Повітряні трюки на батуті-це захоплюючий вид спорту, який щороку набирає все більшої популярності. Батут надає унікальну можливість виконувати найрізноманітніші трюки, піднімаючись на повітряні висоти і відчуваючи відчуття польоту. Назва трюків на батуті може залежати від їх складності, стилю виконання або протяжності рухів. У цій статті ми розглянемо кілька найпопулярніших назв повітряних трюків на батуті.
Одним з найпоширеніших і захоплюючих повітряних трюків на батуті є "Сальто". Цей трюк являє собою повне або часткове обертання навколо поздовжньої осі тіла. "Сальто" може виконуватися як вперед, так і назад, і вимагає від виконавця хорошої сили і координації рухів.
Ще одним цікавим повітряним трюком на батуті є "Флетбек". На відміну від сальто, "Флетбек" виконується тільки назад і має найбільшу протяжність рухів. Цей трюк обов'язково повинен бути виконаний з хорошою технікою, щоб зберегти стабільність і уникнути травми.
І, нарешті," твіст " - це трюк, який заснований на обертанні в поперечній площині. "Твіст" може бути з комбінованим обертанням або зі зміною напрямку руху в повітрі. Цей трюк вимагає від виконавця хорошої гнучкості і сили, щоб досягти достатньої висоти і швидкості обертання.
Назви повітряних трюків на батуті можуть бути дуже різноманітними і варіюватися в залежності від техніки виконання. Важливо пам'ятати, що безпека та тренування з досвідченими інструкторами є основними факторами успішного виконання трюків на батуті. Завжди використовуйте спеціальну екіпіровку і дотримуйтесь правил безпеки, щоб насолоджуватися всіма перевагами цього захоплюючого виду спорту.
Види трюків на батуті
1. Сальто
Сальто-це один з найпопулярніших трюків на батуті. При виконанні сальто стрибун робить повне оборотний рух навколо своєї поздовжньої осі. Існують різні варіації сальто, включаючи сальто вперед, сальто назад, сальто з боку та інші.
2. Обертання
Обертання-ще один популярний вид трюку на батуті. При виконанні обертань стрибун повертається навколо вертикальної осі. Цей трюк може бути виконаний в різних напрямках і з різним ступенем складності обертання.
3. Переворот
Перевороти-трюки, в яких стрибун повністю перевертає своє тіло в повітрі. Цей вид трюку може бути виконаний як переднім, так і заднім переворотом. Перевороти можуть бути схожі на сальто, але відрізняються тим, що перевороти виконуються без обертань навколо поздовжньої осі.
4. Комбінації трюків
Також на батуті можна виконувати різні комбінації трюків, об'єднуючи їх в один рух. Поєднання трюків дозволяє стрибуну створювати унікальні та вражаючі вистави. Деякі з популярних комбінацій трюків на батуті включають сальто з обертанням і перевороти в різних комбінаціях.
5. Стрибки з елементами акробатики
Повітряні трюки на батуті також можуть включати елементи акробатики, такі як спагати, шпагати, стрибки з падінням та інші. Додавання елементів акробатики дозволяє стрибуну урізноманітнити свої виступи і робить їх більш видовищними для глядачів.
Віджимання на ноги
Віджимання на ноги на батуті є відмінним вправою для розвитку сили і координації. Також цей трюк є базовим елементом для більш складних і вражаючих комбінацій на батуті.
Перекати по батуту
Перекат-це трюк, при виконанні якого спортсмен робить повне обертання навколо своєї поздовжньої осі, приземляючись на спину або живіт. Рулони можуть бути каскадними, коли спортсмен виконує кілька рулонів поспіль, або окремими, коли кожен рулон виконується окремо.
Існує кілька різновидів перекатів на батуті:
- Перекат назад на спину-спортсмен відштовхується від батута ногами і робить повне обертання навколо поздовжньої осі, приземляючись на спину.
- Перекат вперед на спину-спортсмен відштовхується від батута ногами і робить повне обертання навколо поздовжньої осі, приземляючись на спину.
- Перекат назад на живіт-спортсмен відштовхується від батута ногами і робить повне обертання навколо поздовжньої осі, приземляючись на живіт.
