Деменція є поширеною проблемою, з якою стикаються багато літніх людей. Цей стан характеризується втратою пам'яті, когнітивними порушеннями та погіршенням мислення. Але незважаючи на те, що деменція є невиліковною хворобою, існують способи допомогти пацієнтам справлятися з її наслідками.Важливо розуміти, що сім'я та близькі відіграють ключову роль у догляді за літньою людиною з деменцією. Вони можуть надати вагому підтримку і допомогу в щоденних справах. Визначте, які конкретні потреби та вимоги має ваша літня людина, і забезпечте їй відповідний догляд.Регулярна фізична та розумова активність також відіграють важливу роль у боротьбі з деменцією. Фізична активність сприяє покращенню кровообігу та зміцненню м'язів, а також знижує рівень стресу і депресії. Розумові вправи, що включають читання, гру в шахи або кросворди,допомагає тренувати мозок і підтримує його активність.Будьте терплячі та розуміючі.При спілкуванні з літньою людиною з деменцією часто виникають труднощі, пов'язані з відсутністю розуміння або забудькуватістю. Важно пам'ятати, що це не керівництво до його намірених дій, а прояв хвороби. Будьте терплячими та розуміючими, допомагайте літній людині взаємодіяти з навколишнім світом та справлятися з повсякденними завданнями.Перемога над деменцією: догляд за літньою людиною.Закладіть основу для комфорту:Створіть затишну та безпечну обстановку в домі літньої людини. Переконайтеся, що його оточення чисте та охайне. Організуйте зручні умови для сну, а також забезпечте підтримку в харчуванні та гігієні.Стимулюйте розумову активність:Пропонуйте літній людині зайнятися читанням, розгадуванням кросвордів або головоломок. Це допоможе підтримувати його розум.в працездатному стані та зміцнювати пам'ять і мислення.Створіть режим дня:Встановіть певний розклад для літньої людини, якого вона буде дотримуватись. Завчасно попереджайте про всі зміни в розкладі, щоб уникнути розгубленості та сором'язливості.Зміцнюйте фізичну активність:Допомагайте літній людині підтримувати фізичну активність: спортивні прогулянки на свіжому повітрі, заняття йогою або плаванням. Це допоможе поліпшити стан пам'яті і зміцнити тіло.Будьте терплячими та розуміючими:При спілкуванні з літньою людиною намагайтеся бути терплячими і зрозумілими. Пам'ятайте, що деменція впливає на її здатність розуміти та висловлюватися. Використовуйте ясні та прості формулювання, надавайте час на відповідь та не ускладнюйте йому ситуацію зайвими складнощами.Підтримуйте соціальні зв'язки:Регулярно влаштовуйте зустрічі з друзями.або родичами літньої людини. Спілкування з близькими допомагає зміцнити його самооцінку та полегшує процес адаптації до деменції.Не забувайте про найважливіше – про себе:Догляд за літньою людиною з деменцією може бути фізично та емоційно виснажливим. Тому не забувайте про відпочинок і приділяйте час собі. Зверніться за підтримкою до фахівців, якщо це необхідно.Правильний догляд та піклування про літню людину з деменцією можуть сповільнити прогресування захворювання та поліпшити її якість життя. Дотримуйтесь рекомендацій і не забувайте про себе – разом ми подолаємо деменцію!Своєчасне звернення до лікаряЯкщо у вас є підозра на наявність деменції у вашого старшого члена родини, зверніться до лікаря негайно. Пам’ятайте, що тільки досвідчений фахівець може точно поставити діагноз і рекомендувати відповідне лікування.Під час звернення до лікаря будьте готовінадати детальну інформацію про симптоми, тривалість їх прояву, особливості пацієнта. Чим більш повну картину ви зможете передати лікарю, тим легше йому буде правильно оцінити стан і призначити відповідне лікування.Не варто відкладати візит до лікаря, навіть якщо вас зупиняють питання про вартість лікування чи можливі ускладнення. Раннє звернення до лікаря допоможе розпочати лікування на ранніх стадіях захворювання, що, у свою чергу, може сповільнити його прогресування та покращити якість життя хворого.