Strava - одна з найпопулярніших платформ для відстеження та аналізу спортивної активності. Вона надає зручні інструменти для запису тренувань, а також забезпечує можливість стежити за своїми досягненнями і порівнювати їх з результатами інших спортсменів. Крім того, користувачі можуть завантажувати файли з тренуваннями у форматі fit, що дозволяє інтегрувати дані з інших додатків або пристроїв.
Fit - це відкритий формат файлу, який використовується для зберігання даних спортивних активностей, таких як біг, велосипедна їзда, плавання та інші. Цей формат підтримується багатьма пристроями та програмами, включаючи такі популярні моделі, як Garmin, Suunto, Polar та багато інших.
Щоб завантажити файл fit у Strava, дотримуйтесь простих інструкцій:
- Відкрийте програму Strava на своєму пристрої або перейдіть на веб-сайт Strava.
- Увійдіть у свій обліковий запис, або якщо у вас ще немає облікового запису, зареєструйтесь.
- Після авторизації натисніть на значок"»", який позначає додавання нової активності.
- Виберіть опцію "файл»або "імпорт".
- Виберіть файл fit зі списку доступних файлів на вашому пристрої.
- Натисніть "Відкрити»або "вибрати".
- Після завантаження файлу Strava автоматично перенесе дані з файлу у ваш обліковий запис.
- Перегляньте результати тренування на сторінці активності.
Тепер ви знаєте, як завантажити файл fit у Strava. Цей простий процес дозволяє додавати дані про тренування з різних додатків і пристроїв, щоб повністю використовувати можливості платформи Strava і порівнювати свої досягнення з іншими спортсменами. Завантажуйте свої тренування в Strava і отримуйте додаткову мотивацію для досягнення своїх спортивних цілей!
Як завантажити тренування в Strava
- Увійдіть у свій обліковий запис Strava або створіть новий, якщо у вас ще немає облікового запису.
- Перейдіть на головну сторінку профілю, натиснувши на свою фотографію у верхньому правому куті екрана.
- На головній сторінці профілю знайдіть розділ "тренування" в лівій панелі навігації і клацніть на нього.
- У розділі" Тренування "знайдіть кнопку" Завантажити тренування " та натисніть на неї.
- У вікні, виберіть файл тренування в форматі FIT з Вашого комп'ютера і натисніть "Відкрити".
- Strava автоматично розпізнає формат файлу і почне обробку завантаженої тренування. Після закінчення цього процесу тренування автоматично відобразиться на вашому профілі.
Тепер ви можете переглядати та аналізувати тренування в страві, порівнювати його з попередніми тренуваннями та ділитися своїми результатами з іншими користувачами. Вдалих тренувань!
Зареєструйтесь на Strava
Після заповнення необхідних даних, вам буде запропоновано підтвердити Вашу електронну пошту, перейшовши за посиланням, яка буде відправлена на вказану адресу. Після підтвердження електронної пошти ви зможете увійти в свій обліковий запис Strava і почати завантаження fit файлів.
Сторінка реєстрації також надає можливість приєднатися до Strava за допомогою існуючого облікового запису Google або Facebook. Якщо ви віддаєте перевагу використовувати одну з цих соціальних платформ для авторизації, ви можете натиснути відповідну кнопку та слідувати інструкціям, щоб пов'язати свій обліковий запис Strava з вибраним обліковим записом.
| Переваги реєстрації на Strava: | Участь у спільноті спортсменів |
| Можливість завантаження та аналізу активностей | |
| Змагання з друзями та визнаними атлетами | |
| Членство в клубах та участь у викликах |
Скачайте додаток Strava на ваш телефон
Для завантаження ваших фітнес-даних в додаток Strava, необхідно спочатку завантажити його на ваш телефон. Strava доступна для установки на основних мобільних операційних системах, включаючи iOS і Android.
Щоб завантажити додаток, відкрийте офіційний магазин додатків на вашому телефоні (App Store для iOS або Google Play Store для Android) і введіть в пошуковому рядку "Strava". Ви побачите результати пошуку, і Вам потрібно буде вибрати програму Strava зі списку.
Переконайтеся, що вибираєте офіційний додаток Strava, розроблене компанією Strava, Inc. Це допоможе вам уникнути встановлення підробок або ненадійних додатків.
Коли ви знайдете правильне додаток, натисніть на кнопку " Встановити "(для Android) або" завантажити " (для iOS). Додаток автоматично завантажиться та встановиться на ваш телефон.
Після встановлення Відкрийте програму Strava та увійдіть у свій обліковий запис Strava або створіть новий, якщо у вас ще немає облікового запису.
Тепер у вас є додаток Strava на вашому телефоні і ви готові завантажувати свої фітнес-дані і відстежувати свою активність на Strava!
Підключіть фітнес-трекер до Strava
Крок 1:
Відкрийте програму Strava на своєму пристрої.
Крок 2:
Перейдіть до розділу" Налаштування " внизу екрана.
Крок 3:
Виберіть "датчики та аксесуари" зі списку доступних опцій.
Крок 4:
Натисніть на " + " або "додати новий пристрій" для підключення нового фітнес-трекера.
Крок 5:
Виберіть свій фітнес-трекер зі списку сумісних пристроїв.
Крок 6:
Підключіться до свого облікового запису фітнес-трекера та надайте необхідні дозволи.
Крок 7:
Після успішного підключення, ваш фітнес-трекер буде автоматично синхронізуватися з аккаунтом Strava, завантажуючи дані про ваших тренуваннях і змаганнях.
Тепер ви можете насолоджуватися всіма можливостями Strava і автоматично відстежувати свої спортивні досягнення за допомогою підключеного фітнес-трекера!
Завантажте тренування в Strava з фітнес-трекера
Якщо у вас є фітнес-трекер, який записує тренування у форматі .fit, ви можете легко завантажити ці дані в Strava і додати їх до вашого профілю.
Для початку, вам необхідно зареєструватися на платформі Strava, якщо ви ще цього не зробили. Потім увійдіть у свій обліковий запис і перейдіть на головну сторінку.
- На верхній панелі знайдіть розділ "тренування".
- Натисніть на кнопку "завантажити " або"+", в залежності від версії Strava.
- Виберіть опцію "Файл" або "фітнес-трекер", щоб завантажити тренування зі свого пристрою.
- Знайдіть файл .fit на вашому пристрої і виберіть його.
- Натисніть на кнопку "Завантажити", щоб почати процес завантаження.
Сторінка буде оновлюватися, поки тренування не буде повністю завантажена. Після завантаження ваші дані будуть відображені на сторінці тренування з докладною інформацією про дистанції, швидкості, пульсі та інших параметрах.
Тепер ви можете переглянути та проаналізувати тренування в розділі "Тренування" на страві, порівняти свої результати з іншими спортсменами та поділитися своїми досягненнями з громадою.
Завантаження тренування з фітнес-трекера в Strava-простий і зручний спосіб зберегти свої спортивні досягнення і відстежувати свій прогрес. Не забувайте регулярно оновлювати свої дані на Strava, щоб бути в курсі своїх тренувань і досягнень.