Лимонно-м'ятна вода-це освіжаючий напій з легкою кислинкою і ароматною м'ятою, який ідеально підходить для втамування спраги в жарку літню погоду. Завдяки своєму складу, вода з лимоном і м'ятою володіє безліччю корисних властивостей для організму і сприяє зміцненню імунної системи.
Головний інгредієнт лимонно - м'ятної води-свіжі лимони. У них міститься велика кількість вітаміну C, який допомагає боротися із застудами і зміцнює імунітет. Лимони також багаті антиоксидантами, які сприяють уповільненню процесу старіння.
М'ята, в свою чергу, надає напою свіжий аромат і приємну прохолоду. Вона має антисептичні властивості і допомагає поліпшити травлення. Крім того, м'ятний смак води з лимоном і м'ятою робить її особливо смачною і втамовує спрагу.
Існує безліч варіацій рецептів лимонно-м'ятної води. Можна використовувати як свіжі лимони, так і лимонний сік. Також в рецептах може додаватися різні види м'яти, наприклад, зелена м'ята або ароматна краснолістная м'ята. У цій статті ми розглянемо кілька основних рецептів, які допоможуть вам насолодитися цим смачним і корисним напоєм.
Основні рецепти приготування лимонно-м'ятної води
- Наріжте лимон на тонкі кола.
- Витріть м'яту долонями, щоб активувати аромат.
- Покладіть лимон і м'яту в глечик.
- Додайте лід.
- Залийте кип'яченою водою.
- Накрийте глечик кришкою і залиште на кілька годин у холодильнику.
- Подавайте лимонно-м'ятну воду з льодом і скибочкою лимона.
- Підготуйте лимон і м'яту за аналогією з першим рецептом.
- Покладіть лимон і м'яту в глечик.
- Додайте газовану воду.
- Додайте лід.
- Залиште напій на 10-15 хвилин для просочування ароматом.
- Подавайте лимонно-м'ятну воду з льодом і скибочкою лимона.
- Наріжте лимон, яблуко і апельсин на шматочки.
- Зітріть м'яту долонями.
- Покладіть фрукти і м'яту в глечик.
- Додайте лід.
- Залийте кип'яченою водою.
- Накрийте глечик кришкою і залиште на кілька годин у холодильнику.
- Подавайте лимонно-м'ятну воду з льодом і шматочками фруктів.
Виберіть відповідний рецепт і насолоджуйтеся освіжаючою лимонно-м'ятною водою разом з близькими і друзями. Цей напій не тільки втамовує спрагу, але і позитивно впливає на настрій!
Рецепт 1: Простий і швидкий спосіб
Для приготування лимонно-м'ятної води за цим рецептом вам знадобляться:
- 1 лимон
- кілька гілочок свіжої м'яти
- 1 літр води
- лід (за бажанням)
Кроки для приготування:
- Наріжте лимон на кружечки або скибочки.
- Вимийте і підсушіть м'яту.
- Помістіть лимон і м'яту у велику латаття або глечик.
- Додайте лід і воду.
- Добре перемішайте.
- Дайте напою настоятися кілька хвилин перед вживанням, щоб аромати лимона і м'яти розкрилися.
Тепер ваша освіжаюча лимонно-м'ятна вода готова! Ви можете насолоджуватися нею в будь-який час дня, особливо в жарку погоду.
Рецепт 2: з додаванням свіжого листя м'яти
Свіже листя м'яти додадуть лимонній воді ще більше освіжаючого аромату і ніжності смаку. Приготувати такий напій дуже просто.
- 1 лимон
- кілька свіжих листя м'яти
- 1 літр води
- крижина ваш розсуд
- Наріжте лимон на тонкі скибочки або колечка.
- Промийте листя м'яти і трохи їх підрубати.
- Покладіть лимон і м'яту в глечик або велику ємність.
- Додайте лід на свій смак.
- Залийте все водою і акуратно перемішайте.
- Залиште напій на кілька хвилин, щоб аромати інгредієнтів встигли з'єднатися.
- Подавайте лимонно-м'ятну воду в гарних склянках або глечиках.
У цього напою освіжаючий і яскравий смак, який відмінно підійде для спекотного літнього дня. Лимонно-м'ятна вода з льодом допоможе Вам зняти втому і забезпечить відчуття прохолоди і бадьорості. Насолоджуйтесь смаком і отримуйте задоволення від цього простого і корисного напою!
Рецепт 3: варіант з додаванням лимонного соку
Цей рецепт надає напою свіжий і кислий смак.