Пам'ятайте, що своєчасне звернення до лікаря - це запорука успішної боротьби з деменцію і догляду за літньою людиною. Не відкладайте візит до лікаря, оскільки тільки професійний лікар може допомогти вам у справі збереження та покращення здоров'я старшого члена родини.Психологічна підтримка та стимуляціяНадаючи догляд за літньою людиною з деменцією, особливо важливо забезпечити йому психологічну підтримку та стимуляцію. Такі методи допомагають покращити когнітивні функції, зменшити симптоми деменції та відновити у пацієнта відчуття впевненості та самостійності.1. Встановіть емоційний зв'язокВідчуття близькості та впевненості у підтримці близьких людей з повною впевненістю приносить у життя пацієнта з деменцією відчуття комфорту. Постійне спілкування з пацієнтом, дотики, добрі слова та ніжне звернення допомагають відновити емоційний зв'язок і створюють атмосферу довіри та підтримки.2. Забезпечте стимуляцію за допомогою різноманітних занятьРізноманітні заняття та вправи доповнюють медикаментозне лікування та допомагають сповільнити прогресуючі зміни. Музичні заняття, малювання, читання книг, фізичні вправи, головоломки та ігри – все це допомагає стимулювати мозок пацієнта і зберігати його активність.збереження режиму дняДля людей з деменцією важливо мати стабільний режим дня, який допомагає їм орієнтуватися в часі та створює відчуття контролю над своїм життям. Допомога в установленні та підтримці режиму дня, регулярні прогулянки та фізична активність допомагають пацієнту відчувати себе більш стабільно і сприяють збереженню когнітивних функцій.4. Беріть участь у вирішенні задач та прийнятті рішеньВключення пацієнта у вирішення повсякденних задач та прийняття рішень стимулює його когнітивні функції та зберігає почуття власної значущості та незалежності. Ставте запитання, дозволяйте приймати рішення, пропонуйте допомогу, якщо це необхідно, але зберігайте відчуття участі та активної участі в процесах свого життя.5. Поєднайте когнітивні вправи з емоційною стимуляцієюКогнітивні вправи, такі як головоломки або кросворди, стимулюють роботумозку та допомагають поліпшити когнітивні функції. Проте поєднання таких вправ з емоційною стимуляцією дає ще більш позитивний ефект. Наприклад, розв'язуючи головоломку разом із пацієнтом і розмовляючи на цікаву для нього тему, ви стимулюєте розвиток когнітивних функцій та емоційне благополуччя.Надаючи психологічну підтримку та стимуляцію, необхідно враховувати особливості та потреби кожного конкретного пацієнта. Кожна людина є унікальною, і підхід до її догляду має бути індивідуальним та дбайливим.Правильне харчування та активний спосіб життяКрім того, активний спосіб життя також є важливим фактором у запобіганні та сповільненні розвитку деменції. Фізична активність сприяє покращенню кровообігу та обміну речовин в організмі, в тому числі і в мозку. Рекомендується займатися фізичними вправами, такими як ходьба, плавання, йога чи зумба, по крайней керовано.мере 30 хвилин на день.
Найбільш корисний ефект має регулярна фізична активність, тому важливо включити її у повсякденний режим. Крім того, розумова активність також відіграє важливу роль у підтриманні та покращенні когнітивних функцій мозку. Розв'язуйте головоломки, грайте в шахи, читайте книги або вивчайте нові навички – все це допоможе вашому мозку залишатися в хорошій формі.
Правильне харчування та активний спосіб життя є комплексним підходом у догляді за літньою людиною з деменцією. Комбінуючи їх, ви можете знизити ризик розвитку проблем зі здоров'ям і сповільнити прогресування деменції. Все це вимагає наполегливості та зусиль, проте результати варті витрачених зусиль.
