Припливи-це характерна риса менопаузи у жінок. В цей час вони відчувають неприємні відчуття, які супроводжуються жаром, почервонінням і потовиділенням. Припливи можуть починатися відразу після закінчення останньої менструації і тривати кілька років. У цей період жінки шукають способи, щоб впоратися з ними і повернути собі комфорт.
Щасливо, серед різних напрямків народної медицини є народні засоби, які можуть допомогти зняти симптоми припливів. Вони можуть бути натуральними травами, харчовими продуктами або просто звичними речами, які щодня оточують нас. Деякі з них можуть бути не тільки ефективними, але і приємними у використанні, і не призводять до побічних ефектів, як це часто буває з хімічними препаратами.
Одним з таких засобів є трав'яний чай з шавлії. Шавлія-це рослина, завдяки своїм властивостям може зняти неприємні відчуття припливів. Він зменшує потовиділення і почервоніння шкіри, а також допомагає зняти нервову напругу. Для приготування чаю необхідно залити дві чайні ложки сухої шавлії зеленню склянкою окропу, закрити і настояти протягом 10-15 хвилин. Пити його слід по 1/3 склянки 3 рази на день.
Припливи: причини і симптоми
Очевидно, що гормональні зміни є основною причиною припливів. У період менопаузи рівень естрогену знижується, що призводить до змін в центральній системі регуляції тіла. Перегрівання-це реакція на ці зміни. Однак залишається з'ясувати, чому деякі жінки відчувають припливи сильніше, ніж інші.
Симптоми припливів можуть включати інтенсивне відчуття жару, почервоніння шкіри, пітливість, посилене серцебиття, запаморочення та порушення сну. Вони можуть бути неприємними і тривати від декількох секунд до декількох хвилин.
Зовнішні фактори також можуть сприяти виникненню припливів. Деякі жінки помічають, що вони виникають після вживання червоного вина, гострої їжі або смаженої їжі. Стрес, недосипання та деякі ліки також можуть викликати припливи.
Хоча припливи можуть бути неприємними, у більшості жінок вони зникають після закінчення менопаузи. Якщо симптоми занадто сильні і заважають нормальному життю, варто звернутися до лікаря для консультації і можливого призначення лікування.
Народні засоби від припливів
Багато жінок шукають способи полегшити симптоми припливів, і народні засоби можуть бути корисними в цьому процесі. Ось деякі з них:
- Соєві продукти. Соєві продукти містять фітоестрогени, які можуть допомогти збалансувати рівень естрогену в організмі та зменшити частоту припливів.
- Борова матка. Трав'яний препарат борової матки може допомогти знизити частоту і інтенсивність припливів.
- Рута. Питний настій з м'яти може мати заспокійливий ефект на організм і допомогти впоратися з припливами.
- Червона щітка. Трав'яний препарат з червоної щітки містить фітоестрогени, які можуть допомогти знизити симптоми припливів.
- Вітамін E. Вітамін Е може допомогти зменшити інтенсивність припливів і покращити загальне самопочуття.
Враховуйте, що народні засоби можуть мати різний ефект у різних людей, тому важливо консультуватися з лікарем перед початком застосування будь-яких нових засобів.