- 1 лимон
- кілька гілочок м'яти
- вода - за бажанням
- лід - за бажанням
- Розріжте лимон навпіл і вичавіть сік у склянку.
- Додайте гілочки м'яти і трохи льоду.
- Для більш насиченого смаку, можна додати трохи води.
- Перемішайте напій і дайте йому настоятися 5-10 хвилин.
- Подавайте лимонно-м'ятну воду з льодом і скибочками лимона.
Готовий напій можна охолодити в холодильнику перед подачею.
Рецепт 4: більш насичений смак з додаванням імбиру
Для приготування лимонно-м'ятної води з більш насиченим смаком вам знадобиться:
- 2 лимона;
- 10-12 листочків свіжої м'яти;
- 2-3 см свіжого імбиру;
- 2 л води;
- 2 ст. л. меду або іншого натурального підсолоджувача (за смаком).
1. Наріжте лимони на тонкі кружечки, зніміть цедру з 1 лимона. Залиште кілька кружечків для прикраси.
2. Зваріть сироп: у каструлі змішайте цедру лимона, 2 л води і мед. Доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні близько 5-7 хвилин.
3. Очистіть і наріжте імбир на тонкі кружечки.
4. Покладіть в каструлю лимони, імбир і листочки м'яти. Варіть на слабкому вогні ще 5 хвилин.
5. Видаліть з каструлі імбир і м'яту.
6. Залиште настоятися на ніч. Подавайте холодної, прикрасивши кружечками лимона і гілочкою м'яти.
Така лимонно-м'ятна вода з імбиром володіє освіжаючим і пряним смаком, який буквально пробуджує почуття і заряджає енергією протягом всього дня.
Рецепт 5: Освіжаючий варіант з додаванням огірків
Щоб приготувати цю воду, Вам буде потрібно:
- 1 лимон
- 1 огірок
- Кілька гілочок свіжої м'яти
- 2 літри води
- Цедра лимона (за бажанням)
Приступимо до приготування напою:
- Наріжте лимон і огірок кружечками або полукружкамі.
- Покладіть їх у глечик або іншу ємність.
- Додайте кілька гілочок свіжої м'яти.
- Залийте овочі і трави 2 літрами води.
- Залиште напій на кілька годин у холодильнику для найкращого настою.
- За бажанням додайте цедру лимона для посилення аромату та смаку.
- Перед подачею можна додати лід для охолодження.
Лимонно-м'ятна вода з огірками готова! Насолоджуйтесь її освіжаючим і зволожуючим смаком в спекотні літні дні.
Рецепт 6: варіант з використанням газованої мінеральної води
Для приготування лимонно-м'ятної води з використанням газованої мінеральної води вам знадобляться наступні інгредієнти:
1. Наріжте лимон на кружечки або полукружочкі.
2. Вичавіть сік з решти лимона.
3. Покладіть лимонні кружечки і сік у велику латаття або глечик.
4. Зім'яти листочки м'яти, щоб виділити аромат і додайте їх в глечик.
5. Налийте газовану мінеральну воду в глечик і обережно перемішайте.
6. За бажанням додайте кілька кубиків льоду для освіжаючого ефекту.
7. Подайте лимонно-м'ятну воду в келихах, прикрашених листочками м'яти і лимонними скибочками.
Лимонно-м'ятна вода з газованою мінеральною водою готова до вживання!
Рецепт 7: унікальний варіант з додаванням меду і кориці
Якщо ви хочете спробувати щось особливе, спробуйте приготувати лимонно-м'ятну воду з додаванням меду та кориці. Цей рецепт додасть напою неповторний смак і аромат.
Вам будуть потрібні наступні інгредієнти:
- 1 лимон
- 1 гілочка свіжої м'яти
- 1 літр води
- 2 столові ложки меду
- 1 чайна ложка кориці
Для приготування лимонно-м'ятної води з медом і корицею дотримуйтесь інструкцій нижче:
- Наріжте лимон на кружечки або скибочки.
- Покладіть лимон і м'яту в глечик або іншу ємність.
- Додайте мед і корицю.
- Залийте всі інгредієнти літром холодної води.
- Перемішайте напій і залиште на кілька годин в холодильнику для настою.
- Подавайте лимонно-м'ятну воду з додаванням льоду до столу.
Тепер у вас є унікальний рецепт лимонно-м'ятної води з медом і корицею, який чудово втамовує спрагу і освіжає в спекотні літні дні. Приємного апетиту!