- Перекат вперед на живіт-спортсмен відштовхується від батута ногами і робить повне обертання навколо поздовжньої осі, приземляючись на живіт.
Виконання перекатів вимагає від спортсмена хорошої підготовки тіла і самовідданості. Крім того, необхідно дотримуватися правил безпеки і працювати під керівництвом досвідченого тренера. Перекати на батуті-це захоплююче і красиве видовище, яке вражає своєю енергією і акуратністю виконання.
Повороти і обертання
1. Повний оборот (360 градусів)
Цей трюк являє собою повне обертання в повітрі на 360 градусів навколо своєї осі. Виконуючи цей трюк, спортсмен повинен забезпечити правильну техніку і контроль тіла для точного завершення обороту.
2. Гвинтівка
Гвинтівка - це обертання повітряного трюку на 180 градусів навколо поздовжньої осі, який виконується під час стрибка на батуті або з використанням інших елементів. Даний трюк надає аеробіста ефект обертання і завершується стабільним приземленням.
3. Сальто на 180 градусів
Сальто на 180 градусів - це напівкругове рух, де спортсмен виконує переворот на 180 градусів в повітрі навколо поздовжньої осі батута. Цей трюк додає елегантність і витонченість у виконання спортсмена на батуті.
4. Картка
Картка-це трюк, в якому спортсмен робить обертання на 360 градусів навколо поздовжньої осі батута і одночасно виконує сальто вперед або назад. Цей трюк вимагає від спортсмена сили, гнучкості та хорошої координації руху.
5. Політ через дошку
Політ через дошку-це трюк, в якому спортсмен стрибає на батуті і перетинає вертикально встановлену дошку, роблячи обертання на 360 градусів навколо своєї осі. Цей трюк вимагає точності і сили при виконанні для успішного подолання перешкоди.
Це лише деякі з багатьох повітряних трюків, пов'язаних з поворотами та обертаннями на батуті. Кожен трюк має свої особливості і техніку виконання, що робить виконання повітряних трюків на батуті унікальним і захоплюючим.
Сальто вперед і назад
При виконанні сальто вперед і назад важливо дотримуватися правильну техніку і послідовність рухів. Почніть з низької відштовхувальної стрибкової позиції, приготуйтеся до відштовхування, зігніть коліна і нахиліть корпус вперед.
Після відштовхування, активно відштовхуйтеся від батута, ховаючи коліна під собою, щоб зробити повний оборот. Важливо зберігати контроль над своїм тілом під час польоту, звертаючи увагу на позу та рівновагу.
При приземленні після обороту, важливо м'яко згинати ноги і поглинати силу удару. Не забувайте, що для виконання цього трюку потрібен достатній простір на батуті.
Сальто вперед і назад - це трюк, який вимагає вправності і навички, але його виконання приносить неймовірне задоволення і відчуття свободи в повітрі.
Комбіновані трюки
Батут являє собою ідеальну платформу для виконання комбінованих трюків. Ці трюки вимагають від виконавця гармонійного поєднання різних елементів і акробатичних рухів, що надає їм особливу красу і складність.
Один з популярних комбінованих трюків-це"ротаційний салто". Виконавець починає зі звичайного сальто-обертання навколо поздовжньої осі на 360 градусів. Потім в середині обертання, Він додає ще одне сальто в поперечній площині, що створює ефект подвійного обертання. Цей трюк вимагає чудової координації та сили ніг для виконання.
Іншим прикладом комбінованого трюку є"сальто з переворотом". На початку трюку, Виконавець робить сальто назад-обертання навколо поперечної осі, а потім додає повний переворот в горизонтальній площині. Це вимагає високої гнучкості і точності в управлінні своїми рухами.
Також популярним є комбінований трюк, який поєднує сальто і фліп - "салто з фліпом". Виконавець починає зі звичайного сальто вперед, а потім, в середині обертання, додає фліп - обертання навколо поздовжньої осі. Це вимагає від виконавця відмінної комбінації сили і гнучкості, щоб поєднати два різних руху в одному трюку.
Комбіновані трюки на батуті представляють справжній виклик для виконавців. Вони вимагають високої фізичної підготовки, хорошої координації, гнучкості і сили. Однак результат, коли всі рухи виконуються гармонійно і точно, є воістину вражаючим і захоплює глядачів.