Важливо пам’ятати, що кожен організм індивідуальний, тому перед внесенням будь-яких змін у режим харчування або початком фізичної активності необхідно проконсультуватися з лікарем або фахівцем з харчування. Разом ви зможете розробити оптимальний план, який відповідатиме індивідуальним потребам літньої людини з деменцією.Регулярні фізичні та розумові тренуванняФізичні тренування:Фізична активність має безпосередній зв'язок зі поліпшенням кровообігу та рівнем кисню в організмі. Регулярні заняття фізичними вправами допомагають зміцнити серце, м'язи та суглоби, що позитивно впливає на загальну фізичну витривалість.Прості практики, такі як щоденні прогулянки на свіжому повітрі, легкі вправи, розтяжка та йога, сприяють збереженню функціональності тіла та можуть цілеспрямовано впливати на деякі симптоми деменції, такі як тривожність і занепокоєння.Розумові тренування:Зміцнення розумових здібностей також має важливе значення для боротьби з деменцією. Регулярні розумові тренування допомагають поліпшити пам'ять, концентрацію,креативність та мислення.Навчання новим навичкам та участь в інтелектуальних іграх, таких як головоломки, кросворди, шахи або читання книг, допомагають активізувати мозкову активність та покращують когнітивні здібності.Важливо пам'ятати, що будь-які тренування повинні проводитися під керівництвом фахівців та з урахуванням індивідуальних особливостей кожного конкретного випадку.Створення зручного та безпечного середовищаПри піклуванні про людину, що страждає на деменцію, важливо створити зручне та безпечне середовище, яке допоможе знизити ризик травм та замішання. Ось кілька порад, які допоможуть вам забезпечити комфорт та безпеку для вашої близької людини:Приберіть зайві меблі та предмети.Якщо в приміщенні є багато меблів, килимів або інших предметів, це може викликати труднощі під час переміщення та збільшувати ймовірність падінь. Тому рекомендується видалити все.недоцільні або небезпечні предмети з кімнати, залишивши тільки необхідні та безпечні меблі.Розмістіть побутові предмети на видному місці.Щоб спростити життя вашому близькому, розмістіть предмети, які він часто використовує, на видному та доступному місці. Наприклад, розставте ключі, окуляри, пульти керування або інші речі на спеціальній полиці або столі, щоб він завжди міг знайти їх без труднощів.Обозначте і організуйте простір.За допомогою кольорових маркерів, спеціальних наклейок або яскравих стрічок можна позначити різні зони і предмети в домі. Наприклад, ви можете помітити двері у ванну кімнату або спальню, щоб запобігти заплутуванню або непорозумінням. Також рекомендується тримати речі в спеціальних кошиках або ящиках для легкого доступу та зберігання.Забезпечте достатнє освітлення.Добре освітлення відіграє важливу роль у забезпеченні безпеки ікомфорту людини з поганою пам'яттю. Рекомендується використовувати яскраві та рівномірні джерела світла в кімнаті, особливо в тих місцях, де може виникнути небезпека, наприклад, на сходах чи у ванній кімнаті. Також варто встановити нічники або основні вимикачі зі підсвіткою, щоб полегшити нічні переміщення.Встановіть системи безпеки.Для запобігання можливим небезпечним ситуаціям рекомендовано встановити кілька систем безпеки в домі. Наприклад, можна встановити надійні замки на дверях і вікнах, встановити датчики руху для автоматичного вмикання світла, встановити ручки або поручні для підтримки, особливо на сходах, і встановити спеціальні сигналізації у разі необхідності.Створення зручного та безпечного середовища має велике значення для підтримання гідності та самоповаги у людини, що страждає на деменцію. Дотримуючись наведених вище порад, ви зможетезнизити ризик виникнення травм та покращити якість життя вашої близької людини.