Екзема, або дерматит, є хронічним запальним захворюванням шкіри, яке може доставити серйозні незручності і дискомфорт пацієнтові. Зайва сухість, свербіж, почервоніння і лущення шкіри – все це симптоми екземи, які вимагають негайного втручання. Хоча немає єдиного універсального засобу, який допоможе всім, є кілька корисних порад та ефективних методів лікування, які можуть зменшити симптоми та покращити стан шкіри.
Слідкуйте за зволоженням шкіри. Основна мета при лікуванні екземи-підтримувати вологість шкіри. Використовуйте спеціальні зволожуючі креми або мазі, які містять натуральні інгредієнти, такі як алое вера або масло ши. Наносите їх на шкіру кілька разів на день, особливо після прийняття водних процедур, щоб зберегти вологу і запобігти зневоднення.
Уникайте травмування шкіри. Відсутність контакту з подразниками або алергенами є ключовим моментом в управлінні екземою. Постарайтеся уникати тривалого контакту з речовинами, які можуть викликати реакцію, такими як мило сильного складу, хімічні засоби для прибирання або ароматизатори. Важливо також уникати надмірного ковзання і тертя, що може викликати пошкодження шкіри.
Застосовуйте компреси та обгортання. Якщо у вас болючі або сверблячі плями екземи, ви можете застосувати холодний компрес, щоб зменшити запалення та свербіж. Для цього використовуйте м'яку тканину, змочену холодною водою, і нанесіть на проблемні ділянки шкіри на кілька хвилин. Крім того, обгортання із застосуванням масел, таких як оливкова або обліпихова олія, можуть допомогти заспокоїти шкіру і зняти свербіж.
Пам'ятайте про правильне харчування і здоровий спосіб життя. Харчування відіграє важливу роль у підтримці здорової шкіри. Намагайтеся вживати більше продуктів, багатих антиоксидантами, таких як фрукти та овочі. Уникайте гострих і смажених страв, які можуть погіршити симптоми екземи. Також важливо стежити за загальним станом здоров'я, адже втома, стрес і недолік сну можуть вплинути на стан вашої шкіри.
Екзема: причини, симптоми, лікування
Причини екземи:
Точні причини розвитку екземи невідомі, проте існує ряд факторів, які можуть впливати на її виникнення:
- Генетична схильність;
- Алергічна реакція на певні речовини (пилок, харчові продукти, домашні тварини тощо);
- Зміни в імунній системі;
- Стрес і психологічні фактори;
- Зміни в навколишньому середовищі;
- Порушення роботи шкіри і її захисних функцій.
Симптоми екземи:
Симптоми екземи можуть змінюватися залежно від типу та стадії захворювання. Однак, основними ознаками екземи є:
- Свербіж шкіри;
- Сухість і лущення шкіри;
- Почервоніння і набрякання шкіри;
- Поява бульбашок, заповнених рідиною;
- Тверді і сухі ділянки шкіри (лишайні пластинки);
- Порушення пігментації шкіри;
- Важкі випадки можуть супроводжуватися тріщинами і кровоточивістю шкіри.
Лікування екземи:
Лікування екземи зазвичай базується на мінімізації симптомів та запобіганні спалахів. Ось деякі методи лікування, які можуть бути ефективними:
- Використання м'яких і зволожуючих засобів для догляду за шкірою;
- Застосування протизапальних кремів і мазей;
- Уникнення травматичних факторів (наприклад, черезшкірних алергенів, шкірних подразників);
- Застосування антигістамінних препаратів для зняття свербіння;
- Уникнення стресових ситуацій і використання практик релаксації;
- Встановлення дієти, що виключає харчові алергени;
- При необхідності застосування лікарських препаратів, призначених лікарем.
Важливо пам'ятати, що кожен випадок екземи індивідуальний, тому необхідно звернутися до лікаря для отримання точного діагнозу і призначення відповідного лікування.
Як правильно доглядати за шкірою при екземі?
Для пацієнтів з екземою правильний догляд за шкірою відіграє ключову роль у зменшенні симптомів та запобіганні спалахів. Важливо дотримуватися рекомендацій лікаря і застосовувати ефективні методи догляду.
Ось кілька корисних порад, які допоможуть вам правильно доглядати за шкірою при екземі:
1.
Підтримуйте шкіру володіє вологою.
Одним з головних симптомів екземи є сухість шкіри. Постійно мазати уражені ділянки шкіри вологозмісними засобами, такими як олії або креми, які допоможуть укласти вологу в шкіру та запобігти її втраті.
2.
Уникайте подразників.
При екземі шкіра стає особливо чутливою до різних подразників. Уникайте використання агресивних хімічних засобів, мила сильних ароматизаторів і синтетичних тканин, щоб запобігти загостренню симптомів. Натомість вибирайте гіпоалергенні та натуральні засоби.
3.
Приймайте теплі, а не гарячі ванни.
Прийняття гарячих ванн може погіршити симптоми екземи, тому рекомендується використовувати теплу воду для ванн і душу. Додатково можна додати спеціальні добавки в воду, такі як пом'якшувальні солі або вівсяні пластівці, щоб зменшити свербіж і сухість шкіри.
4.
Не дряпайте уражені ділянки.
Подряпини постраждалих ділянок можуть лише погіршити симптоми екземи та викликати інфекцію. Якщо виникає сильне свербіння, краще використовувати компреси з холодною водою або натирати шкіру вологовмісними лосьйонами замість того, щоб дряпати.
5.
Одягайтеся правильно.
Вибирайте м'який, натуральний одяг з бавовни або інших м'яких матеріалів, щоб не дратувати шкіру. Також уникайте занадто щільного одягу, щоб шкіра могла вільно дихати.
Дотримуючись цих порад, ви зможете ефективно доглядати за шкірою при екземі і поліпшити загальний стан шкіри. Однак не забувайте, що важливо також проконсультуватися з лікарем і застосовувати призначені лікувальні препарати для досягнення максимального ефекту.