15 мл потрійного сек | 0,5 чайної ложки цукру | сіль (для обсипання краю келиха) | льоду |
Для початку, обробіть край скляної частини келиха лимонним часточками, а потім занурте його в тарілку з сіллю. Це створить ефектну сольну гарнір на краю келиха.
Потім покладіть текілу, свіжий сік лайма, потрійну сек і цукор у шейкер з льодом. Добре збовтайте вміст, щоб всі інгредієнти рівномірно змішалися і охололи.
Просійте отриману суміш в заздалегідь охолоджений коктейльний келих, додавши кілька льоду за бажанням. Для прикраси можна використовувати невеликий сегмент лайма або скибочку цитрусового фрукта, який покладіть на край келиха.
Тепер ваш класичний Маргарита готовий до вживання! Насолоджуйтесь цим освіжаючим і смачним коктейлем, який допоможе вам позбутися похмільного синдрому і підняти настрій!
Лимонно-м'ятний спрайт
Для приготування лимонно-м'ятного спрайту вам знадобиться:
- 1 великий лимон
- М'ятний сироп-30 мл
- Газована вода-200 мл
- Лід - за смаком
Інструкція з приготування:
- Вичавіть сік з лимона.
- Налийте лимонний сік у склянку.
- Додайте м'ятний сироп.
- Перемішайте вміст склянки.
- Додайте газовану воду.
- Додайте лід за бажанням.
- Перемішайте напій.
Не забудьте прикрасити склянку гілочкою свіжої м'яти або скибочкою лимона. Щоб зробити спрайт ще прохолоднішим, ви можете поставити склянку напою в холодильник на кілька хвилин перед подачею.
Лимонно-м'ятний спрайт готовий! Насолоджуйтесь цим освіжаючим і корисним напоєм, який допоможе вам впоратися з похмільним синдромом і повернутися до активного життя в найкоротші терміни.
Вітамінний Беррі-смузі
Збийте в блендері пучок свіжих ягід, 1 стиглий банан, півсклянки йогурту і півсклянки нежирного молока до однорідної консистенції. За бажанням можна додати ложку меду або цукру для солодощі. Смузі можна пити відразу ж після приготування, додавши лід для прохолоди.
Цей вітамінний напій наситить організм корисними речовинами і забезпечить його енергією на цілий день. Білки, які містяться в йогурті і молоці, допоможуть прискорити відновлення організму після похмільного стану. Ягоди наповнять вас вітамінами та антиоксидантами, і це допоможе зміцнити імунну систему.
Кокосовий коктейль Піна Колада
Для приготування коктейлю вам знадобляться наступні інгредієнти:
- Ананасовий сік - 100 мл;
- Кокосове молоко - 100 мл;
- Білий ром - 50 мл;
- Цукровий сироп - 1 столова ложка;
- Льоду - за смаком;
- Сік лайма - для прикраси (за бажанням).
Для приготування коктейлю необхідно змішати ананасовий сік, кокосове молоко, білий ром і цукровий сироп. Потім додайте лід і добре збовтайте всі інгредієнти в шейкері.
Готовий коктейль можна прикрасити соком лайма-просто змастіть край склянки і умочіть його в цукор. Ананасовий шматочок або коктейльна вишня на зубочистці стануть відмінним доповненням до напою.
Такий кокосовий коктейль Піна Колада допоможе вам повернутися в режим роботи після сильного курйозу на попередньому вечірці і створить відмінний настрій на весь день!
Ароматний імбирний чай
Для приготування імбирного чаю вам знадобляться наступні інгредієнти:
- 1 шматочок свіжого імбиру (близько 2 см)
- 1 чайна ложка зеленого чаю
- 200 мл води
- 1 чайна ложка меду (за бажанням)
- Скибочка лимона (за бажанням)
Імбир потрібно очистити від шкірки і нарізати його тонкими кільцями. Потім, налийте воду в каструлю і поставте на вогонь. Коли вода закипить, додайте імбир і зелений чай. Варіть протягом 5-7 хвилин, потім процідіть чай. Якщо бажаєте, додайте мед і скибочку лимона для додаткового смаку і користі для здоров'я.
Гарячий імбирний чай допоможе вам впоратися з похміллям, зняти головний біль і нормалізувати роботу шлунка. Імбир має протизапальні властивості, сприяє травленню і покращує загальне самопочуття.
Не забувайте пити чай повільно і насолоджуватися його смаком і ароматом. Імбирний чай-відмінний засіб для відновлення сил і швидкого освіження після Нестримних вечірок!
Ягідний кисіль з м'ятою
Для приготування ягідного киселю з м'ятою вам знадобиться наступний склад:
| Інгредієнт | Кількість |
|---|---|
| Ягоди (малина, полуниця, чорниця або інші) | 200 г |
| Цукор | 3 столові ложки |
| Лимонний сік | 1 столова ложка |
| Свіжа м'ята | 5-6 листків |
| Вода | 500 мл |
Інструкції з приготування наступні:
- Покладіть ягоди в сотейник і додайте цукор.
- Додайте воду, щоб покрити ягоди.
- Доведіть суміш до кипіння на середньому вогні, потім зменшіть вогонь і варіть ще 10 хвилин.
- Зніміть з вогню і остудіть суміш до кімнатної температури.
- Покладіть суміш у блендер і додайте лимонний сік і листя м'яти.
- Подрібніть суміш в блендері до отримання однорідної консистенції.
- Перелийте кисіль в холодильник і охолодіть протягом 2-3 годин.
- Подавайте ягідний кисіль з м'ятою з льодом і свіжими ягодами.
Не забудьте, що ягідний кисіль з м'ятою містить ментол, який допомагає заспокоїти шлунок і поліпшити травлення. Цей напій також багатий антиоксидантами і вітамінами, які допоможуть відновити сили після відзначення вчорашнього вечора.
Персиковий квас
Персиковий квас-відмінний вибір в даному випадку. Багатий вітамінами і антиоксидантами, цей напій допоможе оживити ваш організм і зняти неприємні симптоми похмілля. Смак персикового квасу не тільки втамовує спрагу, але і радує яскравим смаком і ароматом.
Персиковий квас легко приготувати вдома. Для цього вам знадобляться свіжі персики, цукор, дріжджі та вода. Просто наріжте персики на шматочки, додайте цукор і дріжджі, потім залийте всю суміш водою і залиште її на кілька годин для бродіння.
Після закінчення часу, персиковий квас буде готовий до вживання. Він ідеально підійде для утоляния спраги і відновлення сил. Не забудьте додати лід для гарантованого охолодження напою.
Ми рекомендуємо випити склянку персикового квасу вранці, щоб отримати підбадьорливий ефект і зарядитися енергією на весь день. І не забувайте пити воду, щоб уникнути зневоднення і підтримувати водний баланс в організмі.
Персиковий квас-це відмінний спосіб збалансувати свій режим харчування і подбати про своє здоров'я. Спробуйте цей напій і переконайтеся в його корисні властивості самі!