Чіа-це надзвичайно здорове насіння, яке можна додавати до різноманітних страв. Однак, одним з найпростіших і смачних варіантів його використання є десерт. Всього за 10 хвилин ви зможете приготувати ніжну і ароматну ласощі.
Для того щоб приготувати десерт з Чіа, вам знадобляться всього кілька інгредієнтів. Перш за все, візьміть 2 столові ложки Чіа-насіння. Потім, налийте їх в миску і додайте 0,5 склянки будь-якого рослинного молока. Можете вибрати будь – який смак-мигдальне, кокосове або соєве. Додайте трохи натурального солодкого речовини-меду або кленового сиропу. Щоб десерт був ще більш ароматним, ви також можете додати ваніль або корицю.
Тепер приготування десерту з Чіа-це на перший погляд просто справжня магія. Перемішайте всі інгредієнти в мисці і залиште на деякий час, щоб Чіа-насіння набрякли. Рекомендується залишити їх на кілька годин, наприклад, на ніч. Однак, якщо часу не вистачає, то можна почекати приблизно 10-15 хвилин. За цей час Чіа-насіння перетворяться в ніжну масу, схожу на пуддінг. Смачний і корисний пудинг з суперкорисного насіння Чіа готовий! Ви можете прикрасити його свіжими фруктами або ягодами, посипати подрібненими горіхами або шоколадом.
Як приготувати десерт з Чіа дивно швидко?
Але що робити, якщо ви хочете отримати десерт з Чіа швидко і без зайвих клопотів?
Ось простий рецепт, який допоможе вам приготувати цей смачний десерт за 10 хвилин:
Інгредієнт:
- 3 столові ложки насіння Чіа
- 200 мл кокосового молока
- 1 столова ложка меду або кленового сиропу
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
Інструкція:
- Збийте насіння Чіа, кокосове молоко, мед або кленовий сироп і екстракт ванілі в невеликій мисці.
- Дайте суміші постояти протягом 5 хвилин, потім ще раз перемішайте.
- Перелийте суміш у скляну ємність і поставте в холодильник на 5 хвилин.
- Готово! Тепер ваш смачний і корисний десерт з Чіа готовий до вживання.
Цей десерт з Чіа ідеально підійде для ранкового сніданку, перекусу або навіть як десерт після обіду. Ви можете додати в нього свіжі фрукти, горіхи або сухофрукти за смаком. Спробуйте цей простий рецепт і насолоджуйтесь смаком та користю Чіа за найкоротший час!
Прості кроки для приготування десерту з Чіа всього за 10 хвилин
- З'єднайте 2 столові ложки насіння Чіа і 1/2 склянки молока в мисці.
- Дайте суміші постояти 5 хвилин, щоб насіння Чіа вбрало молоко і стало гелеподібною консистенцією.
- Якщо ви хочете додати солодкості, ви можете додати трохи меду або кленового сиропу в суміш соковитих насіння.
- Після цього акуратно перемішайте всі інгредієнти, щоб забезпечити рівномірний розподіл солодощі в десерті.
- Поставте миску в холодильник на 5 хвилин, щоб десерт охолодився і набрався смаку.
- Вийміть десерт з холодильника і насолоджуйтесь свіжим і смачним десертом з Чіа.
Такий десерт може бути сервірований в скляних баночках або чашках, а також може бути прикрашений свіжими фруктами, горіхами або шоколадом за бажанням. Це чудова ідея для швидкого та корисного десерту, який можна приготувати до будь-якої події або просто насолоджуватися в будь-який час доби!