Коли стосунки закінчуються, багато людей стикаються з проблемою нав'язливих листів від свого колишнього партнера. Це може бути не тільки неприємно, але і заважати рухатися вперед і забути про минуле. Якщо ви хочете остаточно позбутися листів колишнього, вам доведеться вжити рішучих заходів.
Перший і найважливіший спосіб – просто видалити всі листи і листування з колишнім. Не залишайте жодного сліду: не тільки в поштових скриньках, але і в соціальних мережах, на мобільних пристроях і в хмарних сховищах. Це може бути важко, особливо якщо ви зберігаєте якісь емоційно важливі повідомлення, але такий радикальний крок допоможе вам звільнитися від постійного нагадування про минуле.
Другий спосіб-заблокувати колишнього на всіх платформах зв'язку. Це означає, що ви не побачите від нього нових електронних листів і не зможете надіслати йому повідомлення. Блокування також дозволить вам зберегти спокій і уникнути спокуси відповідати на листи або дзвінки. Але не забувайте, що блокування це не тільки профілів в соціальних мережах, але і додавання його номера в чорний список на своєму телефоні.
Третій спосіб-попросити друзів і близьких не поширювати інформацію про вас і не повідомляти вам про будь-які новини з життя колишнього. Це допоможе вам уникнути випадкового усвідомлення його справ, що може викликати хвилювання або небажані спогади. Попросіть у своїх близьких підтримку і попросіть їх не повертатися до цієї теми у вашій присутності.
Четвертий спосіб-зайнятися собою. Присвятіть час саморозвитку, новим захопленням і інтересам. Чим більше часу ви будете витрачати на свій розвиток, тим менше залишиться місця у вашій голові для думок про колишнього. Концентруйтеся на собі і своїх цілях, і незабаром листи колишнього перестануть вас хвилювати.
П'ятий і останній спосіб-закрити цю главу свого життя і йти вперед з відкритим серцем. Зверніть увагу на нові можливості та, можливо, нові стосунки, які виявляться набагато кращими за попередні. Дозвольте собі бути щасливим і забути про листи колишнього, які вже не належать вашому майбутньому.
Самостійно відмовитися від листування
Якщо вам набридло отримувати листи від колишнього, є кілька способів, як самостійно відмовитися від листування і позбутися від небажаних повідомлень:
| Спосіб | Опис |
| 1 | Ігнорувати листи Просто перестаньте відповідати на повідомлення. Ігнорування колишнього може змусити його зрозуміти, що ви більше не хочете підтримувати спілкування. |
| 2 | Блокування відправника Використовуйте функцію блокування відправника у вашому поштовому клієнті або Налаштуваннях соцмереж. Таким чином, ви перестанете отримувати листи від колишнього. |
| 3 | Створення фільтра Створіть фільтр в поштовому клієнті або соцмережі, щоб всі листи від колишнього автоматично перенаправлялися в папку "Спам" або видалялися відразу. |
| 4 | Звернутися до адміністрації Якщо колишня людина порушує правила сайту або сервісу, на якому ви спілкувалися, зверніться до адміністрації і поскаржтеся на небажану переписку. |
| 5 | Зміна контактів Змініть свої контактні дані (номер телефону, адресу електронної пошти) і не давайте їх колишньому. Це дозволить знизити ймовірність отримання небажаних листів. |
Ви можете використовувати будь-який або комбінацію вищевказаних способів, щоб зробити листування з колишнім менш неприємною і нав'язливою.
Блокування та видалення контакту
Якщо вам стало нестерпно отримувати листи від колишнього і ви хочете повністю позбутися від нього, зверніть увагу на можливості блокування і видалення контакту. Це може бути ефективним способом припинити спілкування та зберегти своє емоційне самопочуття.
1. Блокування в поштовій скриньці
Один з найпростіших способів відокремитися від нав'язливих листів - це заблокувати адресу відправника безпосередньо в налаштуваннях Вашої поштової скриньки. Таким чином, всі його листи будуть автоматично переміщатися в спеціальну папку зі спамом або видалятися.
2. Використання фільтрів
Якщо ваш поштовий провайдер не надає функції блокування, ви можете налаштувати фільтри для перенаправлення листів від колишнього в спам або видалення. У більшості випадків це робиться через налаштування поштового клієнта або веб-інтерфейсу.
3. Видалення контакту
Якщо ви все ще бачите листи свого колишнього у своїй пошті, це може бути тому, що його адреса збережена у вашій адресній книзі. Видаліть його контакт з адресної книги, щоб повністю припинити отримувати його листи.
4. Блокування на соціальних мережах
Якщо колишній продовжує переслідувати вас у соціальних мережах, скористайтеся функцією блокування. Це дозволить вам позбутися його сповіщень, коментарів та повідомлень.
5. Уникайте контакту
Крім технічних способів, вам також необхідно активно уникати контакту з колишнім. Якщо ви не відповідаєте на його листи або не реагуєте на його дії, це може змусити його втратити інтерес і перестати писати вам.
Скористайтеся цими ефективними способами блокування та видалення контакту, щоб повністю позбутися листів колишнього. Важливо пам'ятати, що ваше емоційне самопочуття завжди має бути на першому місці.
Використання фільтрів у поштовій скриньці
- Відкрийте поштову скриньку та знайдіть Налаштування.
- Знайдіть розділ "фільтри"або" блокування адрес".
- Створіть новий фільтр, натиснувши на кнопку "додати" або подібну їй.
- Задайте умови для фільтрації листів колишнього. Наприклад, ви можете вказати адресу відправника, ключові слова в темі або змісті листа.
- Виберіть дію, яка повинна бути виконана з листами, що відповідають умовам фільтра. Наприклад, ви можете вибрати опцію "Видалити" або "перемістити до спаму".
Після установки фільтра Всі листи, що задовольняють заданим умовам, будуть автоматично оброблятися відповідно до обраної дії. Це дозволить вам позбутися від небажаних листів ефективно і без зайвого клопоту. Не забудьте час від часу перевіряти та оновлювати свої фільтри, щоб переконатися, що вони все ще відповідають вашим потребам.
Зміна адреси електронної пошти
- Виберіть нову адресу електронної пошти. При виборі нової адреси, рекомендується використовувати комбінацію символів, яку важко вгадати і яку колишній не зможе легко дізнатися.
- Зареєструйте нову адресу електронної пошти. Перейдіть на поштову службу, яку ви вибрали, і дотримуйтесь інструкцій щодо реєстрації нового облікового запису.
- Перенесіть важливі листи та контакти. Якщо у вас є важливі електронні листи та контакти на старій адресі електронної пошти, перенесіть їх на нову адресу. Це допоможе вам зберегти доступ до важливих інформаційних матеріалів і не втратити контакти.
- Змініть адресу в онлайн-сервісах. Оновіть нову адресу електронної пошти на всіх онлайн-сервісах, де ви зареєстровані. Це можуть бути соціальні мережі, Інтернет-магазини, банківські акаунти та інші сервіси, де ви вказали стару адресу.
- Повідомте нову адресу друзям і близьким. Повідомте своїх друзів і близьких Про зміну адреси електронної пошти. Це допоможе їм оновити ваш контакт і припинити надсилати листи на стару адресу.
Зміна адреси електронної пошти може бути ефективним способом позбутися від небажаних листів від колишнього і почати свіжий старт без постійних нагадувань про минуле.